皆さんこんにちは！ftnアンバサダーのなしこです＾＾ 垢抜けたいけど、正直何からすればいいか分からないというそこのあなた、必見！！今回は、私がやってよかったと思う垢抜け方法をご紹介します♪ ★目の前で売り切れた…！【しまむら】2店舗ハシゴでなんとか購入できたチラシ品♡ ★3色買い♡ 【GU】神スラックス！ 快適&スラリ見えにもうやみつき…！ ★見事に心...すべて読む

人間らしさを作る前頭前野……思考や理性など、脳の高次機能に関連 人間が人間らしく生きる上で、人間で特に発達した脳部位、すなわち「前頭前野」が重要な役割を果たしています。 前頭葉のうちの一番前の方、ちょうどおでこのあたりにある脳領域が、前頭前野です。脳の高次機能の最高中枢であり、思考、判断、注意・集中力、理性、作業記憶などに関連しています...すべて読む

皆さんこんにちは！！ftnアンバサダーのなしこです＾＾ 着圧タイツやくびれコルセットなど、使ってみたいけど正直何がいいかわからない……！ 買っても効果がなかったらもったいない！！ ということで、今回は着圧グッズに代わる方法をご紹介したいと思います＾＾ ★目の前で売り切れた…！【しまむら】2店舗ハシゴでなんとか購入できたチラシ品♡ ★3色買い♡ 【...すべて読む

今や平均寿命が男女ともに80歳を超える長寿大国・日本。明治時代の平均寿命が45歳前後と言われているので、わずか150年くらいの間に2倍近く長生きできるようになったというのは、なかなかにスゴい話。 写真はイメージです。 でも、健康寿命（健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間）でみると、男性が70歳（平均寿命81歳）、女性が73歳（平均寿命...すべて読む

new 公開日： 自律神経を整えるコツは？ 乱れやすい年代は？「自律神経クイズ」で毎日もっと快調に！ 健康意識の高まりにともなって、いま注目されているキーワードが「自律神経」。寒くなるこれからの季節は、実は自律神経が乱れやすい時季。毎日を快調に過ごすための自律神経に関する豆知識をクイズ形式でご紹介します。 教えていただいたのは… 緑蔭診療所 橋口...すべて読む

皆さんこんにちは＾＾ftnアンバサダーのなしこです♪ 今回はダイエット中も気にせずケーキを食べたい！カロリーも糖質もカットしてくれるケーキがあればいいのに！ というダイエッターさんの夢を叶える、糖質＆カロリーカットのケーキをご紹介します♪ ★目の前で売り切れた…！【しまむら】2店舗ハシゴでなんとか購入できたチラシ品♡ ★3色買い♡ 【GU】神スラック...すべて読む

【 ぼくたちの離婚 Vol.24 上級国民の余裕】 書籍 化・ コミック 化も果たした人気ルポ連載「ぼくたちの離婚」。これまであまり語られてこなかった「男性側の視点から見た離婚」をライターの稲田豊史さんが取材しました。 ※以下、稲田さんの寄稿。 夫婦共働きでそれぞれに高収入な「パワーカップル」がここ10年ほどのあいだで増加傾向にあるという（ニッセイ研究所の...すべて読む

new 公開日： 2022年秋冬ボブはタイトな耳掛けヘアが正解！ お洒落美人になれる【大人のヘアカタログ2022】 ボブスタイルの人気は、この2022年秋冬もまだまだ継続中。丸いシルエットのフェミニンなボブも可愛いけれど、今季は大人っぽいボブがトレンドの予感。タイトにスタイリングしたボブヘアは凛とした雰囲気になれるので、美人度もUP。今年の秋冬におすすめな、大人...すべて読む

new 公開日： 【大人の秋冬ヘアカタログ】暖色系ヘアカラーで美人見え！ 小顔ショートや血色感ボブほか 2022年秋冬 は、ピンクブラウンやマロンベージュなど暖色系カラーのヘアが続々登場！ 小顔に見える透明感ショート や 美肌に見える血色感ボブ など、お洒落で美人見えする 大人のヘアスタイル・髪型 を厳選してお届け。この機会にヘアスタイルをチェンジして、秋冬...すべて読む

FM802で毎週火曜日に放送中の真夜中アクティヴプログラム『Poppin’FLAG!!!』を担当しているDJ板東さえかさん。 【プロ直伝】美ボディも夢じゃない!? おうちで簡単ヨガトレーニング たるみ解消を目指せ！プロが教える自宅でできる「簡単・背面トレーニング」 【プロが教える】誰でも簡単にマネできる「代謝UP＆二の腕トレーニング」 番組内のコーナー『Stompin’FLAG!!!』は板...すべて読む

（jacoblund／iStock／Getty Images Plus／画像はイメージ） 「食べ過ぎているとわかっているのに、食欲が止まらない」。暴走しがちな食欲をコントロールできずに、困り果てている人も少なくないようです。 どうすれば、自分に合った食事の量で満足できるのでしょうか？ 食欲を抑えるための方法を、fumumu取材班が聞いてきました。 (1)足りない栄養を確認 「食べているものをア...すべて読む

「風邪ではないのに、からだがだるい」「眠りが浅い」。なんとなく感じている不調は、自律神経の乱れのせいかもしれません。口から入る食べ物はすべて薬になるというほど、東洋医学では食事を重視します。今回は薬膳における自律神経を整える食事や栄養素について、あんしん漢方の薬剤師、山形ゆかりさんに伺いました。 脱帽の美味しさ…！本格スパイシーな「最...すべて読む

new 公開日： 【大人の秋冬セミロング】レイヤー×長め前髪で上品にもカジュアルにもイメチェン可能！ 細見え＆小顔効果も抜群 オフィスではきっちりめに休日は華やかに、簡単にイメージチェンジができる万能セミロングをご紹介。楽ちんセットで、上品系からカジュアルまで色んな雰囲気になれる上に、縦長効果のあるストレートなセミロングなので、細見え＆小顔効果...すべて読む

new 公開日： ショートヘアでも超小顔見え！ ピンクブラウンヘアカラーで秋冬感も先取り【大人のヘアカタログ2022】 髪を短くカットしてイメチェンしたいけど、ショートにすると顔が大きく見えないか心配……。そんな方に朗報！ 顔をすっきり小さく見せてくれる、超小顔見えするショートヘアをご提案。秋冬にぴったりのピンクブラウンカラーをセレクトし、ツヤオイル...すべて読む