「気持ちよく体を動かしたい」と思った時にはジムの利用を考えてみてはいかがでしょうか？いろいろなプログラムが用意されたジムやトレーナーと1対1でトレーニングができるシムなど種類があります。ここでは入谷周辺にあるジムとそれぞれのおすすめポイントをご紹介します。 Active Motion-アクティブモーション-（入谷駅｜パーソナルジム） Active Motion-アクティブモーシ...すべて読む

豊かな自然や古きよき東京の地域文化を感じられるとともに、アクセスにも恵まれている代々木公園エリア。昔ながらのお店も軒を連ねています。代々木公園はさまざまな年齢層の方がジョギングなどで利用していますが、同様にさまざまな目的で利用されているジムも数多くあります。 代々木公園にあるジム一覧 【パーソナルジム、M I K K E ! 】「新しいジブン、みっけ！...すべて読む

周辺を愛宕山に囲まれた東京の中心地のひとつ神谷町エリア。東京タワーを間近に望ながらシェイプアップやボディメイクすることができるジムが充実しているスポットとしても有名です。料金は少し高めながら、高級感あふれる施設やホテルのコンシェルジュのようなサービスを受けられるジムで、存分にトレーニングすることができます。 神谷町エリアでおすすめのジ...すべて読む

ダイエットやボディメイクの目的でジムに通ってみたくても初めての時は不安がある人もいるでしょう。でも初心者歓迎のジムが多く、問い合わせや見学・体験を受付してるので、気軽に訪ねてみてはいかがでしょうか？ ここでは白金台周辺にあるジムとそれぞれのおすすめポイントをご紹介します。  白金台エリアのおすすめジム 目黒駅から徒歩1分！理想の身体を実現す...すべて読む

東京ドームや後楽園ホールなど、イベントが開催されることも多い水道橋エリア。各種スポーツや格闘技のメッカということもあり、ストイックに自分を鍛えられるジムも数多くあります。無料体験できるところもあるので、一度のぞいてみませんか。 水道橋駅と本郷三丁目駅から通えるトレーニングジム ANYTIME FITNESS MELOS ANYTIME FITNESSの特徴 エニタイムフィットネス文京本...すべて読む

ジムを選ぶポイントの一つが雰囲気です。設備が良いジムであっても、雰囲気が悪いと自然と足が遠のいてしまいます。四谷三丁目は住みやすいエリアのため、雰囲気が良いジムも充実しています。まずはジムの情報を収集して、雰囲気と特徴をとらえましょう。 心身健康倶楽部（四ッ谷駅｜パーソナルジム） 心身健康倶楽部（四ッ谷駅｜パーソナルジム） 心身健康倶楽部...すべて読む

ここでは東新宿周辺にあるジムと、それぞれのおすすめポイントについて紹介します。  Pick Nick 渋谷スタジオmission -ピックニック-（渋谷駅｜バレトン） Pick Nick 渋谷スタジオmission -ピックニック-（渋谷駅｜バレトン） 東新宿エリアでおすすめのジム 新宿駅から徒歩10分！マンツーマン指導が受けられるトレーニングスタジオ 加圧Fusion新宿店(東急スポーツオアシス新宿店内...すべて読む

通うジムを決めるのであれば、ジムの雰囲気などを確認するためにトレーニングなどを体験しておきましょう。今回は、不動前周辺で体験トレーニングなどを受けることができるジムを含めて2つご紹介します。自分に合ったジムを選びましょう。  目黒駅から徒歩1分！豊富なトレーニングメニューが揃っているジム Body Make Studio Vif MELOS Body Make Studio Vifの特徴 目黒駅西口から...すべて読む

編み物やビーズなど、手芸専門店が軒を連ねるエリアがあることでも有名な浅草橋。趣味のために訪れるだけでなく、ジムで自分磨きに励んでいる女性もいます。ライフスタイルに合わせてリーズナブルにトレーニングができる魅力的なジムが多いのも、人気の理由のひとつです。 マンツーマン・ボディメイクジムBodyke -ボディーク-（岩本町駅・池袋駅・町田駅・本厚木駅...すべて読む

鶏胸肉の作り置きダイエットのメリット 鶏胸肉がダイエットの強い味方といわれているのはなぜでしょう？答えは、鶏胸肉の栄養面でのメリットを探るとわかります。 ダイエットレシピを有効活用するためにも、まずは鶏胸肉の作り置きを食べるメリットをチェックしてみましょう。 ダイエット中の食事がヘルシーになる 出典：https://unsplash.com/ ダイエット中の献立に鶏胸...すべて読む

2024年に50周年を迎えるモンチッチ。 発売当初は「双子」設定だったキャラが、30周年にはなぜか「カップル設定」へと変更され、結婚式を挙げる、2023年にはなんとCEOとして株式会社を設立。 「一体どうなっているの？」 株式会社セキグチ 商品本部 マーケティング部 シニアマネージャー 幡野友紀さんに聞いた。 株式会社セキグチ 商品本部 マーケティング部 シニアマネー...すべて読む

お盆休み、充実した時間を過ごせたでしょうか？ お休みの期間が楽しかったからこそ、休み明けは体が重～く、つらいものですよね。そんな人は、 自律神経を整えるストレッチ を行って、体の不調を解消しましょう！ “性格が悪い人の顔の特徴”3選！内面は顔に出るってホント？［エステティシャン解説］ 疲れが取れないとき、控えたほうがいい食品とは【疲労回復と食...すべて読む

2022年7～2023年2月、女子SPA!で大きな反響を呼んだ記事を、ジャンルごとに紹介します。こちらは、「恋愛」ジャンルの人気記事です。（初公開日は12月25日 記事は取材時の状況） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 夫が自分以外の女性と仲良くする姿を見れば、嫉妬や不安などが浮かびあまりいい気がしない、という妻がほとんどではないでしょうか。「モテる夫」だけ考えれば確かに妻...すべて読む

CMでも話題のチョコザップを美的エディターがお試し！会員になれば、全国にある819（7月末時点）のすべての店舗を日常着で通えるトレーニングジム。あのRAIZAPが監修しているのにも関わらず、月額￥3,278でトレーニングマシンや、セルフの美容エステが使い放題！ 話題のチョコザップを体験！ 会員数の増加に合わせて、毎月続々と店舗を増やしているチョコザップ。皆さ...すべて読む