温活の決定版として注目されている「よもぎ蒸し」は、600年前から伝わる韓国の伝統療法。“子宮から体を温める”といわれるよもぎ蒸しは、穴の開いたイスにまたがり、よもぎを煮出した蒸気で体を蒸し上げることで、体を温めながら有効成分を体に取り込みます。

冷え性の改善、基礎体温のアップはもちろん、生理痛や生理不順、不妊症など、さまざまな婦人科系のトラブルの改善にも役立つよもぎ蒸しを体験してきました。

今回、訪れたのは神奈川県藤沢市にある「冷え取り韓国よもぎ蒸しサロン 温（on）」。都内にもよもぎ蒸しができるサロンがたくさんあるなか、このサロンを選んだのには理由があります。

そのひとつが、よもぎ蒸しの本場・韓国で「世界一の効能を持つ」と言われる江華島(こうかとう)産のよもぎを使っていること。


そして、こちらのサロンに通われている方の「汗のかき方が他とは違う」「汗をかきにくい人でも汗がどんどん出る」という声。

私は汗をかきにくい体質なので、サウナや岩盤浴、おがくず酵素風呂といった汗をかいてのデトックスがとても苦手。なかなか汗が出ないうちに、体温がどんどん上がって気持ちが悪くなってしまうこともあるほど。「楽に汗がかける」というのは、重要なポイントです。

さらに、サロンオーナーのよすみまりさんが、仁川広域市観光広報大使であり、さらに江華島よもぎアンバサダーであるということ。自らよもぎ蒸しで８㎏の減量に成功していること。

「これは、日本でいちばんのよもぎ蒸しが体験できるに違いない！」ということで、「冷え取り韓国よもぎ蒸しサロン 温（on）」に行ってきました。

藤沢駅からバスに乗り、およそ15分。大きなマンションの一室に「冷え取り韓国よもぎ蒸しサロン 温（on）」があります。

迎えてくださったのは、すてきな韓服をまとったオーナーのよすみまりさん。かわいらしいお姿とアットホームな雰囲気に、取材の緊張も一気にほぐれます。
体験はまず、生活習慣や体調についてなどのていねいな問診から始まり、よもぎ蒸しについての説明が続きます。

「当サロンでは、薬効の高い３年熟成の江華島よもぎを使っています。江華島のよもぎは薬よもぎ＝ヤクスクと呼ばれ、世界一の効能があると言われています。日本のよもぎとは種類が違って、葉の形も香りも違うんですよ。ちょっとかいでみてください」

― すごく爽やかな香りがしますね。普通のよもぎのイメージとは全然違います。

「シネオールの成分が強く、清涼感のある香りが特徴です。当サロンでもはじめは日本産のよもぎを使っていたんですが、江華島のよもぎに出会って、とにかく香りにほれ込んでしまいました」

― 効能も違うんですか？

「当サロンのよもぎはお客様には、蒸気が柔らかいとよく言われます。他のよもぎよりも汗をかきやすい、温かさが長持ちすることも特徴です。リラックス作用が高いので、よもぎ蒸しを受けたあとはとにかくよく眠れる、深い睡眠が得られるという方も多いです」

いよいよ、よもぎ蒸し体験の始まりです。
着ていた服はすべて脱いで、足まですっぽり隠れる長いマントに着替えます。

「脚を開いた状態で、イスの上に座ってください」

座面に穴が開いた木製のイス。丸い穴をふさぐようにお尻を当てると、下からよもぎを煮ている蒸気の熱が伝わってきます。

「蒸気が直接当たらないように、穴が少し前にずれているんですよ」

というイスは、なんとディズニーランドのイスを作っている職人さんの手作りなのだそうです。

「このイスはくぎを使わず、食べられるニスを使用しています。よもぎ蒸しは粘膜が蒸気にさらされます。粘膜からの経皮吸収は腕の内側の42倍と言われています。よもぎそのものの安全性はもちろん、イスやマント、掃除や洗濯に使う洗剤も安全なものを使うようにしています」

よすみさんの渡韓歴は100回以上。江華島のよもぎが、どんな畑で育てられ、どんな工場で加工されているのか、どんな検査を受けているのか、すべて自分の目で確かめたというこだわりが、随所に感じられます。

