彼の空腹を満たす、白飯がススム「こってりメイン料理」の人気レシピをご紹介します。彼の胃袋を掴めば、もっとラブラブになれるかも？どれも簡単なので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

「こってりメイン料理」の人気レシピ

1. 豚バラキャベツの味噌バターコーン蒸し

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バーターの効いたコーンソースが食欲をそそる、豚バラキャベツの味噌バターコーン蒸し。こちらではとうもろこしを丸々1本使用してますが、コーン缶で代用してもOKです。シャキシャキ食感をお楽しみください・（調理時間：15分）

2. こってりトリテキ⠀

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鶏むね肉で作るボリューミーな、こってりトリテキ。先にフライパンでにんにくを炒めておくことで香ばしさがUP。仕上げに玉ねぎソースをかけて召し上がれ。（調理時間：20分）

3. ニラとえのきのロング豚肉巻き

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華やかな断面も魅力的な、ニラとえのきのロング豚肉巻き。一度に沢山の量を作ることができるので、パーティーメニューとしても大活躍します。お好みの野菜を巻いて、オリジナルで作るのもGOOD。

4. めかじきのマスタード醤油ソテー⠀

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ビタミンやタンパク質が豊富なめかじき。こちらはそんなめかじきをアレンジした、めかじきのマスタード醤油ソテーです。中火で片面2〜3分ずつ焼くと、パサつかずしっとりと仕上がります。夜食メニューにもどうぞ。（調理時間：15分）

5. ちぎり厚揚げと豚バラ肉のピリ辛炒め

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彼のお腹をしっかり満たせるボリューミーなメニュー。そのまま食べても、白ご飯の上に乗せて丼風にしてもお楽しみ頂けます。七味唐辛子をプラスしても美味しそうです。（調理時間：20分）

6. ミートボールのトマト煮

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ふっくら柔らかな、ミートボールのトマト煮。冷蔵で4日間の保存が可能なので、作り置きおかずとしても大変便利です。パスタやラザニアなどにアレンジしてもOK。お好みの食べ方を探してみてください。（調理時間：20分）

7. 海老アボカドのチーズ羽根つき餃子

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レストランや居酒屋で出てくるような豪華な餃子作りにチャレンジ！パリッ＆とろとろの、海老アボカドのチーズ羽根つき餃子です。とろけるチーズを加えることで、整った形の羽つき餃子を作ることができます。（調理時間：20分）

8. コク旨バターカレーチャーシュー

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カレー好きの彼におすすめな、なめらかバターカレーチャーシュー。レンジで作ることが可能なので、煮込む手間も必要ありません。ヨーグルトを入れると、お肉が柔らかく仕上がります。（調理時間：30分）

9. ねっとりジューシー鶏の梅照り焼き

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甘辛のタレに梅の酸味がアクセントになった、ねっとりジューシー鶏の梅照り焼き。鶏肉をパリッと仕上げるために、油は拭き取りながら炒めてください。調味料と梅干しを先に合わせておくことで、梅の香りが鶏肉全体に絡まります。（調理時間：20分）

10. チンジャオロース風ピーマンの肉詰め

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食べてびっくり！チンジャオロース風ピーマンの肉詰め。見た目は一般的な肉詰めピーマンですが、肉だねの中にパプリカやたけのこが入っています。チンジャオロース×ピーマンの肉詰めの斬新なコラボレーションをご堪能ください。（調理時間：30分）

たくさん食べて一緒に笑顔に♡

israbonita

彼も大満足すること間違いナシの「こってりメイン料理」をご紹介しました。すべて動画を見ながら作ることができるので、料理初心者さんでも挑戦しやすいです。毎日の献立メニューにぜひ取り入れてみてください。