もうレトルトは、買えなくなります。
たくさん作って冷凍ストックできる王道メニューは、ステイホームごはんの強い味方になりますよね。そしてそれらが、できるだけシンプルに、最高に美味しく作れたら理想的。
例えば、みなさんは本当においしい「トマトソース」を作ったことがありますか? 作るのが面倒で、割高なレトルトソースや市販モノで我慢している方もいらっしゃるかもしれません。おいしいトマトソースを作り置くことができれば、パスタや肉料理などにも大活躍してくれます。
そこで今回は、最強のトマトソースを作ろう! というご提案。おいしさの最大コツは、「トマト缶」の使い方にありました。
何気なく買っているかもしれない「トマトの水煮缶詰」。実は、ホールトマトとカットトマトでは、使われているトマトの品種が違うということをご存知でしょうか? ホールトマトに使われるトマトは、細長い形状のイタリア系トマト。加熱されることで旨味が引き出されるために、煮込み料理には最適です。また種には酸味があるために、加熱することで奥深い味わいを生み出してくれます。一方カットトマトは、丸い形状のトマトが水煮になったタイプで、小さくカットされていてトマトらしい“果実感”が最大の魅力。種もほぼ取り除かれているために、フルーティーな風味が味わえます。
つまり、ホールとカットのいいとこ取りをすれば、コクや旨味があってフルーティーさも味わえる最強のトマトソースが作れるということに。それでは早速作っていくことにしましょう。
トマトの旨味成分の多くは、「グルタミン酸」によるもの。旨味には「相乗効果の法則」なるものがあり、“異なる旨味成分”と合わせることによって、効果が高まるということが言われています。今回は、「イノシン酸」を含むベーコンを合わせることで、どんな料理にも万能なトマトソースを作っていくことにしましょう。それでは作り方のご紹介です。
たくさん作って冷凍ストックできる王道メニューは、ステイホームごはんの強い味方になりますよね。そしてそれらが、できるだけシンプルに、最高に美味しく作れたら理想的。
例えば、みなさんは本当においしい「トマトソース」を作ったことがありますか? 作るのが面倒で、割高なレトルトソースや市販モノで我慢している方もいらっしゃるかもしれません。おいしいトマトソースを作り置くことができれば、パスタや肉料理などにも大活躍してくれます。
そこで今回は、最強のトマトソースを作ろう! というご提案。おいしさの最大コツは、「トマト缶」の使い方にありました。
最大のポイントは、トマト缶の「ホール」「カット」両方使うこと!
何気なく買っているかもしれない「トマトの水煮缶詰」。実は、ホールトマトとカットトマトでは、使われているトマトの品種が違うということをご存知でしょうか? ホールトマトに使われるトマトは、細長い形状のイタリア系トマト。加熱されることで旨味が引き出されるために、煮込み料理には最適です。また種には酸味があるために、加熱することで奥深い味わいを生み出してくれます。一方カットトマトは、丸い形状のトマトが水煮になったタイプで、小さくカットされていてトマトらしい“果実感”が最大の魅力。種もほぼ取り除かれているために、フルーティーな風味が味わえます。
つまり、ホールとカットのいいとこ取りをすれば、コクや旨味があってフルーティーさも味わえる最強のトマトソースが作れるということに。それでは早速作っていくことにしましょう。
もう一つのポイントは、「ベーコン」のうま味を合わせること
トマトの旨味成分の多くは、「グルタミン酸」によるもの。旨味には「相乗効果の法則」なるものがあり、“異なる旨味成分”と合わせることによって、効果が高まるということが言われています。今回は、「イノシン酸」を含むベーコンを合わせることで、どんな料理にも万能なトマトソースを作っていくことにしましょう。それでは作り方のご紹介です。
最強のトマトソースの材料をご紹介
【材料(約5人前分)】
※冷凍ストックにする場合は、2倍量で作るのがオススメです。

トマト缶(ホール)1缶
トマト缶(カット)1缶
ベーコン(小口切り)100グラム
玉ねぎ(みじん切り)1/2個
にんにく(みじん切り)1片
ブイヨン キューブ1個
オリーブオイル 大さじ3
トマトケチャップ 大さじ3
しょうゆ 大さじ1/2
最強のトマトソースはこう作る!
【作り方】
(1)フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れて火にかける。香りが出てくるまでじっくり温める。

(2)荒くみじん切りにした玉ねぎを加えて黄金色になる程度に炒め、ベーコンを加えてさらに炒める。

(3)ホールトマトを加えて、木べらなどで潰す。ブイヨンキューブを加えて蓋をして、弱火で30分煮込む。ブイヨンがしっかり溶けるよう、時々全体をかき混ぜる。

(4)カットトマト、トマトケチャップ、しょうゆを加えてさらに15分煮込む。

トマトソースが完成。お好みでハーブ(ローリエ、オレガノ、タイムなど)を加えたり、唐辛子やコショウを加えて風味をアップさせてもOKです。

まずはこのトマトソースを、茹でたてのパスタにたっぷり乗せて召し上がってみてください。

みずみずしくも濃厚なトマトの世界に目が覚めるかもしれません。これなら作れそう、と思った方は是非お試しくださいね!
<文、写真/スギアカツキ>
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スギアカツキ
食文化研究家、長寿美容食研究家。東京大学農学部卒業後、同大学院医学系研究科に進学。基礎医学、栄養学、発酵学、微生物学などを学ぶ。現在、世界中の食文化を研究しながら、各メディアで活躍している。ビューティーガール連載から生まれた海外向け電子書籍『Healthy Japanese Home Cooking』(英語版)好評発売中。著書『やせるパスタ31皿』(日本実業出版社)が発売中。Instagram:@sugiakatsuki/Twitter:@sugiakatsuki12
(エディタ(Editor):dutyadmin)



