2016年初夏のグランドオープン！“キレイに痩せよう”をテーマとした「＠ビューティーガール」が4月7日にプレオープンいたしました。

ヨガ、トレーナー、アロマ、食、そしてドクターなど…各分野の第一人者の方、スペシャリストの方がダイエットの正しい知識と確実に痩せるためのメソッドを教えてくれます。
今まで色々なダイエットを試したけれど、“継続できなかった”、“リバウンドしてしまった”または“体重は落ちたけれど肌が荒れちゃった“という経験はありませんか？ダイエットの流行だけにとらわれず、なぜ太るのか、なぜ痩せないのかなど、きちんと理解したうえで理想のカラダに目指しましょう。

今回は運動をするときに、一緒に摂ると効果的な話題の「スーパーフード」のご紹介&プレゼントです。

スーパーフード はここ1〜2年でよく耳にするようになりましたが特別に新しい食べ物を指している訳ではありません。

1915年頃に オックスフォード辞書に “スーパーフード”という言葉の引用がされたと考えられています。そこには『特に栄養価が高く健康と幸福に有益であると考えられる食品』と明記されていました。その後、1980年頃から アメリカやカナダを中心に食事療法専門家や 医療従事者によって 食品と薬の両方の要素を兼ね備えた食材を “スーパーフード” と呼ぶようになりました。どちらかと言えば、スーパーフードの多くは 昔から身体に良いとされていたもの指しています。
少量でも栄養価が高く 身体に負担をかけずにエネルギーとして取り込むことが出来るものであり、本来人間に備わっている機能スイッチをオンにする食べ物の総称 と私は考えています。

それらの突出した栄養素により、アンチエイジング効果、免疫力増強、また 身体本来の働きが十分に発揮され、デトックス効果も期待できます。

＜特徴＞
・ヘルシーな脂質、食物繊維、抗酸化物質、ミネラル、たんぱく質が豊富に含まれる。
・オメガ3脂肪酸は、サーモンの8倍、カルシウムは牛乳の5倍、鉄はほうれん草の3倍、抗酸化物資はブルーベリーの3倍含まれる。
中でもオメガ3脂肪酸は体内で合成できない脂肪酸で、中性脂肪を減らし、HDLコレステロールを増やしたり、血栓ができるのを防いだりと動脈硬化を予防する働きがあります。不足すると、皮膚炎、集中力低下、発育不良などが起こります。
・珍しい特徴で　水に浸すと10倍に膨張し、種子の周りにジェル上の保護膜を作り、このジェル膜はこんにゃくの主成分の食物繊維の一種のグルコマンナンで、食べることで満腹感を得ることができる上、持続性もあることから、便秘の改善、カロリーを気にされてる方に活用することができます。
・ミネラル類を多く含んでいるので、代謝促進、エイジング、の為にも摂取して頂きたい。

＜一食分の摂取量目安　12ｇ　テーブルスプーン1分＞

＜特徴＞
・不飽和脂肪酸が豊富。
・オレイン酸のオメガ9/人体では合成できない必須脂肪酸のオメガ3、オメガ6も含まれる。
・抗酸化物質を豊富に含まれる。
・生活習慣病、乾燥肌、肌荒れなどの肌トラブルを予防。
・老化や疲労の原因となる活性酸素を抑える効果も期待できる。
・眼精疲労、資格機能の改善。
・消化を助ける食物繊維で便秘解消。
・ポリフェノールで免疫系を強化しエイジングをサポート。

＜一食分の摂取量目安　7ｇ　テーブルスプーン1杯分＞

＜特徴＞
・抗酸化物質値はアサイの2倍。
・ポリフェノール含有量、吸収率も優れている。
・アルカリ性ミネラル食品。
・マグネシウムを多く含み、血液の健康を保ち、強い免疫をつくり、動脈硬化予防、貧血の予防になっている。
・天然成分のテオブロミンも含まれ、活力を与えて気分上げる為　緊張を和らげリラックスさせてくれます。

＜一食分の摂取量目安　7ｇ　ティースプーン1杯分＞

＜特徴＞
・中国の漢方としても使われ、「長生きの実」としても紹介されている
・低温乾燥させることで、更に栄養価が高く凝縮されています
・主要成分(たんぱく質、脂質、炭水化物)20種類以上のビタミン、ミネラルを含んでいる為、単体でも吸収が良く、自己治癒力を向上させる食材
・ゲルマニウム、カロテノイドを豊富に含んでおり、目の健康を守り損傷を修復する、免疫システムの強化に働きかけることも分かっている
・動脈硬化の防止、重要の臓器である　肝臓、消化器系、皮膚を強化する性質も持っている

＜一食分の摂取量目安　空腹時のおやつ代わりに＞

＜特徴＞
・アルギニン、アスパラギンなどのアミノ酸を含む為、カフェインなどの刺激ではなく、自然なエネルギーを与えるとして滋養強壮、疲労回復などに使われ、それゆえに男性女性ホルモンなどの生殖系を正常化するのを助け生殖機能を高めるともいわれています。
・自律神経の乱れを整え、不安、ストレスを軽減することを助けます。
・必須ミネラル、ビタミン類、アミノ酸、食物繊維が免疫系を強化しコレステロールを下げる効果があることしても知られています。

＜一食分の摂取量目安　4ｇ　ティースプーン1杯分＞

＜特徴＞
・世界で最もクリーンといわれるチリ南部パタゴニア地方に自生する希少なフルーツ。
・免疫力、エイジングサポートをサポートしてくれる抗酸化作用を持つ、抗酸化物質のアントシアニンなどのポリフェノールを含み,
　これまで検査されたフル　ーツの中で最高レベルのORAC値（USDAが定める抗酸化力の分析値）を誇ります。
　抗酸化力はアサーイより高くブルーベリー対比10倍の値となっています。
・低糖の果実に中にはミネラル類も多く含み、美肌、エイジング、コレステロール酸化抑制、健康な血液循環を保つことができます。

＊ORAC値は食品中の抗酸化物質のレベルを数値で表すために使用
また、育成地域、加工方法、新鮮さなどにより数値の違いが生じる指標です


＜一食分の摂取量目安　6ｇ　ティースプーン2杯分＞

① 果実を乾燥させて物はそのまま。パウダー状のものはふりかけたり、混ぜたり。
② 液体と数種類のスーパーフードをブレンドする。
③ 野菜、果実、液体、スーパーフードでスムージーををつくる。

ナビタスナチュラルズプレミアムスーパーフード詰め合わせ（3,000円相当）　10名様

■応募期間
2016/4/15（金）～5/8（日）

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■注意事項
・写真はイメージです。プレゼント内容は選べませんので予めご了承ください。
・ご応募が多数となりました場合には、抽選とさせていただきます。
・当選の発表はプレゼントの発送をもって代えさせていただきます
・今回のプレゼントをブログや掲示板等へ投稿する際は、
　必ず＠ｃｏｓｍｅのアンケートプレゼントで当選した旨を明記していただくようお願いいたします。
・当選された場合、＠ｃｏｓｍｅに登録されている住所に商品をお送りいたします。
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