緑を入れて食欲アップ♪キャベツとピーマンを使ったお弁当レシピ♡

お料理は見た目も大事！お弁当を作るときだって、彩りを考えますよね？緑が入ると栄養もばっちりだし、食欲もアップさせてくれます♪キャベツやピーマン、きゅうりやスナップえんどう、どんなレシピを知ってますか？緑のなかでも、キャベツとピーマンを使ったお弁当作りに役立つレシピを集めてみました♡

春巻きの中身がキャベツとハム、チーズ
切り口にキャベツがのぞいて、彩りがきれいですね♪

☆材料☆
春巻きの皮　　　　1枚
キャベツ　　　　　1/2枚
ハム　　　　　　　1/2枚
スライスチーズ　　1枚
黒胡椒　　　　　　適量
水　　　　　　　　適量
油　　　　　　　　適量

ささっと出来ちゃうのがうれしい♪
きのこの旨みが染み出てますね

☆材料☆
キャベツ　　　　　　1枚
しめじ　　　　　　　20g
玉ねぎくし切り　　　1cm
酢　　　　　　　　　大さじ1
しょう油　　　　　　小さじ1/4
塩コショウ　　　　　少々
粒マスタード　　　　小さじ1

きれいな黄色の卵焼きのなかに、キャベツとハムが隠れています♪
お弁当に人気の卵焼きのワンパターン化をストップ！

☆材料☆
卵　　　　　　　　　1個
キャベツ　　　　　　1/2枚
ハム　　　　　　　　1枚
ケチャップ　　　　　小さじ1
水　　　　　　　　　大さじ1
片栗粉　　　　　　　小さじ1/2

ゆかりのしょっぱさで、ごはんがすすみそう・・♪
簡単にできるので、忙しい朝にもぴったり

☆材料☆
キャベツ　　　4～5枚くらい
ゆかり　　　　小さじ1/2

ケチャマヨ味で、大人も子供も大好きな味♡
冷蔵庫にあるもので作れるので、あと一品・・ってときにぴったり♪

☆材料☆
きゃべつ　　　　　1枚
ウインナー　　　　1本
ケチャップ　　　　小さじ1/2
マヨネーズ　　　　小さじ1/2
粉チーズ　　　　　少々
パセリ　　　　　　少々

ウインナーにキャベツをくるくる・・
見た目もかわいくて、色合いもきれいになりますね♪

☆材料☆
キャベツ　　　　　　　1枚
クレイジーソルト　　　1振り
ミニウィンナー　　　　2本

さと@sato_gohan318

おはようございます(*^_^*) 娘アスパラ肉巻き＆揚げ焼売弁当♪ 隙間ができてしまったので、キャベツをクルクル今日も暑くなりそうです。水分補給を忘れずに♪娘は今日も1日部活 http://t.co/XitW8BHhRY

2015-07-30

隙間にブロッコリーやレタスをそのまま入れることも多いですが・・・
こんな風にくるくる巻いて入れると、とっても可愛い♡

usio@umomousio

【弁当メモ】ピーマン肉味噌炒め、麻婆豆腐、蒸しキャベツのかつ節和え、プチトマト、焼き塩鯖、目玉焼き、砂肝煮。 http://t.co/mqOO1ewM8l

2015-07-29

ピーマンたっぷりの肉みそ炒め
ご飯がすすみそうなおかずが、いっぱいで美味しそう・・♪

jolly pique-nique@megci_o

今日は早弁。キャベツとニンジンとピーマンのカレー炒め、コンニャクとひじきの煮物残りの鳥海味噌炒め、鶏胸肉の梅肉和え＋チーズ＆大葉、Wキュウリ(ゆかり和え＆昆布ごま油)、特保の梅ドリンク。 #弁当 #bento #ランチ http://t.co/zTnEdWV2Y4

2015-07-27

キャベツとにんじんとピーマン・・野菜たっぷりのカレー炒め！
暑い夏に、元気が出そう・・♪

いつもの味に飽きてきたら・・コンソメ味に♪
ピーマンも加えて彩り豊かに！

☆材料☆
キャベツ　　　　　1枚
ピーマン　　　　　1個
ウインナー　　　　1本
コンソメ（顆粒）　小さじ1/4
塩コショウ　　　　少々

(エディタ(Editor)：dutyadmin)