香港在住のＣＡ、空飛ぶイラストレーターことｍａｎｉｋｏです。

今回は、年を重ねるとどんどん痩せにくくなるのはなぜ！？
ということで、そのメカニズムについてご紹介します。

夏の露出が増える季節に備えて、ダイエット。
食事制限に適度な運動。


結構頑張ったし今回は目に見える変化があるだろう…
と、期待に胸を膨らませて体重計に乗ったところ…

体重に変化がない！全然痩せていない！！！

なんて経験したことありませんか？

ダイエットを成功させるためには、
運動と食事だけでなく、
“規則正しい生活習慣”
も大きく関わりがあります。

運動と食事に気を遣っていても、
“夜更かし”をしていては、
まったく意味がありません。

“ダイエット”と一言で言っても、
奥が深いんですね…。

勉強になります！