2023年下半期はどうなる？ 人気占い師・ルーシー・グリーン先生からかに座のあなたへ、HAPPYになれる愛のメッセージ。 【かに座】2023年下半期の運勢 全体運 恋愛運 仕事運 開運ルーティン お守りコスメ 全体運 上半期までの1年、あなたは社会的立場を固め、信頼を勝ち取るためにかなり努力したのでは？今期はそんなあなたの頑張りを見守ってくれていた人たちが集まるわ...すべて読む

2023年下半期はどうなる？ 人気占い師・ルーシー・グリーン先生からしし座のあなたへ、HAPPYになれる愛のメッセージ。 【しし座】2023年下半期の運勢 全体運 恋愛運 仕事運 開運ルーティン お守りコスメ 全体運 今期はフィーバータイム！！チャンスが巡ってくる分、仕事もプライベートも忙しくなるけど、頑張るほどに成果が見えてくるから、やる気になるわ。ここからの...すべて読む

2023年下半期はどうなる？ 人気占い師・ルーシー・グリーン先生からおとめ座のあなたへ、HAPPYになれる愛のメッセージ。 【おとめ座】2023年下半期の運勢 全体運 恋愛運 仕事運 開運ルーティン お守りコスメ 全体運 今期からの1年間はチャレンジを増やしていくことに。ここ数年で取り巻く環境が変化したおかげで、あなたは大胆さを身につけ始めているはず。失敗を恐れる...すべて読む

2023年下半期はどうなる？ 人気占い師・ ルーシー・グリーン 先生からてんびん座のあなたへ、HAPPYになれる愛のメッセージ。 【てんびん座】2023年下半期の運勢 全体運 恋愛運 仕事運 開運ルーティン お守りコスメ 全体運 あなたは周りの人を気遣う優しさを持っていて、みんなから愛されるタイプ。だけど今期から目指したいのは「人間関係を広げる」ではなく、「深い間柄...すべて読む

2023年下半期はどうなる？ 人気占い師・ ルーシー・グリーン 先生がさそり座のあなたへ、HAPPYになれる愛のメッセージ。 【さそり座】2023年下半期の運勢 全体運 恋愛運 仕事運 開運ルーティン お守りコスメ 全体運 あなたの孤軍奮闘に今期、いよいよ援軍が到着するわ。だけどそれはそれで課題があるのよね。これまでは手探りだとしても、自分の思うように行動できたのが...すべて読む

2023年下半期はどうなる？ 人気占い師・ ルーシー・グリーン 先生からいて座のあなたへ、HAPPYになれる愛のメッセージ。 【いて座】2023年下半期の運勢 全体運 恋愛運 仕事運 開運ルーティン お守りコスメ 全体運 いて座の守護星でもあるラッキースター・木星が、「集中力を上げて！」と言っているわ。そうすることで得意分野はさらに磨かれ、困っている人たちを助けられ...すべて読む

2023年下半期はどうなる？ 人気占い師・ ルーシー・グリーン 先生からやぎ座のあなたへ、HAPPYになれる愛のメッセージ。 【やぎ座】2023年下半期の運勢 全体運 恋愛運 仕事運 開運ルーティン お守りコスメ 全体運 これからの1年は「楽しむ」のがテーマ。趣味や遊びに留まらず、仕事でもやりがいを見出せる時。自分を楽しませる過程で人からの注目も集まるわ。運気上昇の...すべて読む

2023年下半期はどうなる？ 人気占い師・ ルーシー・グリーン 先生からみずがめ座のあなたへ、HAPPYになれる愛のメッセージ。 【みずがめ座】2023年下半期の運勢 全体運 恋愛運 仕事運 開運ルーティン お守りコスメ 全体運 自分の殻にこもったり、周りの人に迷惑かけてしまったり。それってまるで自分じゃないみたい？自由と独立の精神を愛するみずがめ座のあなたにとって...すべて読む

2023年下半期はどうなる？ 人気占い師・ ルーシー・グリーン 先生からうお座のあなたへ、HAPPYになれる愛のメッセージ。 【うお座】2023年下半期の運勢 全体運 恋愛運 仕事運 開運ルーティン お守りコスメ 全体運 今期からの1年間は「自分がしたいこと・できること」をブラッシュアップ。人と話して頭の整理をしたり、習い事やインターネット・図書館で調べ物することが...すべて読む

ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は「筋トレすると筋肉太りしてゴツく見えることもある？」という質問について、スポーツクラブメガロスのトレーナーが解説します（初出：2019年12月20日）。 Q. ダイエットで筋トレをすすめられますが、ムキムキに太くなりそうで有酸素運動ばかりしてい...すべて読む

ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は、ダイエットが成功する人、しない人の特徴について、スポーツクラブメガロスのトレーナーに聞いてみました。 「飲むだけで痩せる」「楽して」がダイエット失敗につながりやすいワケ Q. ダイエットが成功する人としない人は、何が違うのでしょうか...すべて読む

コンビニや自販機などで購入できる、さまざまな種類のお茶。緑茶や紅茶、ルイボスティー、ハーブティー……、普段何気なく飲んでいるお茶ですが、成分と飲み方次第では、ランニングや筋トレなどスポーツシーンに活用することができるのです。 ここでは、スポーツ前後におすすめのお茶の種類と飲み方をご紹介します。水分補給は水かスポーツドリンクという人も、...すべて読む

通称、HIIT（ヒット/ヒート）と呼ばれるトレーニングは、 短時間で体脂肪を落とす 効果が期待できるものです。正式には、「高強度インターバルトレーニング：High-Intensity Interval Training（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）」という名前のこのトレーニング、ポイントは“全力”で行うことです。 今回は、HIIT（ヒット）とは何か、どのようなトレーニン...すべて読む

Q. 「30代ですがミスや物忘れが増えました。認知症の可能性はありますか？」 急にミスや物忘れが増えると、若くても「若年性認知症」などの病気ではないかと不安になってしまう方がいるようです。実際に、30代で認知症を心配しなくてはならないケースはあるのか、わかりやすく解説します。 Q. 「30代ですが、最近仕事でうっかりミスが増えました。何度かあった人の名...すべて読む