よもぎ蒸しの時間は40～50分。

「暗くして眠る方、明かりをつけて本を読まれる方、私とずっとおしゃべりをする方など、過ごし方はそれぞれです」

イスにはこんな風に膝を立てて座ってもいいそうです。

今回は取材なので、もちろんずっとお話をすることに。よもぎ蒸しについて、どんな質問にも答えてくれるよすみさんを私は心の中で“よもぎ姫”と呼び始めました（笑）。その内容はまた次回お伝えいたします。

「汗の具合はどうですか？冷えないように、時々体を拭いてくださいね」

と言われ、初めて気が付いたのですが、開始20分程度でもうしっかり汗をかき始めていました。これは汗が出にくい私にとってはかなり画期的！

はじめに蒸気がくるデリケート部分に、多少の熱さは感じるのですが、ドーム状になって蒸気をため込んでいるマント全体は、それほど高温になるわけではなく、サウナや岩盤浴のような苦しさはありません。ほんのりじんわり、いつの間にか体全体が温まって、気が付かないうちに汗をかいている感じです。これは楽！

その後10分ほどで、流れ出すほどの汗が出始めましたが、疲れる感覚はなく、あっという間に50分が経ってしまいました。

よもぎ蒸しが終了したら、タオルで汗を拭いて着替えます。シャワーを浴びなくて大丈夫なのかと思いましたが、さらっとした汗と爽やかな香りの蒸気のおかげで、タオルで軽く抑えただけで、しっとりさらさらの状態に。

その後は3年熟成のよもぎ茶と、フレッシュなよもぎ茶の飲み比べをさせていただきました。どちらも薬草臭さはなく、飲みやすいハーブティーといった印象。3年熟成の方はまろやかで、フレッシュなものはスッキリ爽やか。さらにメッセージ付きのよもぎ湯パックをおみやげにいただきました。

私は冷え性ではないので、体験前は果たしてよもぎ蒸しの良さを感じられるだろうか？と思っていたのですが、体験後は「家でもよもぎ蒸しがしたい！」と真剣に考えるほど気持ちのいいものでした。

当日は、風邪の引き始めのような感じで体が重く、首や肩もバリバリに凝っていて「帰りにマッサージ屋さんに行こう」と思っていたのですが、よもぎ蒸し後はかなりスッキリ。これは、蒸気で体が温まっただけでなく、よもぎの薬効がプラスされた証拠。確実に血行が改善した結果だと思います。もちろん、楽に汗をかける気持ちよさと、香りのよい蒸気によるリラクゼーションは格別です。

― いいよもぎ蒸しサロンの選び方を教えてください。

「衛生面がきちんとしていること。イスやガウンといった肌に触れるものはもちろん、部屋やトイレの掃除が行き届いていること。極端に安い所もどうかと思います。1,500円以下でやっているお店もあるようですが、どんなよもぎを使っているだろうと思ってしまいます。質問にきちんと答えてくれることも大切だと思います。なにより体も心もリラックスできるサロンを選んでください」

心も体も温まるよもぎ蒸しは、冷え性の改善だけではありません。次回は、よもぎ蒸しで8㎏痩せたというよすみさんに、よもぎ蒸しの魅力をさらに紹介していただきます。

【よすみまりさんプロフィール】
「冷え取り韓国よもぎ蒸しサロン温（on）オーナー。「世界一の効能を持つ」といわれる韓国江華島のよもぎにほれ込み、仁川広域市観光広報大使となる。仁川、江華島のイベントやツアーを企画するほか、よもぎライフコーディネーターをして活動中。

仁川観光広報大使よすみまり公式サイト
http://yomogimari.com/

☆冷え取り韓国よもぎ蒸しサロン　温（on）(要予約)
http://nukumori-on.com/
各線藤沢駅よりバス15分
小田急江ノ島線藤沢本町駅より徒歩15分

☆韓国よもぎ蒸し専門ショップ　温（on）
自宅で使えるよもぎ蒸し用品やよもぎ茶、韓方精油などを販売
http://yomogi-on.com/