new 公開日： 【マキア×Atsushiさんのコラボスープ】ズボラ&万年ダイエッターが繋ぐスープバトン #3 こんにちは。マキア編集部の萩原有紀（おはぎ）です。 6月に発売する マキア×Atsushiさんのコラボ 「美に効くスープ」 スーププロジェクトを盛り上げるために始めたスープバトン。 今回はズボラでほぼ自炊をしない、日々野菜不足のエディター萩原が担当します。 目次 ［...すべて読む

公開日： 【骨盤底筋トレーニング】下腹ぽっこりや尿もれなど女性のお悩みを解消！ 寝たままできる骨盤底筋の鍛え方 くしゃみをしたときなどちょっとした瞬間に尿もれしてしまう、お風呂から上がったときに膣からお湯が出てくる、最近、下腹部がぽっこり出てきた……。こんな人は、骨盤底筋が衰えている可能性大！ 骨盤底筋は女性にとって、とても重要な筋肉。加...すべて読む

new 公開日： ヘアドライ～スタイリングまで一気に！cadoのおしゃれドライヤー 【 マキアエディターズの「オッス！推しコス」 】３度の飯より美容が大好きなマキアエディターズが、個人的に愛してやまないとっておきの「推し美容」をご紹介します♡ 高性能なドライヤーの選択肢が増えて、新しく購入したいというときにはすごく迷いますよね。そんなときにはぜひ、こ...すべて読む

new 公開日： 【スタイリング自在】 顔まわりのニュアンスで小顔見え&トレンドの韓国風レイヤーボブ 幅広い世代に愛されるボブスタイルですが、ストレートタッチよりも、ちょっと動きのあるボブが好き！ という方におすすめしたいのが、ふんわりとしたレイヤーボブ。レイヤーをいかして顔まわりにニュアンスをつけると小顔に見え、韓国風のスタイリングも叶います。...すべて読む

最近では、女性の間でもウエイトトレーニングの人気が高まっています。 標準体重・美容体重・シンデレラ体重とは。BMI、体脂肪率との違いも解説 筋トレのモチベーションに絶大な影響を与える「筋肉仲間」のメリットとは 胸を残したまま痩せることはできる？ティップネストレーナーが解説 マシントレーニングだけでなく、フリーウエイトに取り組んでいる“筋トレ女...すべて読む

new 公開日： 【30代・40代におすすめ】スタイリングが簡単！ 乾かすだけできまるおしゃれな内巻きボブ お手入れが楽チンで、スタイリングも簡単な短めのボブスタイルは、2023年春も引き続き大人気のレングスです。朝のスタイリング時間を短縮したい、なおかつ、おしゃれを楽しみたいという人にぴったりな内巻きボブヘアをご紹介します。日本人特有の赤みをいかすブラ...すべて読む

社会全体でフェムテック推進ムーブメントが始動するなか、憂うつな生理期間も快適に過ごせるフェムテックアイテムが続々登場！専門家の先生方がおすすめするアイテムをチェック♪ 話題のフェムテックグッズ展【生理ケア】 女性の思いから生まれた生理の新たな選択肢に注目！ 「少し前まではまだまだタブー視されていた“生理”。最近やっとナプキンが買えない生理...すべて読む

「なんで出るの？ 下っ腹……」嘆きの声に関係なく、ぽっこり出てくる下っ腹。痩せている人でも、下腹部にだけ脂肪がついている人もいます。猫背や骨盤の歪みといった悪い姿勢や腹筋の筋力不足、シンプルに脂肪が多いなど、さまざまな原因が絡みあっています。 イスに座りながら腹筋を鍛える！下っ腹を凹ませるトレーニング│ライザップトレーナー直伝！自宅筋ト...すべて読む

公開日： 【お手入れお手入れも簡単。あか抜けポイントは、シースルーバングです。 大人っぽコンパクトミニボブ+シースルーバング ストレートタッチのボブスタイルでコンパクトに仕上げると大人っぽい印象になります。前髪をやりすぎない程度のシースルーバングにすることで今っぽく、かわいらしいイメージもキープ。髪を乾かすだけでまとまるミニボブなので、洗...すべて読む

new 公開日： 【2023年春ヘア】ウェットな質感で魅せる！ 大人ラフな雰囲気の耳かけショートボブ ショートヘアから伸ばし途中という人にぜひおすすめしたいのがショートボブ。中途半端な長さをおしゃれに見せる決め手は、アイロンを入れすぎないでナチュラルに仕上げた髪を、ウェットな質感でスタイリングすること。大人のラフな雰囲気に仕上がります。 ベージュカラ...すべて読む

株式会社丸善から展開されている「PROFITささみプロテインバー」がリニューアル！ 2023年3月より順次、タンパク質量はそのままに、より食べやすい味と食感にブラッシュアップされます。 プロテインバーおすすめ21選＆管理栄養士に聞いた“効果的な食べ方 味、食感ともに食べやすくブラッシュアップ 「PROFITささみプロテインバー」は、発売10年目になる鶏ささみバー。コ...すべて読む

ダイエットで脂肪が落ちにくい部分のひとつが「お腹まわり」です。 ダイエットで「部分痩せ」はできる？トレーニングのウソ・ホント 有酸素運動と筋トレ、どっちを先にやるのがダイエットに効果的？ティップネストレーナーが解説 三大運動「有酸素運動・筋トレ・ストレッチ」の効果とは。メリットとデメリット、運動量の目安 体重や体脂肪はそこそこなのにウエス...すべて読む

体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリーできるのか。 トレーニングを頑張るあなたの味方に！高タンパク＆低脂質の弁当サービス「マッスルデリ」とは トクホのお茶にも含まれる「難消化性デキストリン」ってどんな成分？マッスルデリ管理栄養士が解説 「食物繊維」にはどん...すべて読む

new 公開日： ジルスチュアートの人気コレクション「クリスタルブルーム サムシングピュアブルー」が今年も登場 ジルスチュアート の人気限定コレクション「クリスタルブルーム サムシングピュアブルー」が今年も登場します。「ブルーダイヤモンドの指輪」をテーマに、ふんわりピュアな香りが楽しめるアイテムが多数お目見え。ボトルやパッケージの限定デザインにも...すべて読む