そろそろ夏に向けてスタイルが気になってくる時期。そこで、モデルプレスのインタビュー記事から、第一線で活躍する美女モデルが実践する“スタイルキープの秘訣”をピックアップしてご紹介。 人気モデルの“スタイルキープの秘訣”とは／（左から）森星、ダレノガレ明美、八木アリサ ◆ダレノガレ明美 http://mdpr.jp/interview/1480882 「キックボクシングを始めました。今...すべて読む

薄着になると体のラインが見えてしまい、嫌になっていませんか？ くびれはめっちゃ簡単に作れる！？理由と方法（Photo by gkrphoto／Fotolia） 「今年こそくびれを作る！」と決めて腹筋トレーニングをがんばっている人も少なくないはずです。 しかし腹筋トレーニングはくびれを作るのにあまり効果がない方法なのだとか。 今回は腹筋ではくびれを作れない理由と簡単なやり...すべて読む

「ダイエットしたいのに…ダメだ、食欲が止まらない！」、それはデブ脳が原因かもしれません。 「おかわりダイエット」でデブ脳を騙そう！やり方とメリット（Photo by svitlychnaja／Fotolia） ストレスで過食気味になってしまう人、つい間食をしてしまう人など、食べ過ぎで困っている人は、自分の食欲の恐ろしさにびっくりしているのかもしれませんね。 かといって食べる...すべて読む

俳優の市原隼人の妻でモデルの向山志穂が、産後ダイエットに苦戦している様子を示した。 産後ダイエットに奮闘する向山志穂 向山志穂、ランウェイに復帰する日も近い？ 昨年11月に第1子を出産した向山は、先月ブログで「私、ダイエットします」と仕事復帰へ向け、10キロ超の大幅減量に取り組むことを宣言。以降、育児と両立しながら食事法や運動でダイエットに奮闘...すべて読む

【モルプレス】夏なのに全く痩せない！あなたもこんな風に毎年、夏のデブ化に悩んでいませんか？ 夏のデブ化は危険！避けたい太り方5つ（Photo by orelphoto／Fotolia） 夏は楽しいことも多い反面、太る危険性もグッと高まります。 そこで今回は、夏が本格的に到来する前に、世の女子が陥りがちな夏太りパターンについて紹介していきたいと思います。 夏になると太ってしま...すべて読む

ダイエットをがんばっているのに全然効果が現れない…。もしかしたら低体温のせいかもしれません。 ダイエットが成功しないのは低体温のせい！原因と対処法（Photo by kopitinphoto／Fotolia） 低体温は実は多くの女性が悩まされているのだとか。 病気ではありませんが、低体温になってしまうと様々なデメリットが現れます。 今回は低体温とは何なのか、どうすれば改善でき...すべて読む

ダイエットに甘いものは厳禁？そう信じている女子は多いはず。でもそんなことはありません。甘くておいしいのに、ダイエット効果を発揮する食べ物もあるのです。 甘くておいしいのにダイエットになる食べ物4つ（Photo by slava_14／Fotolia） ダイエット中だからと、大好きな甘いものを我慢していてはストレスが溜まってしまいます。ストレスは、甘いもの以上にダイエット...すべて読む

暑くなると水分を摂りたくなりますが、つい冷たくて糖分の高いものを選んでしまいがちではないですか？ 「フルーツウォーター」でかわいくダイエットして美肌に！効果とレシピを紹介（Photo by GTeam／Fotolia） 冷たいものを飲むと体を冷やしてしまい、むくみや便秘の原因になってしまいます。 でも夏に、温かい飲み物は飲みたくないし…と考えるあなた、ぜひフルーツウ...すべて読む

ダイエットに成功したとしても、ギスギスした色気のない抱き心地の悪いボディには、なりたくないですよね。 3ヶ月で－14kg？キレイ痩せで“フェロモン放出ボディ”を手に入れる方法（Photo by Hisham Ibrahim／gettyimages） ぷるんとした美バストにキュッとくびれたウエスト、プリっとしたお尻であれば、たとえ少しぽっちゃりしていたとしても、むしろ「男性はこういう方が好...すべて読む

半袖になると、気になってしまうのが二の腕。 すっきり二の腕を作る方法4つ（Photo by Alena Ozerova／shutterstock） 自分の二の腕の太さが気になってしまい、半袖やノースリーブスを着るのが億劫になっている人もいるはずです。 二の腕が太くなる原因は筋肉不足による冷えとむくみ。 とくにむくみが原因になるとタプタプとした二の腕になってしまいます。 今回は二の腕を美...すべて読む

「昔に比べると疲れがとれにくくなったそれとともに、太りやすくなった」と感じている人はいませんか？ 男性が注目せずにはいられない！ほっそりくびれボディの作り方（Photo by daranna／Fotolia） 同じ食生活をしているのに昔より太ってしまうのは悲しいですよね。 ◆加齢で年間約7kg体重が増加する？ 「若いころはちょっと食べ過ぎても体重がすぐに戻ったのに、年齢とと...すべて読む

最近お店によく置かれている「カロリーゼロ」商品。ゼロカロリーだからと安心して、ダイエット中でもたくさん食べていませんか？ 実は恐ろしいゼロカロリーの秘密 ダイエットが無意味になるって本当？（Photo by Piotr Marcinski／Fotolia） 実はゼロカロリー食品は一概にダイエット向きとは言えないのだとか。 今回はゼロカロリーとは何なのか、そしてゼロカロリー商品が及...すべて読む

浴室はダイエットをするのに適した場所。 楽しくスリムに「浴室ダイエット」のススメ4つ（Photo by bartekwardziak／Fotolia） 「シャワーだけで済ませる」や「お風呂なんて面倒」と思っていたら、損してしまうかもしれませんよ。 そこで今回は、「浴室ダイエットの方法」を5つご紹介します。 1．「40℃以下のお湯」に浸かる 人間には「交感神経」と「副交感神経」という2つの...すべて読む

本格的なダイエットには時間がかかる。分かってはいても、取り急ぎ間に合わせなければならない時ってありますね。 体重やサイズより見た目を重視したダイエット法5つ（Photo by Andrey Bayda／shutterstock） 今そこにある脂肪を完全に体から取り去るには、それなりの時間がかかります。 それでも、体重やサイズを落とすだけの時間はないけど、この部分をなんとかしたい、見...すべて読む