冷蔵庫で2日〜保存可能な「ガッツリ系作り置き」をご紹介します。お弁当のおかずや、夜ご飯、おつまみなど幅広く活用することが可能です。コスパの良い食材を使用しているので、給料日前などの金欠のときにストックしておくと便利ですよ♡

コスパ最強の「ガッツリ作り置き」10選

1.たれづけ唐揚げ

お店で食べるような本格的な美味しさの、たれづけ唐揚げ。隠し味にお酢を入れることで、後味はさっぱり♡カリッ&ジューシーな絶品唐揚げに、あなたもやみつきになってしまうかも？（保存期間：冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日）

2.豚こまボールの甘酢ごまだれ焼き

一口サイズで食べやすい、豚こまボールの甘酢ごまだれ焼き。お肉は丸めて焼くだけなのに、驚くほど柔らかいんです◎一度に沢山の量を作ることができるのも嬉しいですよね。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日）

3.スティックチーズチキン

チーズの香りが食欲をそそる、むね肉deスティックチーズチキンカツ。カロリーが気になる揚げ物も、低カロリーな鶏むね肉を使用することでヘルシーに。マヨネーズやケチャップをつけてもGOOD。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日）

4.なす味噌豚バーグ

豚ひき肉となすで作る、なす味噌豚バーグ。肉だねになすを入れることで、ボリューム&旨味がUPします。蒸し焼きでじっくりと炒めることで、よりジューシーな仕上がりに。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

5.豚バラとじゃがいものバタポン炒め

バター×ポン酢の、こってり&さっぱりコンビ♡こちらは、豚バラとじゃがいものバタポン炒めです。具だくさんなので食べごたえも満点です。お好みの野菜をプラスするのもおすすめです。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日）

6.鶏大根のトマト煮

フライパン1つで調理可能な、鶏大根のトマト煮。火の通りにくい大根は、事前にレンジで加熱しておきましょう。トマトの酸味が効いた、フレッシュな絶品おかずです。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日）

7.蒸し鶏きゅうりのごまだく中華サラダ

いりごま&すりゴマのダブルを組み合わせた、蒸し鶏きゅうりのごまだく中華サラダ。低カロリーな鶏むね肉を使用しているので、ダイエットメニューとしてもお楽しみいただけます。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

8.豚こまと新玉ねぎのしそバタポンソテー

しその爽やかな味わいがアクセントの、豚こまと新玉ねぎのしそバタポンソテー。お肉の香ばしさと、玉ねぎのシャキシャキ食感が魅力の一品です。コスパも良いので、給料日前のメニューとしても最適です。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

9.かに玉とキャベツのマカロニサラダ

カラフルで具沢山な、かに玉とキャベツのマカロニサラダ。マカロニと卵は同時に茹でることで、調理時間を短縮することが可能です。マイルドな味わいで、男性ウケも抜群です。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

10.ピリ辛こんにゃく

レンジで簡単に調理可能な、ピリ辛こんにゃく。和風ベースのピリ辛な味付けで、お酒のおつまみとしても大活躍！調味料もめんつゆ&ごま油の2つのみでOKです。冷やして食べるのもおすすめです。（保存期間：3〜4日）

「ガッツリ系作り置き」で金欠を乗り切ろう！

fujifab12

節約にも繋がる「ガッツリ系作り置きおかず」をご紹介しました。ボリューム満点の絶品作り置きで、給料日前も楽しく乗り切りましょう！