運動会のお弁当をランクアップ！ちょっと豪華な「お弁当おかず」15連発 -

メイン・おにぎり・サンドイッチ・デコおかずなど、楽ウマレシピを全15種類ご用意しました。今年の運動会は、新メニューで応援してみませんか？

運動会向けおかず♡メイン編

小エビで作る、ひと口サイズのまんまるエビフライ。食感はプリプリサクサクと本格的です♡　リーズナブルに作れるので、その分豪華にタルタルソースを添えても◎。

お肉を齧ると、中から半熟たまごがトロ～リ。見ているだけで食欲が止まらなくなる肉巻きのレシピです。生姜焼きの味付けなので、おにぎりとの相性も抜群！

手も目も離して加熱できるオーブン唐揚げは、お弁当作りの強い味方。コンロを占領しないので、他のおかずと同時調理できちゃいます。揚げないので、冷めても油っぽくなりにくいですよ。

ベーコンのジューシーな旨味たっぷりな、ミニハンバーグのレシピです。製氷皿で作るので、型崩れの心配なし！　もちろん冷凍もOK！　小分けになっているので、使いたい分だけ食べられます。

コンビニで大ブームを巻き起こした、“悪魔のおにぎり風”の焼きおにぎり。ひとつ食べたらまたひとつと、手が止まらなくなるまさに悪魔的おいしさです♡　余ってしまったら、出汁をかけてお茶漬け風にしてもGOOD！

カラフルでかわいいミニちらし寿司のレシピ。紙コップで小分けになっていてるので、取り分けやすさ食べやすさ共に◎！　火も包丁も使わないので、お子さんにお手伝いしてもらうのもいいですね。

ガツンと食べ応えのある肉巻きおにぎりは、持って食べれるスティックタイプがおすすめ。男子も大喜びの甘辛味は、取り合いになること請け合いです。お肉を少し重ねながら巻くのが上手に作るコツですよ。

鮮やかなグリーンが眼を惹く、アボカド入りのポテサラサンドです。断面がかわいいので、パッとお弁当が華やかな印象に。大人用にはブラックペッパーをふってもおいしいてすよ。

ふっくらだし巻き卵のサンドイッチは、どこかなつかしい味わいが魅力。ひと口食べると、お出汁がじゅわんと染み出して、口いっぱいに広がります。パンに塗った辛子マヨがアクセントです。

手を汚さず食べられる、おしゃれなロールサンドのレシピ。ラッピング袋に入れれば、お弁当箱を圧迫せずに持ち運べます。中身はクリームチーズやハムレタスなど、お好みのものをクルクル巻いて。

ハート型のピックを使った、ちょっとおちゃめなニワトリうずら。2ステップで作れるので、パパッと飾りたいときにおすすめです。茹で上がったうずらの卵を使えば、3分で調理可能！

「わあ！」と歓声があふれそうにかわいい、お花型のソーセージエッグ。切り込みを入れて焼いたソーセージの中心に、うずらの卵を落とせば完成です。パセリを添えると、より華やかになりますよ。

材料はウインナーとスパゲッティだけ！　切って茹でるだけで作れる、フラワーウインナーのレシピです。切り込みを入れるまでを前日にしておくと、当日らくちんですよ。

本物の植木鉢からグリーンが生えているような、おしゃれすぎるちくわブーケ。切って乗せるだけなのに、隙間埋めに大活躍してくれますよ。グリーン部分はカイワレ大根やスプラウトなどお好みのものを。

ふんわり花開いたフラワーハムのレシピ。ハムを半分に折りたたんだら、ハサミでチョキン。クルクル丸めてデコレーションすれば完成です。ハムだけで作ってもかわいいですよ。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)