濃厚抹茶！♡【ミニプ】抹茶のガトーショコラはもう食べた？ 今回ご紹介するのは、6月16日（火）にミニストップで新発売された「抹茶のガトーショコラ」です。 抹茶のガトーショコラ…美味しいのは間違いないですね♪ カロリーと価格をご紹介！ 気になるカロリーは172kcal、価格は税込199円です。 ケーキなのに低カロリーなのが嬉しいポイント！ 濃厚な緑色がインパク...すべて読む

頑張ったご褒美に♡【話題】至福のとろ～りスイーツ4選 1口食べると、とろ～りと口の中でとろけるスイーツは幸せを感じますよね♡ 今回は、そんな「至福のとろ～りスイーツ」を4品ご紹介します。 全てコンビニでゲットできちゃいますよ♪ 【セブン】牛乳を摂ろう とろけるミルクプリン 牛乳・練乳・クリームを使った、とろける食感のミルクプリンがセブンで発売中で...すべて読む

長期保存が超便利！冷凍作り置きおかず スキマ時間にぱぱっと作って、そのまま長く冷凍保存可能！簡単でおいしい「冷凍作り置きおかず」は、毎日のお弁当作りに大活躍間違いなしです。ぜひ、トライしてみませんか？ 冷凍保存できる作り置きは、冷蔵保存が可能なレシピも豊富です。数日中に使うものは冷蔵・長く保存したいものは冷凍に。ラクラク調理で長く保存可...すべて読む

【材料】【作り置き】万能お揚げ（3〜4人分） ・油揚げ … 6枚・a. みりん … 大さじ4杯・a. きび砂糖 … 大さじ3と1/2杯・a. しょうゆ … 100cc・a. だしの素 … 小さじ1と1/3杯・a. 水 … 600cc 【作り方】【作り置き】万能お揚げ 1 油揚げに菜箸をあてて、コロコロと転がします。 2 半分に切った油揚げをザルにのせて、熱湯をかけて油抜きをします。 3 鍋に水気を切った油揚げと...すべて読む

「ベジブロス」とは野菜の皮や根っこ、種やワタなどを使ってとる野菜だしのこと。料理の際に出る「くず野菜」や「魚の骨」「エビの殻」などは旨みや栄養が含まれていて、水と一緒に煮込むだけで美味しい出汁が出ます。カレーや肉じゃがを作る時に出た、ジャガイモ、ニンジン、玉ネギの「皮」を鍋へ移して水を注ぎ、20分煮込めばみそ汁のダシの出来上がり。ローリ...すべて読む

コスパの神！【業スー】みんな買ってる「最強グルメ」4選 家計の味方といえば泣く子も黙る業務スーパーがいます！ そんな業務スーパーには愛用者たちが必ず買うという「最強グルメ』があるのをご存知ですか？ 今回はその中か4点ご紹介したいと思います。 （1）カルツォーネ 4種のチーズ この投稿をInstagramで見る 業務スーパー、コストコ商品レポ...すべて読む

ヘルシーでおいしい♡【セブン】あおさ混ぜ飯「わさび海苔佃煮」！ 今回ご紹介するのは、6月23日（火）にセブンイレブンで新発売された「あおさ混ぜ飯わさび海苔佃煮」です。 あおさとわさびのコンビネーションを楽しめそうなおにぎりです♪ 気になるカロリーと価格は… カロリーは205kcal、価格は税込129円です。 ボリューミーなカロリーですが、その分味にも期待大で...すべて読む

夏に各地で開催されることの多いエスニックイベントですが、今年は新型コロナウイルスの影響で軒並み延期や中止に。また旅行にも行きづらい世情があります。そんな今夏は、自宅でエスニック料理を作って、気分を盛り上げてみては。ご紹介するのはベトナムのファストフード「バインミー」のレシピです。 もう食材をムダにしない！かたまり肉やピーマン、レタスの...すべて読む

あなたはどれが好き？【セブン・ファミマ・ローソン】抹茶スイーツまとめ！ 女性に人気の高い「抹茶スイーツ」。 お抹茶の香りやほろ苦さが、甘いスイーツによく合っていて美味しいですよね♪ 今回は、コンビニ3社で買える本格抹茶スイーツ6選をご紹介します！ 【セブン】宇治抹茶パフェ あじさい色のゼリー この投稿をInstagramで見る コンビニスイーツの女神 まつ...すべて読む

韓国発のたまごレシピ こんにちは、たまごソムリエの友加里です！この記事では、韓国で話題の卵だけで作るスフレオムレツの作り方をご紹介します。まるでケーキのようなビジュアルに感動しますよ♪ たまごソムリエが挑戦！ 卵料理をこよなく愛する、たまごソムリエの友加里 2013年に調理師免許・たまごソムリエの資格を取得し、2016年には卵料理レシピ本「たまご大好...すべて読む

罪悪感なし♡【セブン】美味しいのに！「100kcal台のおつまみ」4選 お酒のお供におつまみは欠かせませんが、カロリーが気になるところですよね。 できれば美味しくて、低カロリーのものを選びたいです。 ということで、今回はセブンイレブンで買える「美味しくて低カロリー！100kcal台のおつまみ」を集めてみました。 全部で4品をご紹介します！ たんぱく質が摂れる お...すべて読む

オムハヤシは最強の料理!? おいしく作る3つのコツ オムライスにハヤシライスのソースをかけたオムハヤシ。皆さん、作ったことありますか？簡単なのに豪華に見えるし、副菜なしでも様になるのでオススメです。 ハヤシライスソースは事前に作っておけるので、卵を焼くだけで作りたてを食卓に出せます。帰宅時間がバラバラな家族や来客に振る舞う際に対応しやすいのも...すべて読む

お家で作ろう。冷やしスイーツ♡ 冷たいデザートが恋しい夏。甘くてひんやりとしたスイーツをお家で作れたら最高ですよね。 そこで今回は、お家でも簡単に作ることができる「冷やしスイーツ」のレシピを集めました。ササッと作れるお手軽スイーツから、週末に作りたいこだわりのレシピまでたっぷりとご紹介します。 冷やしスイーツレシピ10選 ①きなこと豆腐のアイ...すべて読む

ダイエッターにもオススメ♡【ローソン】の「SUNAO」シリーズ4選 甘いものは食べたいけれど、太りたくない！ 女性にとっての永遠の悩みですよね。 そんな女性の味方、【SUNAO】シリーズはご存じですか？ グリコから出ているシリーズで、アイスクリームなのに糖質はなんと40～50％オフ！ カロリーもかなりのローカロリー！ しかも、豆乳やとうもろこし由来の食物繊維がた...すべて読む