体が冷えると血行やリンパが滞るので、老廃物や余分な水分を排出しにくくなります。そのためむくみやすくなったり、セルライトができやすくなってしまうのだそう。冬は太りやすいというイメージがありますが、寒さで運動量が減るだけではなく、代謝が悪くなることも太りやすい体につながってしまうと考えられます。

冷えに負けず元気に冬を乗り切るために、今回は体を外からあたためてくれるアイテムをピックアップ！まずは冷えを感じやすい部分をケアして血行を促進。快適であたたかな冬を過ごしたい方、“冷え太り”を防ぎたい、という方はぜひチェックしてみて。

人気の和コスメブランド「まかないこすめ」から冬季限定で腹巻きが登場！保温性・保湿性に優れるシルク99%。寒い冬でもしっとりとお腹をあたたかく保つので、冷えが気になる方はもちろんボディが乾燥しやすい方にも試してもらいたい一品です。またリブ編みで伸縮しやすく、さらに長めに作られているので、締め付け感がなくお腹も出にくいのがポイント。二重に折り返してもごわつかないので、リラックスタイムや就寝中にお腹をあたためたい方におすすめ！

「AMO'S STYLE」オリジナルの絵柄がかわいい腹巻き。やわらかなマシュマロタッチの糸を使ってふんわりと仕上げた手触りが特徴です。しなやかなストレッチ素材がしっかり体にフィットするので、ボディラインに響くことなくお腹まわりをぽかぽかに。冷えを感じやすいスカートや、薄着ファッションのインナーにもってこいの腹巻です。豊富なバリエーションからお好みのデザインを選んで、冬ならではのおしゃれを楽しんで！

着圧アイテムを豊富にラインナップする「メディキュット」シリーズから、遠赤外線によるあたためにより最大5℃、12時間も保温効果が持続するソックスをピックアップ。冬用靴下にありがちな分厚さをなくし、足元をしっかりあたためながらおしゃれを楽しめるのがポイント！「メディキュット」ならではの段階圧力設計できゅっと引き締めながら、冬も美脚をキープして。

実は意外と汗をかきやすい、就寝中の足の裏。冷えるからといって靴下を履いて寝るとかえって汗で冷えてしまいます。でもこの『シルクですっぽりウォーマー』なら通気性にも優れるシルク素材なので、寝ている間も冷えることなく快適に過ごせます。さらに二重の編地で生まれた凹凸が空気を含んであたたかさもキープ。伸縮性があるのでずれたり脱げたりしにくいのも特徴です。さらにかかとなどにクリームを塗ってこの靴下を履いて寝ればカサつきのケアにも◎。

シルク素材で保湿しながら、就寝中の足元をあたためてくれる靴下です。ポイントはやはり指先が5本指に分かれていること！足指1本1本をあたためるうえ、足指を自由に動かせるので血行が促進されやすく、冷えやすい足の先からぽかぽかに！また汗をかいて蒸れやすい足指の付け根からしっかりと汗を吸い取って、ムレにくくしてくれます。

電子レンジでチンするだけで使える、ジェルタイプの湯たんぽ。わざわざお湯を用意することなく手軽に湯たんぽのあたたかさを体験することができると、＠ｃｏｓｍｅでも人気のアイテムです。あたたかさのムラができにくい構造で、さらにその効果は7時間ほど持続！お休み中はもちろん、仕事中にも気軽に使えるので、いつでもどこでもぽかぽかに！

電気を使わず空気も乾燥させずに体をあたためることのできる湯たんぽは、日本に限らず世界でも愛用されています。中でもドイツ生まれのブランド「fashy(ファシー)」の湯たんぽは“TÜV”というドイツの厳格なテストに合格している安全性の高い湯たんぽ。またシンプルなデザインからキャラクターとコラボしたものまで、豊富なデザインも魅力的！ぜひ冬のお供にしたいお気に入りを見つけて。

もこもことした編地があたたかい、野蚕を使用したレッグウォーマー。野蚕は蚕の中でも糸が太く、抗菌・紫外線カット機能にも優れる素材です。普段使いはもちろん、就寝中に履いて寝れば足元がぽかぽかに！なおレッグウォーマーは足を締め付けすぎないのが大きなメリット。血行を妨げずに足首までゆったりと包み込むので、足先が出ていてもしっかりと、しかもムレることなくあたたまりますよ。

膝上まですっぽりカバーしてくれる、45cmのロングレッグウォーマー。きめ細かなシルクパイル素材が足をあたたかく保ち、さらにしっとりと保湿してくれます。なお、「ほほえみ絹」シリーズはレッグウォーマーだけでなく、手袋やフェイスヴェールなど、シルクの特性を生かしたアイテムをラインナップ。カサつきが気になる季節にしっとりあたたかく保湿するアイテムの数々、気になる方はぜひチェックしてみて。

シルク100％の手袋は、ぜひ入浴後や就寝中に使ってほしいあたためアイテム！冷えやすい指先がシルクの保湿性によってあたたまるだけでなく、冬の乾燥で荒れやすい手をしっとりと保湿してくれるんです。ハンドクリームを塗って手袋をして寝れば、翌朝の手はすべすべに！指先まであたたかく、そして美しく保ちたい方に。

体をしっかりあたためてくれるだけでなく、肌のうるおいも同時に守ってくれるものも多いあったかグッズ。冷えが気になる方や“冷え太り”を防ぎたい、という方だけでなく、冬の乾燥が気になる方にもおすすめです。気になるものはぜひ試してみてくださいね。

【冷え太り解消】寒い季節におすすめ！カラダの芯まであたためる入浴剤10選

【冷え太り解消】冷え性対策に◎お湯で溶かして飲めるドリンク9選

来年の夏こそ後悔しない！秋冬にしておきたい二の腕エクササイズ 5選