徹底的に焼かない！真っ白を目指すアナタのための紫外線対策＊ 日焼け止め塗っていたのに…焼けた！なーんてことを防ぐには、正しい日焼け止めの使用法を知っておく必要があります＊今年の夏こそはぜったいに焼けないぞ！というあなた、室内でも曇りの日でもきちんと手を抜かずに紫外線対策していますか？ 今年は【徹底的に焼けない】っ！！ 出典： weheartit.com 今年...すべて読む

「低GI食品」ってなーんだ？太りにくいヘルシー炭水化物8選◎ ダイエット中は、炭水化物は摂っちゃだめって思っていませんか？実は、低GI食品の炭水化物ならとってもヘルシーで、ダイエット中にたべてもOKなんです。食べても太りにくい炭水化物なんて夢のよう…♡今回は、そんな低GI食品の炭水化物を8つご紹介します。 炭水化物やめられません！ 出典： hopefaithlove91...すべて読む

お腹すいたを紛らわし大作戦！満腹感を得るための6つのポイント ダイエット中、食事の量を減らしてしまうと、すぐにお腹が空いちゃいますよね。そんな時に便利なのがお腹すいた紛らわし大作戦！。今回は、普段の食事でも満腹感を得る6つのポイントをご紹介します。少しの量でも満腹感でお腹を膨らませて、紛らわせちゃいましょう。 「お腹すいてきちゃった…」 出...すべて読む

＼始めよう、キレイ習慣／ラブリ流美人5ヵ条で太りにくくなる体質改善を カリスマモデル「ラブリ」ちゃん。彼女の”綺麗の秘密”は、コツコツとした努力の積み重ねでした。白湯、ヨガ、食生活、炭酸水、シリアル。太りやすい…むくみやすい…の体質でも、しっかり体の内側から体質改善をしていけば、綺麗になれる。そんなキレイ習慣を美人代表らぶりちゃんから学...すべて読む

夏だからこそ本気です。ほっそり華奢な”二の腕”を手に入れるダイエット開始せよ！ 夏はTシャツやノースリーブを沢山着たい！そこで気になるのが「二の腕」。Tシャツから見える細い腕に憧れます。お家で簡単に細い二の腕を手に入れる方法をご紹介します。お風呂で出来ちゃうダイエット方やマッサージ方法、エクササイズをご紹介します。 Tシャツから見える、細い...すべて読む

香りも素敵なNubian Heritageでしっとりスベスベお肌の持ち主に♡ 全身に使える固形石鹸は、Nubian Heritage（ヌビアンヘリテージ）に決まり！安心素材で出来た自然派な固形石鹸なのに、安くて使い心地も最高なのです◎高級感が溢れる素敵な香りも、Nubian Heritageの特徴です。香りに癒され、お肌をキレイに保ちましょ♪ ▷Nubian Heritage（ヌビアンヘリテージ） ■ 固形石鹸で有名...すべて読む

ロングヘアさんのアウトバスタイムを変えるタオルの巻き方☆ 癒しのお風呂タイムが終わった後の時間、それは女子にとって時間との戦い！やることがたくさんあって、大変ですよね。特に、ロングヘアさんは髪の毛を乾かすのにもかなりの時間がかかってしまうと思います。その時間を短縮できたらどんなに楽か…。今回はその方法をご紹介いたします♭ ▷癒しのバスタ...すべて読む

お茶買おーっと。きょうはどれ買う？効果別選び方ガイド 「喉乾いたなー」と思ったらコンビニやスーパーでお茶買いますよね？烏龍茶、紅茶、ジャスミン茶、いろいろあるけど、なんとなくお茶選んでません？お茶の効果ってすごいんです。これからは効果別に選んでみて♡ お茶買おーっと！どれにしよう 出典： 877-travel.blogspot.com んーーまあ烏龍茶でいっか！ とか選ん...すべて読む

“しゅわしゅわ〜っ”が中と外からキレイをつくる。プチプラ炭酸水の美容法5選 暑い夏は特においしい“炭酸水”♡実は飲むだけじゃなくていろんな美容法に活用できるって知ってますか？炭酸水には便秘解消や血行促進、肌のターンオーバーを高め毛穴を引き締めてくれる効果が！満腹感を得られるからダイエットにも◎どんな化粧品よりも安く手に入るから気軽に試せ...すべて読む

気にするのは美白だけ？あなたの”ほうれい線”笑いシワ超えてますよっ！ 夏は紫外線が強い季節。みんな美白ケアに勤しみますよね。でも、その紫外線、日焼け以外にも意外なところに影響を及ぼしているんです。それは”ほうれい線”！笑ったときにできるシワ。でも、あれ？真顔になっても消えない...それに気づいたあなたに簡単にできるほうれい線対策お教えしま...すべて読む

instagramに大量発生！＃なりきりフェイスパックで楽しく美肌に大変身♡アナタは何に変身する？ 今、とっても話題になっている「なりきりフェイスパック」。歌舞伎になったり、動物になったりフェイスパック一枚で大変身出来ちゃうんです♡楽しみながら綺麗になれちゃうなんて女の子なら実践せずにはいられない！付けてるときも外したときも楽しめる最強なフェイス...すべて読む

だる〜い朝は卒業！寝起きをすっきり気持ちよくするための4つの方法♪ 朝起きれない、なかなかベッドから出れない。って子も多いはず。朝はすっきり目覚めるにこしたことないですよね。朝すっきり気持ちよく起きる方法を紹介します。この記事を読めばあなたの寝起きもすっきりになるかも！♡ 朝起きれない、、、 出典： weheartit.com 朝起きれない、、、 なんて人も多...すべて読む

もう挫けない！理想のBODYをしっかり定めて♡もう一度ダイエットにトライ 夏に向け、ダイエットをスタートさせた方、多いのでは？ダイエットのモチベーションは様々。好きな人を振り向かせたい・・・彼にカワイイって言ってもらいたい・・・ビキニを堂々と着たい・・・♡そんなモチベーション、保てていますか？理想のボディを思い返して！もう一度ダイエットにト...すべて読む

紫外線の夏こそ、リップケアを！3分でできる【自家製リップスクラブ】で史上最高の唇に リップケアは冬だけでいいと思っているそこのアナタ!紫外線のダメージが多い夏こそ、リップケアは必要なんです。正しいリップクリームの使い方からリップクリームの紹介、リップスクラブという新しいリップケア方法、そして安い、早い、効果ありの自家製リップスクラブの作り...すべて読む