お茶買おーっと。きょうはどれ買う？効果別選び方ガイド

お茶買おーっと！どれにしよう

お茶の効果ってすごいんです！！

コンビニやスーパーによく売っているお茶別に
効果をまとめてみました◎

ウーロン茶

・ポリフェノールが入っているので肥満予防になる
・脂肪分を吸収して排出してくれる
・飲むだけで基礎代謝アップ
・消化を助ける
・利尿効果でむくみ予防
・リラックス効果

麦茶

・身体を冷やす
・虫歯予防
・血液をさらさらにする
・胃の粘膜を守ってくれる
・ほぼノンカフェイン

緑茶

・ビタミンC豊富で美肌効果あり
・強力な口臭対策になる
・血糖値低下させる
・リラックス効果

玄米茶

・カフェインが少ない
・ポリフェノールが入っているので肥満予防になる
・コレステロールと中性脂肪を抑える効果がある
・ビタミンEが入っているのでアンチエイジング効果＆血行促進
・ビタミンCで美肌
・風邪予防

ジャスミン茶

・りんご３つ分のビタミンC
・ビタミンEやミネラルも豊富
・脂肪を溶解する効果がある
・二日酔いを和らげる
・口臭対策になる
・香り成分で集中力アップ
・女性ホルモンのバランスを整えてくれる
・朝の目覚めをよくしてくれる

紅茶

・ビタミン、ミネラル豊富
・インフルエンザやがんの予防になる
・疲労回復＆ストレス解消
・消化を助けてくれる
・美白成分が入っている