残り物×安い食材でスピードランチ

チャーハンは、冷蔵庫の残り物や安い食材を使って美味しく作れる超優秀な節約スピード料理！テレワーク中ランチ・子供用ごはん・彼の昼食用まで、重宝すること間違いなしです。

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チャーハンには、肉類・魚缶・卵・野菜・漬物など幅広い材料が使えます。調味料を変えるだけで色んな味わいが楽しめるのも魅力です。節約効果の高い絶品チャーハンレシピをご紹介します。

安い×旨い「節約チャーハン」レシピ

①ねぎ塩豚カルビ炒飯

少量の豚ばら肉と白ねぎと卵だけで、やみつきになる味わいの絶品チャーハンが作れます。中華風のこってりした味付けなので、子供や男性ウケも抜群！重宝すること間違いなしのレシピです。

②鮭レタスチャーハン

サケフレークとレタスと卵だけでスピーディーに作れる、超お手軽チャーハンのレシピ。包丁を使わないので5分もあれば完成します。味付けはシンプルな塩コショウと醤油で、さっぱりした味わいです。

③絶品ツナキムチチャーハン

食べかけのキムチが残っているときに超おすすめのレシピ。ツナ缶・ニラと一緒に炒めるだけで、旨みがぎゅっと濃縮した絶品チャーハンになります。仕上げに青ねぎを散らしていただきます。

④キノコのチャーハン

きのこ類が半端に余っているときは、食物繊維たっぷりのチャーハンに変身させましょう。きのこ数種類と玉ねぎを組み合わせれば、旨みたっぷりでヘルシー♡おなかのお掃除にもぜひどうぞ。

⑤ツナカレーチャーハン

ツナ×ねぎ×卵を使い、香ばしいカレー風味に仕上げるチャーハン。ボウルで混ぜてから炒める調理法なので、味にばらつきがなくパラッと美味しく仕上がります。

⑥オイマヨ炒飯

オイスターソースとマヨネーズの組み合わせが絶妙な、お一人様チャーハンのレシピ。ひとりでささっとランチを済ませたいときにおすすめです。豚肉少々と卵と小ねぎがあれば10分で作れます。

⑦納豆にらチャーハン

納豆をたっぷり使い、少ないご飯で食べ応え抜群のチャーハンが簡単に作れます。卵とニラを入れてスタミナアップ！きちんと食べてカラダを整えられる、美味しいお昼ご飯が完成します。

⑧レンジで簡単！カニ炒飯

カニカマが残っているときに超おすすめのレンジチャーハンレシピ。卵1個と長ねぎ10cmを加えるだけで、カニ風味の絶品チャーハンが簡単に作れます。火を使わないラクラク調理が嬉しい♡

⑨豚こまとキャベツのガーリックバターチャーハン

豚こま肉と少量のキャベツがあれば、こちらのチャーハンレシピがおすすめ。ニンニクとバターの香り豊かな、食べ応え抜群の絶品ランチが作れます。食欲をそそるガッツリ系の味わいです。

⑩豚バラ焼肉チャーハン

焼肉好きの人なら大満足間違いなしの絶品チャーハンが作れます。香ばしく焼いた豚肉と焼肉のたれがご飯に絡んで、悶絶級の美味しさ！お好みで青ねぎを乗せていただきます。