忙しくてダイエットや美容に時間がかけられないという人は、毎日のバスタイムを活用するのがおすすめ。「お風呂ダイエット」という言葉を耳にすることも多くなりましたが、バスタイムはダイエットに良いことだらけ。

例えば、

・脂肪燃焼効果
・むくみ解消
・血行促進

「入浴するだけ」でダイエット効果が期待できるところが、嬉しいポイントです！

ここで紹介したいのが、このお風呂ダイエットにおすすめの２大グッズ。

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ミネラル含有数世界一の海塩、保湿成分「雪塩」と、海藻ヨードの濃厚ミネラル配合の入浴剤。

豊富な海洋ミネラルが血流・リンパ流を改善させることで、代謝を促進。体脂肪を効率よく燃焼させることができます。

じんわりと汗をかく感覚と、体の芯からポカポカ温まるのがおすすめのポイント。また保湿成分がたっぷりと含まれているおかげで、お風呂上がりの肌はしっとりスベスベに。600g （1ヶ月分）で￥5,500（税抜き）が、やや入浴剤としてはお高め？ にも見えますが、高級スパのようなリッチな気分を味わえるので、毎日のご褒美にぜひ取り入れて欲しいダイエットグッズです。

半身浴でゆっくりリラックスするのも良いけれど、ダイエット効果をより高めたい人は「高温反復浴」を試してみましょう。

40〜43度の熱めのお湯で
・全身浴5分
・クールダウン5分
を2回繰り返して

・全身浴5分
で終了。

熱めのお湯に繰り返し入浴することで、基礎代謝を活発にさせ、脂肪燃焼を促す入浴法です。ダイエット効果をたくさん実感したい人は、ミネラルバスパウダーで、この入浴方法を試してみてください。

お風呂ダイエット2大グッズの２つ目は、オーガニックホホバオイル「ジュドプランツ　オーガニックホホバオイル」。

・二の腕
・ふくらはぎ
・太もも
・お腹
・顔

など、気になるところをこのオイルを使いながらマッサージすると、デトックス効果が高まり、お風呂ダイエットの効果がさらにアップ！

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滑りやすくした方がマッサージしやすいので、個人的にはオイルを使うことをおすすめしています。また、この「ジュドプランツ　オーガニックホホバオイル」は完全無添加なので、肌が弱い人でも安心！

ねっとりし過ぎず、さらっとした使い心地にもかかわらず、しっかり保湿。これを使い始めてから、体全体のカサつきが徐々に緩和されていったように感じています♪ 価格もお手頃なので、コスパを気にする女性にはぴったりです。

ダイエットや美容にあまり時間も気もかけられない人は、今回紹介した2大アイテムで“ながらダイエット”をぜひお試しください。毎日のバスタイムだからこそ、習慣化しやすいところも良いところ。意識しないでダイエット効果を得ることができれば究極の楽チンダイエットに。

ぜひ、お風呂ダイエット習慣を始めてみてください！