からだの中からキレイを意識した、和漢植物と西洋ハーブの美容ブレンド茶！和コスメブランド『まかないこすめ』が展開する食品部門『私にだって続けられる美用食』シリーズにて、日本国内で厳選した茶葉をブレンドした「めぐりめぐる美茶」3種を発売！ 【もくじ】 キレイを促す原材料がキレイになるブレンドでからだを巡る『めぐりめぐる美茶』シリーズ つややか...すべて読む

ダイエット中に大好きなパスタを我慢しているという人、結構いるのでは？パスタは糖質メインになりやすいので、やはりダイエット中にはできるだけ避けたいメニューであるのは事実です。でも大丈夫。今回はダイエット中でも安心して食べられて、おいしく満足感も得られるダイエットフレンドリーなパスタを2種類ご紹介します。 【もくじ】 パスタは食べても太らない...すべて読む

星座別に、成功するダイエット法やダイエットへの向き合い方、注意するべき部位を割り出し、オススメのダイエット美容アイテムをセレクト。12星座それぞれの特性とポイントをまとめてチェックしてみて。 【もくじ】 ～牡羊座～ 頭皮のむくみ対策で小顔が幸運を呼ぶ！ ～牡牛座～ 香りに包まれた珠玉の痩身マッサージを ～双子座～ 二の腕ケアと感覚を研ぎ覚ますブラ...すべて読む

産後の体形のズレを克服しようとウォーキングを始め、劇的な全身整形に成功したKIMIKOさん。そんなKIMIKOさんを、＠ビューティーガールが直撃！ 【もくじ】 ポスチュアウォーキングとは？ 美しい歩き方とダイエット効果 具体的にどういうウォーキング法なのか？ 生きる姿勢が変わる！ ポチュアウォーキングで心にも変化が？ 自分が自分にフィットするという満足感 KIM...すべて読む

11月中旬に行われた「サンリオキャラクターズ Photo Walk」。＠ビューティーガールもメディアパートナーとして参加させていただきました！ サンリオのキャラと触れ合えてファン大興奮！ 楽しいかわいいイベントの内容をご紹介します！ 【もくじ】 サンリオPhoto Walkとは？ 気になるイベント内容は？ おまけ 11月中旬に行われた「サンリオキャラクターズ Photo Walk」。＠ビュ...すべて読む

産後の下半身ダイエットに効果的な方法って？ ポイントは骨盤！ 産後のお悩みで多いのが、お腹から脚にかけての下半身太りです。赤ちゃんがいてダイエットできない、なんてことはありません。一緒に楽しみながらできるエクササイズをご紹介します。 【もくじ】 出産後の下半身太りの原因 産後は骨盤が緩んでいる 骨盤から下半身太りが起こっている ポッコリお腹 む...すべて読む

朝起きると顔がむくんでいたり、夕方になるにつれて脚がパンパンになってしまったり・・・あなたもそんな経験はありませんか？漢方で体質改善をすることで、そのようなむくみ体質を解消することができます。今回は、ドラッグストアで手軽に購入することのできる、むくみに効く漢方薬をご紹介します。 【もくじ】 漢方はなぜむくみに効果があるの？ むくみとは？...すべて読む

アンファーの新しい食のスタイル「クレンズフード」として2017年1月19日（木）〔食育の日〕に発売された「Dr.s Natural recipe」を使ったお料理教室に参加してきました。 【もくじ】 まずはアンファーについての説明がありました クレンズフードをご家庭でも！ Lets cooking アンファーの新しい食のスタイル「クレンズフード」として2017年1月19日（木）〔食育の日〕に発売された...すべて読む

太もも痩せに効果的な運動が知りたい！ という太くなってしまった太ももにお悩みのあなたへ。毎日コツコツ筋肉を刺激！ 太ももがどんどん痩せる運動方法をご紹介！ 誰でも簡単にできるエクササイズやストレッチなどで、太ももの脂肪を撃退しましょう。 【もくじ】 太もも痩せってどうしたらいい？ 太ももが太くなる原因は？ 下半身の疲れを取るヒール・ビーツ（寝...すべて読む

産後の体形のズレを克服しようとウォーキングを始め、劇的な全身整形に成功したKIMIKOさん。そんなKIMIKOさんに＠ビューティーガールが直撃取材！ 【もくじ】 ポスチュアウォーキングは、具体的にはどうやって完成していったのか？ ポチュアウォーキングよって学べる人生哲学とは？ プロセスを楽しむという価値 「考える、動く、感じる」を繰り返して思考を深める 2本...すべて読む

2019年がいよいよスタート。毎年さまざまなダイエット法が話題になりますが、果たしてそれは本当に正しく痩せる方法なのでしょうか？ ダイエットにまつわる素朴な疑問をパーソナルトレーナーの小俣政寛先生に伺ってみました。 【もくじ】 食事編「ひとつの方法だけで痩せる」はウソ？ 食事編 話題になった「糖質制限」は本当に痩せる？ 食事編 「ベジファーストは太...すべて読む

下腹部ポッコリの原因のひとつが、内臓が下に垂れてしまうこと。内蔵が下に落ちてしまう理由はいくつかありますが、大きな理由のひとつが内臓のこりです。なんと、内臓も肩こりのようにこるのです！こりをほぐしてスッキリ下腹部になる、お腹ほぐしの方法をご紹介します。 【もくじ】 内臓のこりの原因は、冷え、運動不足、睡眠不足 冷え 運動不足 睡眠不足 あなた...すべて読む

ダイエットを重ねても思うように細くなってくれないのが、下半身。なかでも太ももは気になる部分ですよね。ハードな運動が苦手な方や、これ以上筋肉を増やしたくない方にピッタリなエクササイズがヨガやストレッチです。強い負荷がなくリラックス効果もある、太ももを細くするのに効果的なヨガやストレッチをご紹介します。 【もくじ】 あなたの太ももが太いのは...すべて読む

私って下半身デブそんなお悩みを抱える人にぜひ試してみて欲しいのが股関節ストレッチ。あなたの足が太いのは股関節が硬いことが原因かも！？ そのメカニズムと簡単に股関節を柔軟にする方法をご紹介したいと思います。 【もくじ】 足が太いのは股関節が硬いから？ 下半身太りと股関節の関係って？ むくみや冷え性を引き起こしている 顔が歪んでしまう 疲れやすく...すべて読む