婚活コンサルタントの田中亜依です。付き合う女性は、少しくらいワガママな方がかわいいという男性もいます。ですが、度を越すとかわいいワガママではなく、ただの依存心が強い「重たい女」になってしまうかもしれません。 今回は、そんな依存心が強い女性に振り回されて困っていた康貴さん（仮名・41歳）のお話を紹介します。 「毎日連絡が来ないと、寂しくて死...すべて読む

スポーツジムでのウエイトトレーニングや、トレッドミルなどのフィットネスマシンを使う際、ちょっとしたミスでケガをしてしまうことがあります。エクササイズ中に起きた不慮の事故なら運が悪かったと言えるかもしれませんが、それとは関係のない行動が原因となると、残念ながらトレーニー失格です。 ジムでありがちな迷惑行動5つ。マナーが悪い常連にならないよ...すべて読む

ダイエットのためとはいえ、厳しい食事制限や過剰な運動は続かないですよね。健康的なダイエットに、食事は欠かせません。本記事では、あんしん漢方の薬剤師で薬膳アドバイザーである山形ゆかりさんに、おいしく食べてキレイに痩せるのにおすすめの食材を伺いました。 睡眠ダイエットの方法！痩せホルモンを味方につける効果的な寝方 1週間で太ももを細くしたい！...すべて読む

Q. カウンセリングを受けたいのですが、探し方がわかりません カウンセリングに関心があるものの、信頼できるカウンセラーをどう探せばいいのかわからない、という人も多いようです。どうやって見つけるのがよいのでしょうか？ 「Q. 最近ずっと気持ちが沈んでいて、何をしても楽しくありません。カウンセリングを受けてみたいのですが、どうやって探せばいいですか...すべて読む

Q. 自分の性格を変えたいです。性格は変えられるのでしょうか？ 人の性格には、それぞれの脳のはたらきや性質があらわれます。生まれもっての性格は確かにありますが、成長してから「性格を変える」ことはできるのでしょうか？ 脳科学的に解説します。 Q. 「短気でネガティブな性格で、悩んでいます。自分でも直したいと思っていますが、『性格は生まれつき、脳で決...すべて読む

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毎日のボディケアに使ってるクリーム、いい香りのものに変えてみませんか？香水代わりにもなる！いい香りが持続するボディークリームで女子力アップ！「ベスコスランキング受賞」の人気アイテムなど、おすすめの15選を紹介します。 美容のプロ、読者が香りにうっとり「ベスコスランキング受賞」アイテム 「香水代わりに」おすすめのボディクリーム 9選 美容のプロ...すべて読む

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田中みな実さんの美の秘訣を大公開。今回は、指先まで抜かりないというハンド＆フットケアの愛用品を紹介。毎日のこつこつケアで、目指せ“みな実ボディ”！ 「パーツケアに一発逆転はない！」田中みな実の美容TIPS 「私はあらゆることと“向き合っている”イメージがあるかもしれませんが、大切にしているのは“自分を知ること”。“向き合う”って、しかめっつら...すべて読む

もらって嬉しい「パッケージやボトルが可愛い」アイテムや、1,000円～2,000円台のプチプラから、王道の「ロクシタン」や「SABON」まで、プレゼントにおすすめのボディクリームを紹介します。 プチプレゼントにおすすめ！「1,000～2,000円台」のボディクリーム 4選 プレゼントに贈りたい「3,000円台」のボディクリーム 3選 プレゼントに贈りたい「4,000～5,000円台」のボディクリ...すべて読む

純白×いちごみるく色【うぶキュン顔】 カラーメイク＝カラフルだけじゃない！抜けがけするなら「白」という選択。ちょっぴりY2Kな気分も相まって、あえて今新鮮なホワイトの目頭ハイライトを主役に。そこに、薄ピンクの甘みを投入して、狙うはピュアであどけないザ・ベイビーな女のコ♡ Use it! 使用するコスメはこちら♡ 【A】カネボウ ブライトフューチャーボックス...すべて読む