金曜夜更新！読めばHAPPYになれる「美的子ちゃん占い」。1週間の星占いと、タロットカードによるビューティメッセージを12星座別にお届けします。 11 月 12日(土)～ 11 月 18日(金) の運勢は？ 運勢をチェック ▷ 合わせてチェック！’22年下半期占い 2022年下半期のあなたの運勢は？ ムーン・リー先生が全体運から恋愛運、仕事運、ビューティ運まで占います。 2022年下半期占...すべて読む

ウォーキングは取り入れやすい有酸素運動のひとつ。器具や道具は必要なく、動きやすい服装と適したシューズさえあれば、あとは外へ出るだけです。ダイエットや健康、ストレス解消のために実践している人も多いでしょう。 今回は、ウォーキングに期待できる効果と歩き方のポイントについて詳しく解説していきましょう。 ウォーキングで得られる効果とは ウォーキン...すべて読む

トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli（マッスルデリ）」の管理栄養士が解説します。今回は“炭水化物”をテーマに、夕食は炭水化物抜きにしたほうがダイエットに効果的なのか尋ねてみました。 夜は寝るだけなので、お米やパン、麺類などの...すべて読む

コンビニやドラッグストアの棚にズラリと並んでいる飲料水の数々。健康や体脂肪、カフェインなどが気になる人は「せっかく飲むなら身体にいいものにしたい」と思うはず。そんなときにおすすめなのが、トクホ（特定保健用食品）の商品です。 トクホの飲料の中でも手軽にとりやすいのが、緑茶や麦茶、烏龍茶などのお茶でしょう。今回はコンビニやドラッグストアで...すべて読む

筋トレやランニング、ダイエット時の運動として人気の体幹トレーニング「プランク」。大きな動きもなく、ポーズをキープするだけで体幹を鍛えることができるエクササイズ種目です。 スペースをあまり必要としないため、自宅の部屋やマンションの室内で実践している方も多いでしょう。SNSでは「30日間プランクチャレンジ」と称して、毎日プランクを続けた結果と身体...すべて読む

皆さんこんにちは！ftnアンバサダーのなしこです＾＾ 皆さんはいざダイエットを始めるとなったとき、何から始めていますか？ 今回は実際に私がやったダイエットの始め方をご紹介します！ ★目の前で売り切れた…！【しまむら】2店舗ハシゴでなんとか購入できたチラシ品♡ ★3色買い♡ 【GU】神スラックス！ 快適&スラリ見えにもうやみつき…！ ★見事に心打たれた…！...すべて読む

new 公開日： 【40代におすすめの髪型・ヘアスタイル】ショートやボブ＆ミディアムのレングス別！ 大人に似合う美人ヘア15選 ショート、ボブ、ミディアムのレングス別で、40代におすすめの髪型・ヘアスタイル15選をご紹介。白髪やペタンコ髪などの大人の髪悩みをカバーしながら、美人見えするヘアを厳選してお届けします。早速チェックして、まわりと差がつくお洒落ヘ...すべて読む

秋篠宮ご夫妻の長女眞子さんと結婚した小室圭さんが、アメリカ・ニューヨーク州の司法試験に3度目の挑戦で合格しました。10月21日に合格が明らかになりましたが、その後11月2日に合格後初めて報道陣の前に姿を現した小室さんは呼びかけに無言のままでした。 皇室ウォッチャーのコラムニスト・辛酸なめ子さんはどうみたのか、寄稿いただきました。（以下、寄稿） 試...すべて読む

出演中のドラマ『silent』の見逃し配信再生回数が、フジテレビ全番組内で歴代最高記録を樹立。12月2日（金）に公開予定の、第157 回直木賞受賞作を実写化した映画『月の満ち欠け』では、初めてソロで映画に出演。今、アイドル活動だけに留まらず、俳優としても着実に注目を集めているのが、Snow Manの目黒 蓮さん。そんな目黒さんが1 月号SPECIAL EDITIONで、初の美容誌表紙を...すべて読む

new 公開日： プラスワンのヘアケアでもっと美髪に！ 髪と頭皮にいいキャラ立ちアイテム7選 仕上がりもお手入れ感も満足度が高い「＋1」ヘアケアアイテムをご紹介。今回は、アウトバスで使えるスカルプ美容液＆ヘアオイルをピックアップ。 いつものケアにちょい足しで、髪と頭皮の「キレイ」が育つ 【プラス1】するだけ！の注目ヘアケア Part2 アウトバスで「＋1」 頭皮...すべて読む

夜になると外気温がぐんと下がり、暖かなおうちでぬくぬくと過ごしたくなる今日この頃。そんなおうち時間をより心地よく過ごすためにおすすめしたいのが、今回ご紹介するアスレティアのボディオイル！ マッサージ時の指どまりの良さやベタつきのなさ、しっとりとした後肌…すべてにとことんこだわり抜いたエッセンス＆オイルの2層のバランスが見事！ さらに、深呼...すべて読む

皆さんこんにちは！ftnアンバサダーのなしこです＾＾ 皆さん、ダイエット頑張っていらっしゃるかとおもいますが、ダイエットを頑張っても顔が痩せないなんてことありませんか？？ そんな方は必見！！ 今回は、二重アゴ改善トレーニングをご紹介します♪ ★目の前で売り切れた…！【しまむら】2店舗ハシゴでなんとか購入できたチラシ品♡ ★3色買い♡ 【GU】神スラッ...すべて読む

new 公開日： ちょい足しヘアケアで、もっと美髪！ カラーヘア、ツヤ出し、白髪対策には？ なりたい髪を即実感したいならば、リクエストにズバリ応えるキャラ立ちアイテムを1品投入してみて。仕上がりもお手入れ感も満足度が高い「＋1」アイテムはこれ！ いつものケアにちょい足しで、髪と頭皮の「キレイ」が育つ 【プラス1】するだけ！の注目ヘアケア Part1 インバス...すべて読む

こんにちはftnアンバサダーのなしこです！ 皆さんは、「短期間で痩せたい！」って思うことはないですか？ 私は常々思っています（笑） 今回はそんな私のダイエットレポです＾＾ 「1日2食ダイエット法」をやってみたのでをご紹介します♪ ★目の前で売り切れた…！【しまむら】2店舗ハシゴでなんとか購入できたチラシ品♡ ★3色買い♡ 【GU】神スラックス！ 快適&スラリ...すべて読む