夏の暑さも一旦落ち着いたようですが、夏終わりのお肌の調子はいかがでしょうか。
特に見逃したくないのが隠れ乾燥肌です。
そこで今回は隠れ乾燥肌をテーマにご紹介します。
■どうして乾燥するの？
夏は湿度が高くベタベタしていますから、乾燥とは関係無いように思えますよね。
しかしエアコンによる乾燥や、室内と室外の気温差、日焼け、化粧品に使われるアルコール、など日焼けの要因は結構身近に溢れているものなのです。
それらの要因でじわじわと肌は乾燥しています。しかし顔がテカっていたり、汗をかいたりするので、顔の乾燥に気づかないことが多いですよね。
そもそも乾燥しているのにテカる理由は、肌に少なくなった水分量を少しでも減らすまい、と一生懸命に皮脂を分泌しているから。
そんな状態の肌に、洗浄力の強い洗顔料での洗顔や、こまめに油取り紙を使用しては、どんどん内部の乾燥が進んでしまいますよね。
そこで隠れ乾燥肌には、皮脂対策ではなく保水対策が重要になってくるのです。
■どんな人が隠れ乾燥肌になるの？
この隠れ乾燥肌を放っておくとバリア機能が低下し、ターンオーバーが正常な周期よりも早まることで、肌荒れやニキビまで引き起こします。
では実際にどのような肌が隠れ乾燥肌と言えるのでしょうか。チェックしてみましょう。
まず普段のクレンジングと普段の洗顔を行って下さい。
その後優しくタオルで水分を拭き取ったら、肌に何もつけずにそのまま20分程度おきます。
20分後、テカっている部分とつっぱっている部分に分かれていたら、隠れ乾燥肌の可能性があります。
また毛穴の開きにも注目しましょう。頬の毛穴が開いて、皮脂対策をしているのに治らない場合も、肌の内部が乾燥しているケースが考えられます。
確実なのはデパートのコスメカウンターなどで、水分量と油分の量を計測してもらうことです。プロにチェックしてもらいましょう。
■体外ケア
では対策はどうしたら良いのでしょうか。
まずはじめに変えたいのが洗顔です。ぬるま湯で顔全体を濡らした後、よく洗顔料を泡立てて肌の上を転がします。クルクルとマッサージして下さい。
その後丁寧に流しますが、ここでの水温もぬるま湯にしておきましょう。温度が高すぎればより乾燥を招いてしまいますし、冷水ではしっかりと洗い流すことが出来ません。
隠れ乾燥肌の場合、毛穴の皮脂詰まりやニキビに悩む人も多いです。洗顔では乾燥を恐れず、しっかりと洗い流すようにしましょう。
保水や保湿はその後のスキンケアで対応できますよ。
洗顔が終わったら、大事なのが保水。化粧水をしっかり浸透させます。まずは化粧水をたっぷり含ませたコットンでパッティングしていきましょう。
その後の2度付けは手で押しこむように肌を包んでいきます。手に肌が吸い付いてくるのを感じたら終わりです。時間がある時はここで化粧水パックも投入しましょう。
ちなみに乳液とクリームはどちらか一つでOK。保水をしっかりとすれば、油分を多めに補う必要はありませんよ。
お風呂あがりや洗顔後の肌は水分が蒸発しやすくなっていますから、スキンケアのスピードも重視しましょう。
■体内ケア
そんな隠れ乾燥肌は体内ケアも大事になってきます。まず隠れ乾燥肌の大きな原因の一つに不規則な生活やストレスが挙げられています。
ストレスや不規則な生活は自律神経の動きを乱し、血流も乱れるのでターンオーバーのリズムを崩します。そのため自律神経の動きを整えましょう。
深呼吸や朝起きて太陽の光を浴びる、毎晩しっかり入浴し温まる、などを心がけて下さいね。
自律神経の動きが正常になれば、自然と肌の調子も整いますよ。
また体内に十分な水分量が与えられていないことでも、インナードライを進めます。
朝起きたらまず水を飲む、常温か温かい水分補給を心がけ、体内への吸収を助けるなど工夫してみましょう。
隠れ乾燥肌は放置するとどんどん肌老化が進みます。
夏のお疲れ肌を一刻も早くケアしてあげたいですね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
