夫は有名アスリート桑田真澄氏、息子は時代のアイコンMatt氏。そのふたりを公私ともに支えるのが桑田真紀さんです。この連載では桑田家を陰で支えている真紀さんの「応援力」に注目。夫、子供、義理両親、上司・部下・同僚、ママ友など、すべての人間関係に応用できて、みんなが幸せになれる「サポート思考」力を考えるエッセイです。 自分は何者でもないからこそ...すべて読む

昨今、1人で過ごすことに対して社会が寛容になってきた気がします。 とはいえ、1人が好きというと「大丈夫？」と心配されたり、「強がらなくていいんだよ」と言われたりすることもちらほら。 漫画『 ソリチュード ＜ひとりを愛する人が集まるバー＞ 』は、1人を愛する人が集うバーを舞台に描かれた物語。 作者の中村あいさつさんが3月21日に本作をTwitterに投稿したと...すべて読む

不倫にハマる女性は非常に多いと聞きます。一度経験すると秘密の恋がもたらす中毒性を心地良く感じ、抜け出せなくなってしまうとか。 斎藤綾子さん（仮名・37歳）もその1人で、大学時代に不倫愛へ目覚めてしまったそう。 現在も5年もの間関係を続けている相手がいるそうですが、奥様と別れる気配がありません。今の状態をどうするべきかを悩んでおり、暗い表情を浮...すべて読む

人間関係が苦手、すぐに傷ついてしまう。繊細なタイプが増えている令和時代。裏を返せば、人とうまく関わりたいという切なる願いのあらわれではないでしょうか。 「聴きポジのススメ 会話のプロが教える聴く技術」堀井美香（著）徳間書店 人間関係がうまくいく、とっておきの秘密 『聴きポジのススメ』 は、「聴く」ポジションで無理なく愛されるレッスン本です。...すべて読む

子どもの頃の記憶で思い出せるのは、せいぜい2～3歳くらいからでしょうか。 なかには、妊娠中の母親の胎内にいたときのことや、前世と思われる記憶がある人もいるといいます。そんな不思議な体験を話してくれたのは中野香織さん（仮名・34歳）。 一度行ったら忘れない記憶力が良い娘 香織さんは、5歳になる娘の彩菜ちゃんを育児中のママ。好奇心旺盛な彩菜ちゃんと...すべて読む

九州、特に福岡県は恐ろしい。映画も音楽もその豊かで滋味深い才能を驚くほど多く輩出しているからだ。 今や日本の俳優界屈指の名バイプレーヤーと呼称されるふたりの名優たちもそうだ。『EUREKA ユリイカ』（2001年）での共演以来のイケオジ盟友でもある。 「イケメンと映画」をこよなく愛する筆者・加賀谷健が、福岡同県人同士のイケてるつながりを解説する。 松重...すべて読む

Q．夏は日が長いのでダラダラと過ごしてしまいがち。上手なメリハリのつけ方を教えて！ A．早寝早起きと適度な運動を！ 「朝、早めに起きて太陽を浴びると、体と心が目覚めて行動的に。運動はウォーキングやストレッチなど、できる範囲で構いませんので最低20分は行ってみましょう」（髙瀬聡子先生） A．入浴開始時間を決めておく！ 「夏は特にお風呂の時間が遅くな...すべて読む

身体が冷えていると、さまざまな不調を感じたり、仕事に集中できなくなったりして困りますよね。「冷えは万病のもと」と言われるほどで、あらゆる病気招いてしまう恐いもの。そこで冷えや効果のあるツボをご紹介！ツボを押すだけなら、自分ですぐにできて簡単♪さらにポカポカになれる温めアイテムも要チェック！ Contents 「冷え性」とは？冷えによる影響や、冷え...すべて読む

2022年12～2023年2月、女子SPA!で大きな反響を呼んだ記事を、ジャンルごとに紹介します。こちらは、「結婚」ジャンルの人気記事です。（初公開日は1月26日 記事は取材時の状況） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 夫婦それぞれに、自分たちの関係をどう思っているのか聞いてみたら、どんな答えが返ってくるのだろう。以前、夫の浮気が発覚して離婚寸前にまで追いつめられたことのあ...すべて読む

「いつもお気に入りのもの、好きなものに囲まれていたいのです」と、86歳にして現役アパレルショップ店員の小畑滋子さん。 スポーティエレガンステイストの服を着こなし、颯爽と出勤する姿は、Over80にはとても見えません。そんな小畑さんの信条は、シンプルイズベスト。それは服装だけでなく、暮らしぶりにも表れています。 先日、『 クローゼットには似合うもの、...すべて読む

【 今日のにゃんこタイム～○○さん家の猫がかわいすぎる Vol.119】 まるで、ふたりで毛柄を打ち合わせして生まれてきたみたい……！ そんな驚きをくれるのが、飼い主の「なんだその模様―――」さん（ @nana_q79 ）宅のナナちゃんとキュウちゃん。 ナナちゃん（左）とキュウちゃん 【画像をすべて見る】⇒ 画像をタップすると次の画像が見られます 左右対称な模様を額に...すべて読む

Q．セルフケアするなら「抜く」「剃る」「除毛アイテム」どれがおすすめ？ A．強いて選ぶなら「剃る」がいいかも 「肌にダメージを与えるので、実はすべておすすめしません。どうしてもという場合は剃った方がサッとできるので○。できれば1週間に1度ぐらいにとどめましょう」（水井真理子さん） Q．セルフケアでプツプツや色素沈着が…。改善策は？ A．プツプツは...すべて読む

石井美保さんの美しさの正体は、「清潔感」だと齋藤 薫さんは言う。ふつう、歳を重ねるほどに清潔感は失われていきがちだけれど、石井さんは逆に増していく――肌の透明感に、ブレない発言の潔さに、頭のてっぺんからつま先までに宿る清らかさに。その美の思考回路をひもときます。 Contents 永遠のクールビューティ！石井美保 【スペシャル対談】石井美保×ヘア＆メ...すべて読む

まだまだ異常な酷暑が続いています。街に出ると、手持ち扇風機をかざしながら歩く人をたまに見かけますよね？ いや、共感します。なんだったら、扇風機を自分の体に設置したいくらいキツい暑さなので。 そんな日々の中、すごいものを見つけてしまいました。イヤーアクセサリーを制作する「マルま工房」（ @MarumaKoubo ）が2023年4月から発売しているのは、その名も『レ...すべて読む