睡眠不足で経済にダメージ!? 損失額の試算でわかったこと 睡眠不足の状態では勉強や仕事に集中できなかったり、思わぬ失敗をしてしまったりするものです。2020年に行われた慶應義塾大学などからなるチームの試算によると、睡眠の問題が生産性の低下を招き、年間、少なくとも1人あたり12万4000円、日本全体では7兆5000億円の損失になっているようです。 少し前の調査です...すべて読む

new 公開日： 【大人可愛いヘアスタイル】顔まわりのレイヤーで華やかな印象と若見えが叶うミディアムヘア 顔の印象はヘアスタイルによって大きく左右されるもの。つまり、髪型を変えれば顔の印象操作も叶うんです。今回は、表情や顔色を明るく見せてくれる優秀ヘアがお目見え！ 顔まわりに入れるレイヤーがポイントになっています。髪も表情も明るく華やかにアッ...すべて読む

new 公開日： 【30代・40代におすすめの髪型】ワンカール巻くだけでこなれて見える！ 大人の抜け感ミディアムヘア アイロンで巻くとこなれた印象に仕上がるけど、一歩間違えるとコンサバ感の強いヘアスタイルに……。そうなってしまいがちな方におすすめなのが、ワンカール巻くだけなのに今っぽく仕上がる、抜け感たっぷりのニュアンスストレート。レイヤーの入れ方...すべて読む

ドライスキンもうるうるに！乾燥に悩むママの救世主 乾燥に悩む全大人女子に激推ししたいのが「ザボディショップ」から登場したヘンプシードオイル（保湿成分）入りのボディクリーム。 ヘンプシードオイルは、今話題の美容成分で、お肌をもっちり保湿してくれます。さらに皮膚の炎症を抑えて、美肌に導いてくれるオイルなんです。高保湿なので、硬くなったかかと...すべて読む

冬になると、どうしても寒さから肩こりやむくみを感じやすくなりますよね。 今すぐ買いに行くべき！今のメイクをアップデートする「旬アイテム」 行ってよかったと絶賛♡ 特別な日に行きたい「神戸・芦屋グルメ」3選 時短で美肌が叶う♡ プロおすすめ「スキンケアアイテム」3選 そこで今回は、annaアンバサダーでスタジオ『yoga i.um』のヨガ指導者を務める植田真由さん...すべて読む

身体を鍛えたいと思いつつも、なかなか一歩を踏み出せない方も多いはず……！ 今すぐ買いに行くべき！今のメイクをアップデートする「旬アイテム」 行ってよかったと絶賛♡ 特別な日に行きたい「神戸・芦屋グルメ」3選 時短で美肌が叶う♡ プロおすすめ「スキンケアアイテム」3選 そこで今回は、annaアンバサダーでスタジオ『yoga i.um』のヨガ指導者を務める植田真由さ...すべて読む

筋トレ初心者から、「トレーニングのとき、腰につける太いベルトは買った方がいいですか？」と質問を受けることがあります。 ムキムキ系のハードコアなフィットネスジムでは、タンクトップから太い腕を覗かせ、幅が15センチぐらいはありそうなベルトを腰に巻いたマッチョな人をよく見かけるでしょう。こういう人たちにはベテランや上級者が多いので、初心者が真似...すべて読む

身体を鍛えたいと思いつつも、なかなか一歩を踏み出せない方も多いはず……！ 今すぐ買いに行くべき！今のメイクをアップデートする「旬アイテム」 行ってよかったと絶賛♡ 特別な日に行きたい「神戸・芦屋グルメ」3選 時短で美肌が叶う♡ プロおすすめ「スキンケアアイテム」3選 そこで今回は、annaアンバサダーでスタジオ『yoga i.um』のヨガ指導者を務める植田真由さ...すべて読む

new 公開日： 【ショート・ボブ・ミディアム・ロング】30代・40代に似合う最新ヘア！ 扱いやすいマルチな大人のヘアスタイル 可愛いや綺麗なのは当たり前！ それだけではなく、2023年は 機能性もばっちりなヘアスタイル を求めていきましょう。 大胆なヘアカラーで顔の印象を明るく 見せたり、 顔まわりのワンカールで小顔 に見せたりと、少しのテクニックとスタイリン...すべて読む

こんにちは！ftnアンバサダーのポみ美です。今回は、忙しい方必見！夜のルーティンに盛り込んで欲しい、「スッキリした太もも」に導いてくれるオススメの方法をご紹介します！ ※本記事でご紹介するメソッドは、筆者の個人的な体験の記録です。科学的な根拠はありません。あくまで個人の主観的な体験談であることを念頭にお読みください。 ★目の前で売り切れた…...すべて読む

new 公開日： 山本舞香さんがアンニュイなまとめ髪でアンティーク柄の着物を色っぽく着こなす【ヘアアレンジやり方動画つき】 『山本舞香さん2023年、推しの晴れ着を着てみました』vol.3 アンティーク柄着物【ヘアアレンジ編 やり方動画付き】 お正月や結婚式、お祝いの席に、一度は着てみたい晴れ着。古くから伝わる晴れ着にもその時代を反映する色選びやデザイン、小...すべて読む

new 公開日： 竹脇まりなの宅レシピ。美味しく食べてむくみ、生理痛、便秘、冬太りにサヨナラ！ 外出や汗をかく機会が減り、代謝がぐっと下がる冬。そんな季節にピッタリの宅レシピを、YouTubeで大人気の竹脇まりなさんが指南。美味しく食べて悩みを解消しましょう！ 時間もお金もかけずに、冬の体悩みを解消！ 宅トレクリエイター 竹脇まりなの宅トレ&宅レシピ 私にお...すべて読む

new 公開日： 【2023年最新ショートヘア】前髪のスタイリングで“かわいい”と“きれい”を両方叶えるショートスタイル ショートヘアはスタイリングがたのしめない。変化がないから毎日同じヘアに見えないか心配……。そんな風に感じている方へ、分け目を変えるだけで2パターンの印象操作が叶うショートヘアをご提案！ 簡単なスタイリングで“かわいい”も“きれい”...すべて読む

冬になると、どうしても寒さから肩こりやむくみを感じやすくなりますよね。 今すぐ買いに行くべき！今のメイクをアップデートする「旬アイテム」 行ってよかったと絶賛♡ 特別な日に行きたい「神戸・芦屋グルメ」3選 時短で美肌が叶う♡ プロおすすめ「スキンケアアイテム」3選 そこで今回は、annaアンバサダーでスタジオ『yoga i.um』のヨガ指導者を務める植田真由さん...すべて読む