多くの女性が欲している小顔。
それを簡単に手に入れられるというのが小顔ローラー。

顔にコロコロ転がすだけで小顔になれちゃうというこのアイテム。
お家でテレビを観ながら、お風呂に入りながらなど、ちょっとした時間に手軽にできるということで人気のダイエットのひとつです。

その反面
コロコロ転がすだけで本当に効果があるの？
やっているけどなかなか効果を感じられない。
などの声も聞かれます。

小顔ローラーを正しく効果的に使えば、顔のむくみをスッキリさせるのはもちろんリフトアップや美肌効果まで期待できるんですよ。

ここでは小顔ローラーの効果や正しい使い方、おすすめ商品をご紹介していきたいと思います！

小顔ローラーは顔の上をころころと転がす小さなローラー。エステティシャンによるフェイシャルマッサージと同じ効果を自宅で手軽に体感できるようにと作られたアイテムです。

使い方は簡単でローラーを顔に当ててコロコロ転がしていくだけ。あまりに簡単なので本当にこれで小顔になれるの？ と思ってしまうかもしれません。

なぜ小顔ローラーを使うことによって小顔になれるのでしょうか。

小顔ローラーを使ってマッサージをしてあげることで、リンパや血液の流れを促してあげることができます。顔を腫れぼったくしてしまうやっかいなむくみは、体の中の老廃物や余分な水分が一部に溜まってしまうため起きるものです。リンパや血液の流れを良くしてあげることで溜まっている老廃物や水分が流れていきやすくなり、むくみを解消することに繋がるのです。

小顔ローラーを使うことでむくみが解消され、さらに表情筋を鍛えることができます。するとたるみを解消しリフトアップ効果に期待できるのです。

凝り固まっている表情筋をマッサージでほぐして鍛えていくことができるので、顔を引き締めていくことができます。表情筋のある口元や頬のシワやたるみの改善に効果的です。ほうれい線を薄くする効果も。
また血行促進により新陳代謝が活発になることもその効果を高めてくれます。

血行が促進されることで、新陳代謝が活発になりお肌のターンオーバーもスムーズになります。ターンオーバーとはお肌が新しく生まれ変わっていくサイクルのこと。年齢とともにスムーズにいかなくなるものですが、活発化させることでシミやシワの改善、お肌の若返りなどアンチエイジング効果が期待できるのです。

小顔ローラーを使っていると血行を促進することができるので顔の血色が良くなり、生き生きとした顔色に。さらに普段使えていない表情筋がほぐれて動かしやすくなることで、豊かな表情になり明るい顔立ちになることができます。

小顔効果はもちろん、他にも嬉しい美容効果が満載の小顔ローラー。巷では多くの小顔ローラーが出回っていますが、その種類によって使い方や効果も変わってきます。
ここからは小顔ローラーの種類について解説していきたいと思います。

小顔ローラーは使われている素材も効果も様々。直接肌に触れる部分にプラチナやゲルマニウム、セラミックなどが使われているものがあります。

◆プラチナ
プラチナは言わずと知れた高級素材ですが実は抗酸化作用を持っているのです。お肌の活性酸素を取り除き、新陳代謝を高めることで老化を防止してくれるといいます。プラチナが使われているローラーは値が張りますが、時間が経ってもその性質が変化しづらいため人気がある素材のひとつです。

◆ゲルマニウム
ゲルマニウムは皮膚に触れると体温によってマイナスイオンを発する性質があり、お肌のイオンバランスを整えてくれるといいます。イオンバランスが崩れると新陳代謝が悪くなりお肌トラブルの元に。それを整えることでお肌の入れ替わりもスムーズになるため、美肌効果に期待できると考えられています。

◆セラミック
セラミックには遠赤外線を発する性質があり、小顔ローラーでは肌を温めて血行を良くし、新陳代謝を促す効果があります。

＠ｃｏｓｍｅベストコスメアワード2015 ベスト美容家電 第1位に輝いた、知る人ぞ知る人気商品。
リファカラットはエステティックメソッドで深くつまんで流す高度な動きを実現。ローラー部分にはプラチナムコートが施され美肌効果を高めます。防水構造なのでお風呂での使用ができ、お手入れも簡単。

純度99.999%のゲルマニウムを半導体に使用し、お肌のイオンバランスを整えます。さらに表面はプラチナコーティング。表情筋に働きかけエクササイズ効果をもたらしてくれます。クチコミでもフェイスラインに即効で効果を感じる声が多く寄せられている人気商品。

5本のローラーがエステティシャンの指の動きを再現してくれるという、スリムセラ。マッサージはたった3分でOK。表情筋を刺激しお肌をキュっと引き締めます。ヘッド部分には遠赤外線セラミックを内蔵しお肌の血行を促進。ハンドル部分はゲルマニウムを使用し美肌効果も。クチコミでもむくみやリフトアップ、美肌効果を実感する声が寄せられています。

小顔ローラーの効果やクチコミで人気のおすすめ商品をご紹介してきましたが、気になるものはありましたか？
せっかく小顔ローラーを買っても正しい使い方をしなければ効果が薄くなってしまいます。
ここからは小顔ローラーを効果的に使う方法を解説していきたいと思います。

お肌の上から直接ローラーを転がしていくため、ローラーが当たる場所には乳液や美容液を塗りましょう。乾燥した状態で使用するとお肌が傷つき美肌から遠ざかることに。シワをつくる原因にもなってしまいます。クリームを使うことでローラーの回転も滑らかになるのでマッサージ効果を高めてくれます。
ただ、クレンジングオイルやクリームは長時間付けているとお肌に負担がかかるのでやめましょう。

①首筋は上から下に向かって動かしていきます
②フェイスラインに沿って、あご;頬に向かって動かします
③顔の内側は中;外に向かって動かします

Point！
リンパの流れに沿って動かすのが基本です。
フェイスラインは下から上に向かって持ち上げるように動かし、上から下へは転がさない、もしくは力を入れずに戻します。
顔の内側は中から外に向かって動かし、外から中へは転がさない、もしくは力を入れずに戻します。

血行やリンパの流れを促進してから使用すると、より一層効果を高めることができます。
◆ローラーを温める
◆入浴中や入浴後の使用
◆顔のリンパマッサージをしてから使う

小顔ローラーを使う際に、ついついやってしまいがちなNG行為。気を付けたい点がいくつかありますのでご紹介します。

早く小顔に近づきたい気持ちから、つい力が入りゴリゴリと強く転がしてしまいますが、顔の皮膚はとても弱い場所。お肌が傷つく原因になってしまいます。そうすると逆にハリやツヤ、弾力を失うことに。お肌に負担がかからないように意識して優しく転がしていくようにしましょう。

こちらも即効性を求めるあまり延々とローラーを転がし続けてしまいそうになりますが、やはりお肌を傷つける原因に。10分ほど使用していれば顔の血行が良くなっているのを感じられると思います。特に使い始めはお肌も慣れていないので、試す程度に短めの使用をおすすめします。

直接顔に触れるローラー部分は、こまめに洗うようにしましょう。そのまま放置していると付着した汚れから雑菌が繁殖しニキビや肌荒れなどの原因になりかねません。
また、洗った後に湿った状態にしておくとやはり雑菌が繁殖してしまいますので、タオルで拭き取るか乾きやすい場所に置いておくようにしましょう。

小顔ローラーの使い方やおすすめ品についてご紹介してきましたが、いかがでしたか？ 忙しい現代女性にピッタリのながらダイエット器具。正しく使えばあなたも手軽に小顔をゲットできちゃいます！ ぜひ参考にしてみてくださいね！