編集部のYです！今回＠ビューティーガールの記事やメソッドを元に、5日間のダイエットにチャレンジしてみました。メインはもち麦とチアシードウォーター等の置き換えダイエットにプラスして、サイト内でご紹介をしているエクササイズメソッドを取り入れてみましたので、ぜひダイエットのご参考に！

今のところ【±0㎏】です。
さすがにまだ1日目じゃ変わらないかな、と思っているので今日も頑張ります！

本当は昨日色々と下準備をしたかったのですが、出来なかったので昨日からの料理が多いです。
鶏肉と豆腐ときのこの炒め物は、昨日味付けを薄くしたので今日はナンプラーを使い、タイ風にしてみました。
昨日と同じ量で食べているのですが、本当にダイエットしてる人の量とは思えない…！腹8分目まで食べてます。

こちらも昨日と同じく「歩きながら最強美脚1」を！
いつもより遅れてしまったのでかなりハイペースで行ったら汗をかくほど、体がぽかぽかに！意識してここまで代謝が変わってくるなんて驚きました。普段の生活の動きだけでも十分エクササイズが出来るんですね。また昨日に比べると、慣れたせいか深呼吸もそこまで辛くなかったです。

プロテインなら良いかなと思って食べてしまいました…。

デスクチェアを「バランスボール」に変えてみました。
バランスボール初体験だったのですが、面白い！そこまでバランスを保とうとしなくても座れるし、何より腰の負担が少ない気がします。あとは背もたれが無い分、背筋が伸びて猫背な私にはぴったりです。

作る時間が無かったため、簡単“もち麦お茶漬け”です。

コーヒー欲と甘い物欲に負けてしまいました。
1日ぶりとはいえ、美味しい…！美味しすぎます。

おなかが減り始めてきたので、「チアシードウォーター」を作りました。

食べてしまいました…。
さすがにもう夕食は食べずにこちらの間食で今日の食事は終了にします。
一度、手を付けてしまうとだめですね。反省します。

そして、昨日と同じく帰りも「歩きながら最強美脚1」のメソッドでぽかぽかになりながら帰りました。

就寝前に「スクワット」をしました。最初5回ほどして、次に連続で10回しました。
これもなかなか身体にきます！やはり普段座りっぱなしで何も筋肉を使っていないので、連続10回でも効いている感じがすごくあります！

2日目で生活上あまり変わりは無いのですが、気持ち的にすごくすっきりした気分になっています。今まであまり健康的ではない生活を送っていたせいか毎日食べるものを作るのは大変ですが、楽しさも出てきました！

ダイエット中にしては、間食が多いような気がするのですが…。編集部Yは痩せるのでしょうか！？
「人気のメソッドに編集部員がトライ！もち麦ダイエット体験記～3日目～」に続きます。

人気のメソッドに編集部員がトライ！もち麦ダイエット体験記～3日目～

※あくまで編集部個人の感想です。効果には個人差があります。

1日目はこちら;人気のメソッドに編集部員がトライ！もち麦ダイエット体験記～1日目～