ニュアンス溢れる素敵なくびれ巻きは、サロンでしかつくれないと思い込んでいませんか？実はとっても簡単にできちゃうんです。3分でくびれ巻きがつくれちゃう最強テクをご紹介！ パパっとつくって女性らしさUP まずは毛先を外ハネにする 森川 敬之／dydi 表参道 毛先の外ハネはきつめにカールするとガーリーな可愛らしさが、緩めにカールすると、大人っぽい可愛らし...すべて読む

寒いと肩がこる理由 自然界の動物が背中を丸めて冬眠するように、寒くなると、私たち人間も体の熱を逃がさないように、首をすくめ肩や背中を丸くする姿勢を取りがちです。そのような寒さ猫背は、積み重なると癖になるもの。肩や背中の筋肉が硬くなり、凝りや痛みに繋がるのです。更に冬は厚手のコートや服の重みが負担になり、普段は不調を感じない人でも肩こり...すべて読む

やせない原因を見直そう maruco / Getty Images ダイエットを心掛けているのに、なぜかやせないとお悩みの人もいるのではないでしょうか？まず自分はダイエットをする必要があるかを知ることが大切です。 BMIを調べて自分の現状を知ろう 肥満の定義としては、BMI（ボディマスインデックス）が25以上を肥満といいます。BMIは体重kg÷（身長m×身長m）で算出できるので、一度計算...すべて読む

ケイト マスク 全4色／カネボウ化粧品 コスメブランド「KATE（ケイト）」は2020年12月15日から、美しい小顔印象をつくる「小顔シルエットマスク」を数量限定で販売します。 2枚入りで990円 マスク着用が日常となった今、KATEは、マスクを"しなければならないもの"から、"マスクもメイクの一部"と考え、小顔に見えるマスクを開発。これまでも小顔印象や立体感のあるメイク提...すべて読む

今のヘアスタイルからワンランク上のおしゃれヘアを目指すなら、デザインカラーにトライしてみましょう。おすすめののデザインカラー例をご紹介します。 ワンランクUPを目指す人におすすめ ハイライト 仲澤 武／tornado ハイライトは華やかに見せてくれるてだけでなく、ヘアスタイルに立体感がプラスされます。ハイトーンでカラーを入れても派手に見えにくいです。...すべて読む

ダイエット中にはお酒を控えるという方も多いのではないでしょうか？しかし我慢しすぎでストレスとなり、健康や美容には良くありません。お酒は種類や飲み方などに気をつければダイエット中でも安心して飲むことができますよ♪ お酒で太るのはなぜ？ お酒の主成分であるアルコールは、1gあたり約7kcal程度あります。アルコールを摂取すると肝臓ではアルコールの分解...すべて読む

コスメティックブランド「JILL STUART Beauty（ジルスチュアート ビューティ）」より、2021年2月5日に「ラッキージェム マイリップス」の「02 gregarious Pisces」が、2021年3月5日に「03 alluring Aries」がそれぞれ限定発売される。 （左から）「ラッキージェム マイリップス 02 gregarious Pisces」「同 03 alluring Aries」（C）JILL STUART Beauty 写真をすべて見る アプリで限定写真をみる...すべて読む

いま実は一番気になっていることが「ダイエット」と言う方は少なくないと思います。冬はアウターなどで体型をカバーすることができるものの、食事や運動をきちんと管理して“隠れぽっちゃり”とおさらばしたいところ。そこで今回は海外のダイエット専門家や減量成功者が明かす「これで必ず痩せる」とお墨付きの５つの【簡単ダイエットテク】をチェックしてみまし...すべて読む

コスメティックブランド「JILL STUART Beauty（ジルスチュアート ビューティ）」のライフスタイルシリーズから2021年2月5日、「ボディミルク アールグレイ ホワイトフローラル」と「ハンドクリーム」がそれぞれ限定で発売される。 （左から）「ボディミルク アールグレイ ホワイトフローラル」「ハンドクリーム アールグレイ ホワイトフローラル」「同 ハニー ＆ オレンジ」...すべて読む

長期間ストレスにさらされ続けると、心身ともに支障をきたすことにもなりかねません。そこで、「自分自身をいたわること」を暮らしのリズムに組み入れ、こまめに自分をケアする方法が紹介された人気ヨガインストラクターのサントーシマ香さん最新刊『ストレスフリーになる休息のヨガ』（大和書房）をご紹介。 お気に入りを長く使い続けるために。知っておきたい...すべて読む

鍋は本当にヘルシー？太る鍋やせる鍋を知って春までにスリムに！ ダイエットに良いはずの鍋が太りやすい鍋になっているかもしれないということ。その点をきちんと踏まえて、冬の鍋ダイエットを成功させましょう！ 鍋なら何でもダイエットに良いわけではない！ 寒くなってくると、体が芯から温まる熱々の鍋が恋しくなりますよね。 おいしいのはもちろんのこと、普...すべて読む

モテ美肌は“潤いキープ”が要です♡ 乾燥がより一層厳しくなるこれからの時期。大人肌はガサガサに注意です！美肌に必須なのは何はともあれ“潤い”。そこで、潤い美肌を作る「ボディケアアイテム」をたっぷりご紹介します。 潤う美肌を作るボディケアアイテム12選 ①Aesop「インテンシブ ハイドレーティング ボディバーム」 おしゃれ女子に人気のイソップ。こちら...すべて読む

明確な定義はないと言われていますが、3～4日以上排便がない状態であれば確実に便秘でしょう。お腹が張って苦しかったり、不快感があったり、肌荒れしたり……便秘って本当にツラいですよね。女性は男性よりも便秘に悩まされる要素が多いですから、今まさにお腹をさすっている人も少なくないかもしれません。 では、この悩ましい便秘をスッキリ解消するにはどのよ...すべて読む

2020年のうちに脱ぽっちゃり♡ 2020年もあと1ヶ月で終わろうとしています。こちらでは残りのわずかな時間で-3kgを目指す「脱ぽちゃエクサ」をご紹介します。どれも寝る前5分でできるお手軽エクササイズばかり♡ vadimguzhva / Getty Images ヘルシーな食事を心がけ、エクササイズをしっかり行うことで理想の美BODYに近づけるはず。気になる部位はもちろんのこと、複数のエクササ...すべて読む