日ごろから仕事に育児に追われていると、休むこともできずになかなか疲れが取れにくいもの。肩こりや腰痛を感じていても、マッサージに行く時間も余裕もない…という方も少なくないはず。 そんな方に朗報！疲れを感じる箇所にペタッと貼ることで血流をアップさせてコリのほぐれをケアするアイテムがあるのだとか。 田中理恵さん そこで元体操日本代表選手の田中理...すべて読む

ダイエットにチャレンジするものの、なかなか続けることができずに挫折してしまう……そんな悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？特に今はコロナ禍の影響で出歩くことも少なくなり「コロナ太り」という言葉も出回っているほどです。そこで今回は、ダイエットが成功する人の特徴をお届けします！ ★目の前で売り切れた…！【しまむら】2店舗ハシゴでなん...すべて読む

多くの女性が冬の悩みの1つとしてあげる「冷え」。「温活」というワードもすっかり定着し、冷え対策グッズもたくさん出ていますよね。でも、経済的負担が大きかったり、面倒なものだと、なかなか続けられません。そこで、簡単に始められて経済的、気軽に実践できる温活アイデアを集めました。 血色UP＆石けんオフできる実力派！3年愛用のナチュラル神コスメ5選 シ...すべて読む

下着ブランド「izumi BODY LABO（いずみボディラボ）」が展開するコスメブランド「iBL.c（イズミボディラボ. コスメ）」のオーガニックシリーズから、第2弾となるアイテムが登場。 デリケートゾーンはもちろん、全身のニオイケアに役立つ医薬部外品「iBL.c organic 薬用デオドラントクリーム」が、公式オンラインストアにて発売されました。 全ての女性に向け、幅広いサイズ...すべて読む

人とのトラブルや、対人関係でのイライラが多い人の例 仕事でもプライベートでも、話し合いが苦手という人は少なくありません。中には、話し合いをしようとすると、しばしば相手と話がかみあわなくなったり、揉めたりしてしまうと、悩んでいる方もいます。そして、建設的な話し合いが苦手という方には、伝え方にしばしば二つの傾向が見られます。 一つは、自分の...すべて読む

生理痛の原因・症状……食べ物で悪化・軽減することはある？ 毎月起こる生理（医学的に正しくは「月経」「月経痛」ですが、一般的に「生理」と呼ばれることが多いため、以下「生理」「生理痛」と表記します）。生理前後の不調や生理痛などは、多くの女性が経験したことがあると思いますが、生理痛が起こる仕組みを説明できる方は少ないのではないでしょうか？ 実...すべて読む

卵は1日何個まで食べていい？卵ダイエットの新常識 卵は量をセーブするよりも、適量を食べることが健康やダイエットに良いというのが現代の常識となっているのです 「卵は1日1個まで」 と言われていたのは昔の話。 以前は卵はコレステロールが気になるという人が多かったですが、それは誤解であることが知られるようになってきています。 1日2個程度であればまった...すべて読む

春気分を味わえるスニーカーを新調せよ 寒さが厳しいですが、早くも春を感じる明るいカラーやシャツ・ブラウスが続々と出始めて、気分は春モード♡足元は、そろそろスニーカーを新調したくなる季節ですよね。 オシャレさんが購入した鮮度抜群のスニーカーとは？定番のニューバランスやZARA、かぶり知らずのスニーカーまで一挙にご紹介します。 1.デイトのダッドスニ...すべて読む

「なんだか、何もできなかった……」「また踏み出せなかった……」 なんて、もやもやした思いが残るこの2年。明るい光が見え始めた2022年こそ、 願いを叶えるために新年からスタートダッシュを! そこで、今年の耳寄りパワースポット情報をお届けします。 ◎ 富士五湖 山中湖や富士山、特に石割神社の階段を上ると未来が好転! 富士山を望む富士五湖が...すべて読む

ハイウエストパンツに次ぐ最愛パンツ♡ おしゃれさんの制服ともいわれているZARAのハイウエストパンツ。実はZARAに続いて昨年からじわじわと、PLST（プラステ）のパンツに人気が集まっています。 そこで今回はプラステのパンツを徹底解剖。シルエットや生地別に解説、さらにコーデもあわせてご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。 大人気！スティックパンツ 「脚...すべて読む

Apple Watchはもう古い？ 指輪のようなウェアラブルデバイス ●Oura Oura Ring generation 3 価格：299ドル（約3万4500円）／重量：約4g／厚さ：2.55mm ガジェットが大好きな筆者だが、実はスマートウォッチはあまり得意ではない。時計はファッション性を重視したいからだ。しかし、スマートウォッチによる歩数や心拍計測などの機能は大好きで、常に計測していたい。この願いを叶え...すべて読む

見たり使ったりしたことはあるけど、意外と名前を知らないモノって多いですよね。 子どもの頃に遊んでいた、ぴょんぴょん飛び跳ねる一本足の遊具の名前を知っていますか？ 「ホッピング」と呼んでいる人も多いかもしれませんが、本当の名前は違うんですよ。 Q. ぴょんぴょん飛び跳ねる遊具の名前は？ A. ポゴスティック ぴょんぴょん飛び跳ねる一本足の遊具の正式名...すべて読む

ビジネスでもプライベートでもファッションで相手に与えたい印象ってありますよね。ここでは服の色やデザインで変わるシルエットの印象について、クイズに答えて一緒に学びましょう！ 服の色やデザインでシルエットの印象も変わる！？脚長に見せるには…？ 背が低い、脚が短い…など、シルエットの悩みもアイテムをうまく選ぶことでカバーできます。あなたの印象...すべて読む

「中年の危機」要注意世代は50代に……晩婚化や定年延長で深刻化 それまで何事もなく順調に歩んできた人が中年期になって、ふと自分を見失い、心の危機に陥ることがあります。それは「中年の危機」といわれる心理的変化かもしれません。強い不安に襲われ、抑うつ状態が続く人もいます。 以前は40代が「中年の危機」の要注意世代と言われていましたが、晩婚化や定年...すべて読む