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夜ご飯&お弁当作りがラクになる♡安くて美味しい「作り置き特集」 -

時刻(time):2019-05-07 21:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
一度に沢山の量を作ることができる、きのことトマトの煮込みハンバーグ。忙しい日の前日に煮込んでおけば、味も染みて美味しくいただけます。チーズや生クリームをプラスしてもGOOD!(保存期間:お早めにお召し上がりください) 2.牛肉おかずの素 とにかく万能な、牛肉おかずの素。ご飯の上にのせたり、うどんのトッピングにしたりと沢山のアレンジでお楽しみいた

一度に沢山の量を作ることができる、きのことトマトの煮込みハンバーグ。忙しい日の前日に煮込んでおけば、味も染みて美味しくいただけます。チーズや生クリームをプラスしてもGOOD!(保存期間:お早めにお召し上がりください)

2.牛肉おかずの素

とにかく万能な、牛肉おかずの素。ご飯の上にのせたり、うどんのトッピングにしたりと沢山のアレンジでお楽しみいただけます。(保存期間:冷蔵保存で4日、冷凍保存で2〜3週間)

3.むね肉deハニーマスタードチキン

甘じょっぱい味付けが魅力の、むね肉deハニーマスタードチキン。お弁当のメインおかずにしたり、サンドイッチの具材にしてもOK♡しっとり&ふわふわな食感もクセになりそう!(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

4.味付け塩たまご

コンビニ風のゆでたまごを自宅で再現!こちらは、味付け塩たまごです。卵、塩、水の3つのみで、お手軽に調理することができますよ。サラダやラーメンの具材としても大活躍する予感。(保存期間:お早めにお召し上がりください)

5.皮なしコーンしゅうまい

レンジでパパっと調理可能な、皮なしコーンしゅうまい。ふわふわ×プチプチ食感で、口の中いっぱいに旨味が広がります。見た目も可愛いので、お弁当に入れるだけで華やかに仕上がりますよ。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

6.ベーコンポテサラ

さっぱりとした味わいの、ベーコンポテサラ。マヨネーズは一切使用しないので、とてもヘルシーなんです!ウインナーや粗挽き胡椒など、お好みでアレンジしてもOKです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

7.厚揚げの甘辛ごま生姜焼き

お酒との相性もバッチリな、厚揚げの甘辛ごま生姜焼き。厚揚げは、余分な油をペーパータオルで拭き取りながら炒めてくださいね。生姜の効いた上品な味わいです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

8.ほうれん草と海苔のごまおかか和え

一度食べるとついついやみつきになってしまう、ほうれん草と海苔のごまおかか和え。韓国のりの塩気がアクセントに♡彩りも豊かなので、お弁当の隙間に詰めるのがおすすめです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

9.秋鮭のごま甘酢照り焼き

こってりとした味付けの、秋鮭のごま甘酢照り焼き。濃いめの味付けなので、冷めても美味しくいただけます。鮭は焼き目がつくように、しっかりと火を通してくださいね。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

10.ちくわとにんじんのうま塩きんぴら

コスパの良いにんじん&ちくわで作る、ちくわとにんじんのうま塩きんぴら。にんじんは炒めることで甘みが増して食べやすくなりますよ。食感も豊かで、箸が止まらぬ美味しさです。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

「作り置きおかず」作りにチャレンジ♡

karinsasaki / Getty Images

お弁当や夜ご飯作りを助ける、絶品作り置きレシピをご紹介しました。ぜひ上手に活用してみましょう!

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