プーアール茶と聞くと、中華料理のお供なイメージがありますが、実はすごい魅力を持っているのだとか。
■プーアール茶とは
プーアール茶とは、中国雲南省の茶葉から作られた中国茶で、茶葉を作る段階で、2度発酵させて作られています。そのため刺激が少なく体に優しい特徴を持っています。
■脂肪を分解する
プーアール茶には血液を浄化してくれる作用や脂肪分解作用があることで知られており、脂肪の多い食事をしたときや食べ過ぎたときなどに飲むと効果があると言われています。しかもダイエットだけではなく高血圧や心臓疾患、脳卒中などの生活習慣病を予防する効果も期待できるという優れた効果を持っています。
■アンチエイジング効果
プーアール茶にはポリフェノールが豊富に含まれています。このポリフェノールには、胃腸の働きを活発にして腸内環境を整える作用が期待できますよ。
さらにこのポリフェノールは高い抗酸化作用を持つため、アンチエイジングや免疫力を上げる効果も期待でき、肌の老化を予防したり、免疫力を上げて色々な病気から身体を守ってくれる働きもあります。新陳代謝を促して、コレステロールや体の中で不要になった老廃物を対外に排出する作用があるため、むくみの解消にも効果があります。
■なぜダイエットと美容に効果的なのか
日本でも昔から飲まれてきたものに緑茶がありますが、プーアール茶には緑茶に含まれるカテキンよりも、さらに多くの有効成分を含む重合型のカテキンと、脂肪を分解する作用のあるリパーゼ酵素が豊富に含まれています。
プーアール茶を飲むと体脂肪が燃焼されやすくなって、脂肪分の多い食事のときに一緒に飲むことで余分な脂肪が身体に蓄えられてしまうのを防ぐことができるため、ダイエット効果が期待できると人気が高まっているのです。
■飲むだけだから続けやすい
ダイエットを成功させるためには、長く続けられる方法を選ぶことが大切になります。食事のときに飲むものをプーアール茶に変えるだけなら、それほど無理することもなく誰もが続けることが出来ます。
プーアール茶さえ飲めば極端に体重を落とすことが出来るわけではなくても、短期間で体重を落とす方法のようにリバウンドの心配も必要なく、豊富なアミノ酸やビタミン類などでダイエット以外にも老化防止や便秘の解消、美肌効果などの嬉しい効果も期待できるのが魅力ですよ。
もちろんプーアール茶さえ飲めばどんなに高カロリーの食事をとってもなかった事に出来るというわけではありません。低カロリーのヘルシーな食事や軽めの運動などをあわせておこなうことでダイエットに効果が期待できます。
皆さんも歴史ある深い味わいの中国茶でアジアンビューティーを目指しましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
