今回、メディア関係者に向けて開催された「大人女子のための”カラダのキモチ”セミナー」。様々な情報がネット上に氾濫する昨今ですが、女性のカラダや健康に関する怪しい情報も溢れかえっており、間違った情報に踊らされる女性が増加しています。

自分自身のカラダのことを正しく知るために開発された「カラダのキモチ」というアプリがドコモ・ヘルスケア（株）からリリースされ、半年も立たずに10万ダウンロードを突破しました。こちらを監修した産婦人科専門医の宋美玄先生が、メディアに溢れかえる様々な情報を解説し、正しい知識・情報を得ることの大切さをお話してくださりました。

日時：2017年2月24日
場所：ドコモ・ヘルスケア株式会社

講師：宋美玄（ソン・ミヒョン）先生
「カラダのキモチ」総合監修
産婦人科専門医　医学博士
日本周産期・新生児学会会員
日本性科学会会員

2児の母であり、子育てと産婦人科医を両立。
テレビ・ラジオ・雑誌連載などメディアへの積極的露出で「カリスマ産婦人科医」として様々な女性の悩み、女性の性、妊娠などについて、女性の立場からの積極的な啓発活動を行っている。

・著書「産科女医が35歳で出産してみた」（ブックマン社）
　　「産婦人科医ママと小児科医ママの　らくちん授乳BOOK」（メタモル社）

・出演歴「とくダネ！」（フジテレビ、木曜日レギュラーコメンテーター）、他多数

女性の社会進出が著しい昨今、現代女性の平均初産年齢は年々上昇しています。2011年にはついに、30歳を突破しました。
出産年齢が上がるにつれ、不妊や子供の先天性疾患のリスクが高まることはよく知られています。しかしそれ以外にも、女性自身の婦人科疾患のリスクが高まるのはご存知でしょうか？
10代前半で初潮が来てから妊娠までの期間が長ければ長いほど、生理の回数は増えますよね。宋先生曰く、生理は子宮内膜の「建設」と「破壊」を繰り返している状態であるため、子宮筋腫や子宮内膜症、子宮癌・卵巣癌といった婦人科疾患の患者数が増えてしまっているのです。

子供はできるだけ早くに生んだ方がいい、というのは必ずしも正しいアドバイスではありませんが、このようなリスクを知っておくことはとても大切なことだと思います。

毎月何事もなく生理が来ている女性であれば、妊娠している時以外は、女性ホルモンに振り回されている状態であると言えます。
1ヶ月の月経周期は大きく分けると4つ、生理中の「リフレッシュ期」、生理後〜排卵前の「ハッピー期」、排卵後の「リラックス期」、生理前の「スロー期」です。それぞれの時期によって、気分に浮き沈みがあったり体の調子が悪くなったりと、様々な影響が出てしまいます。
一番大切なのは、自分が月経周期のどこにいるのかをしっかり把握することです。そうすることで、自分のカラダとココロをうまくコントロールすることができるようになります。

今回、女子大生を対象にいくつかのアンケートに答えてもらったところ、女性のカラダや健康に関する情報に様々な誤解が生じていることが浮き彫りになりました。皆さんも、各質問の回答を考えながら読んでみてください。

８８％もの方が「そう思う」と回答しましたが、答えはNOです。
女性ホルモンと呼ばれるのは「黄体ホルモン（プロゲステロン）」と「卵胞ホルモン（エストロゲン）」の２つになりますが、恋愛することによってこういったホルモンが増えることはありません。
性交渉によって、エンドルフィンやアドレナリン、オキシトシンといったホルモンが出ることは考えられますが、女性ホルモンには当てはまりません。

約半数の方が「そう思う」と答えました。痛みの程度は人によって異なるため一概には言えないですが、薬を飲まずに痛みに耐えることが必ずしも体に良い訳ではありません。生活の妨げになるような痛みの場合は、薬で抑えた方が良いのではないでしょうか。

７７％の方が「そう思う」と回答しました。こちらも、大きな間違いです。
子宮は太い血管に囲まれており、体の中で最も温かい部分に位置しているため、そう簡単に冷えることはありません。

半数以上の方が「毎月必要な数だけ作られる」と答えましたが・・・実は、毎月1,000個の卵子が減っているのです。

上の質問以外にも、「女性の体の仕組みや性に関する情報をどこから収集していますか？」という質問をしたところ、６６％もの女性が「インターネットから」と回答しました。
このことから、欲しい情報がネットを介して手に入る便利な時代において、情報の真偽や信頼性などをしっかりと見抜けるようになる必要があります。

様々なメディアの情報に惑わされることなく、正しい知識を得られる信頼のおける情報源を確保することはとても大切です。
昨年の10月よりリリースされた「カラダのキモチ」は、宋先生監修の元、女性が自分自身のカラダについて正しく理解できるアプリになっています。
主な機能としては、以下のものになります。

オムロンヘルスケアの独自技術より、過去の生理日や周期日数に基づき、生理日と排卵日の予測が可能になりました。現在自分が月経周期のどこにいるのか把握できるため、妊活中の女性はもちろん、全ての女性に役立つ機能となっています。

基礎体温や体重データを自動でグラフ化できます。毎日体温を測ることで、妊娠しやすい時期や、ダイエットに適した時期が一目見て分かります。
「オムロン婦人体温計」と連動し、測定したデータを自動でアプリに転送する機能もあります。

生理周期や基礎体温データから推定する４つの期、季節、天気、時間に応じて最適な健康情報を見ることができます。食事やダイエット、ビューティ、カラダの知識、カラダケア、ココロケアの６つのジャンルから構成される情報が一日２回配信されるほか、妊娠希望の方には、妊活に役立つ情報が配信されます。

上記以外にも、乳がんチェックや受診のおすすめといった機能もあり、女性の健康管理にとても役立つ内容となっています。
全ての女性に使ってもらいたいアプリです。

現代女性のカラダ事情から、健康に関する正しい情報を得る大切さまで、幅広いお話を聞く事ができた今回のセミナー。女性の社会進出が進み、人生における選択肢の多い幸せな時代に生まれた私たち現代女性ですが、しっかりと自己管理をしなければならないという大きな責任もあるのだと感じました。

特に、私たちの「カラダ」「健康」は、何にも変えることのできない、かけがえのないものです。
これらに関する知識や情報はしっかりと身につけて、女性の人生における様々なライフステージを軽やかに乗り越えていけたらとても幸せなことではないか、と思います。
ぜひ皆さんも、自分自身の「カラダ」や「健康」と向き合ってみてくださいね。

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