疲れている日は上手に手抜き♡「ご飯物」がメインの1品弁当レシピ10選 -

お弁当作りを簡単に済ませたいときにおすすめなのが、具沢山のご飯物を入れた1品弁当です。サッと食べられるので、ランチに時間をかけられない方にもぴったりですよ。早速レシピをチェックしてみましょう。

簡単美味♡ご飯物弁当のレシピ10選

さっぱりしたものが食べたい日は、五目寿司を作ってみませんか？具材の下ごしらえを済ませておけば、あとはレンチンしてからご飯や調味料と混ぜるだけ。見た目は豪華なのに、意外と簡単なんです。

市販のサラダチキンを使えば、ご飯などと一緒にサッと炒めるだけでお弁当が完成します。クリームチーズ入りなのでコクがあり、いつものチャーハンとは違う洋風な味わい。ぜひお試し下さい！

鮭と卵入りのチャーハンは彩りが綺麗で、1品だけでもお弁当が華やかに！サラダ油などの代わりにバターで炒めてから醤油で味付けをすると、鮭の旨みが引き立ちますよ。

なすと合いびき肉、卵のチャーハンは、これだけでもお腹いっぱいになるぐらいボリューム満点！焼肉のたれを使った濃いめの味付けと、さわやかな香りの青じそが食欲をそそります。

いつものチャーハンに旨みをプラスしたいときは、野沢菜を使ってみてください。細かく刻んで一緒に炒めるだけで、ワンランク上の美味しさに。生姜とニンニクの風味も効いていて、箸が止まらなくなりそうです。

こちらのウスターソース風味のチャーハンは、仕上げにチーズを加えたところがポイント。チーズが溶けてご飯に絡み、まさに絶品です。

軽めにお昼を済ませたい日は、味噌味の雑炊を持って行ってはいかがでしょう？スープジャーに材料を入れておくだけで予熱が通り、お昼頃にはちょうどいい柔らかさに仕上がります。

コーンクリーム缶を使ったリゾットは、自然な甘みがあってほっこり優しい味わいです。こちらも予熱で調理するレシピなので、朝からグツグツ煮る必要はありません。簡単な準備だけでOKですよ。

炊飯器で作るレシピなら、身支度をしている間に見た目も味も抜群のパエリアができあがります。パラパラに仕上がるように、普段ご飯を炊くときよりも水の量を減らしておいてくださいね。

ひじき＆ご飯と言えば炊き込みご飯など和風アレンジが人気ですが、洋風のピラフにしても美味しくなります。こちらのレシピではシーフードミックスも入れるので、食べごたえ◎。晩ごはんのメインにもなりそうですね。

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お弁当作りを毎日続けるなら、たまには少し楽をすることも必要です。彩りや栄養バランスを考えて作れば、ご飯物だけでも十分美味しそうに見えますよ。ぜひ作ってみてください。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)