肉食男子が思わず悶絶する「ボリューム肉おかず」をご紹介します。毎日仕事を頑張る彼も、お肉でスタミナをつければ明日の活力に繋がるはず♡ぜひ参考にしてみてくださいね。

満足度120%の「ボリューム肉おかず」

1. カリカリポークのオニオンしょうが焼き

豚肉ロースで作る食べごたえ満点の一品！玉ねぎソースをたっぷりとかけた、カリカリポークのオニオンしょうが焼き。お肉は片栗粉をまぶして加熱することで、揚げたようなカリカリ食感に。しょうがは生のものを使用するのがおすすめです。（調理時間：10分）

2. 豚バラ肉のカリカリ焼き味噌のせ

コチュジャン×味噌の和風ピリ辛な味付け。こちらは、豚バラ肉のカリカリ焼き味噌のせです。豚肉はごま油でカリッと焼き上げるのがポイント 。加熱のしすぎると固くなってしまうので、火加減には注意してくださいね。（調理時間：15分）

3. 豚こま大根のキムチ旨煮

お財布に優しい豚こま肉&大根で作る、豚こま大根のキムチ旨煮。火の通りにくい大根は、レンジで2分ほど加熱しておくことで、短い時間で味が染み込みやすくなります。煮物なのに10分で作れるのも嬉しいですよね。（調理時間：10分）

4. カリカリ鶏もも肉のサッパリネギソース

揚げ物のなのにさっぱりと食べることができる、カリカリ鶏もも肉のサッパリネギソース。唐揚げはそのまま食べても美味しいですが、お酢入りのネギソースをたっぷりとかけると旨味もUP♡（調理時間：20分※鶏肉の漬け時間を除く）