おヘソは普段なかなか見せない部分ですよね。
偶然チラッと見えたおヘソがキレイなら、印象に残ることも間違いなしです。
そこで今回は、美ヘソになる方法を5つご紹介します。
◆定期的なお掃除
正しいやり方で、汚れをしっかりオフしてあげましょう。
おヘソはとてもデリケートな部分なので、お風呂に入っている時に、時間をかけてゆっくり掃除して下さいね。
なにもつけないで掃除すると、傷つけてしまうので、ボディソープをたっぷり使うようにしましょう。
力を入れてゴシゴシこすったり、ピンセットを使ったりするのはNG。
一度で汚れが落ちなくても、回数を重ねればスルスル落ちるので、無理やり落とそうとしないで大丈夫です。
◆オイルで汚れを落とす
横になっている状態で、おヘソの7、8分目までオリーブオイルを垂らして、5分～10分待ちます。
そうすると汚れに油分が染み込み、汚れが浮いてきます。
あとは浮いてきた汚れを丁寧に拭き取るだけです。
ティッシュや綿棒などを活用しましょう。
◆おヘソ周りを除毛
おヘソ周りの脱毛は、カミソリで処理しがちですが、皮膚がとても柔らかいので、毛抜きやカミソリは避けましょう。
専門店さんにお願いするか、脱毛クリームを使用して、傷つけないように注意しましょう。
ちらっと見えたおヘソ周りが、ぶつぶつしていたり傷ついていたら、全く魅力を感じないですよね。
とてもデリケートな部分なので、優しく丁寧に扱ってあげましょう。
◆縦ラインのおヘソを目指す
綺麗なおヘソの人って、お腹にうっすら縦ラインの腹筋がついていますよね。
お腹がたるんでいると、ウエストにお肉が乗っかってしまい、おヘソも横に伸びてしまいます。
お腹周りが、健康的で美しいと縦ラインのおへソになれますよ。
鏡でおヘソを見ながら息を吸い、ウエストが少し細くなった状態を意識して、そのまま腹筋に力を入れ、10秒キープしてください。
呼吸は止めずにゆっくりと深呼吸しながら、行うのもポイントです。これを3セット～5セット、行いましょう。
おヘソもお腹もスリムになって、美ヘソになれちゃいますよ。
◆美ヘソダイエット
美ヘソダイエットは、普通の腹筋運動と違って、お腹の脇にある腹横筋を鍛えることができるので、便秘解消や肩こり改善にも期待できます。
やり方は簡単。まずマットを敷き、ヒジとヒザをついたまま馬の形になります。
その状態のまま、おヘソを背中に寄せるように引っ込めるだけです。
これをゆっくり丁寧に5回行い、5回終わったら最後にそのまま30秒キープしましょう。
毎日行うことで、効果が期待できます。
普段なかなか行うことのないおヘソのケア。
チラ見せ出来る美ヘソをゲットしたいですね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
