○○するだけダイエット！お金をかけずに美スリムボディを手に入れましょう♩ 夏も近づいてきて、そろそろ痩せなきゃ...でも食事制限はしたくないしジムに行くお金や時間もない！そんな時におすすめなのが○○するだけダイエット。お金もかからずお財布にも優しい♡毎日の習慣ですっきりボディ目指しましょう♪ そろそろ本気で痩せたいっ!! 出典： weheartit.com 夏にむ...すべて読む

毎日やるからこそ、丁寧に。モチすべお肌になる化粧水の付け方 毎日つけている化粧水。スキンケアの基本だけど、毎日やることだから適当になってませんか？今回はそんな化粧水の効果をグッと上げる付け方をご紹介。いつも使っている化粧水で、よりモチモチ肌にするために。今日から化粧水の付け方見直してみませんか？ 毎日やるからこそ、適当になりがち 出典：...すべて読む

カロリーカット！あらゆるシーンでダイエッターは気をつけてるんです あまいドリンクやデザート、居酒屋さんなどなど、カロリー取り過ぎちゃう場面はたくさんありますよね＞＜まずは普段何気なく口にしてしまっているもののカロリーを把握して、それからカロリーカット気をつけてみましょ。日常で習慣にしたら自然と痩せられるはず♡ 〜ドリンク〜 genji27 おしゃれ...すべて読む

そのダイエット法は間違いだらけ！流行りのチアシードのNG摂取に注意！ 流行のスーパーフードでといわれるチアシード。健康や美容、ダイエットに大きな効果があるといわれています。モデルさんも愛用していると聞いて、急いで買いに行ったひとも多いのでは？しかし、試してみたけど、全く痩せない…ウソだったのかな…なんて思っていませんか？本当はあなたの摂取...すべて読む

悩んでいるのは1人じゃない！「胸の大きさが左右で違う問題」原因と改善法 胸の大きさが左右非対称なことに悩んでいる女性は実は少なくありません。生活習慣による骨格のゆがみや筋肉のつき方の違いにより、ほとんどの人は胸の大きさが左右で違います。もうすぐ水着を着る機会もあるし、形の良い左右対称胸に近づきたい！そんな人の為に、原因と改善法をまとめま...すべて読む

痩せたいなら知っておくべき。コンビニでよく買ってる○○のカロリーは？ 日頃私たちがお世話になっているコンビニエンスストア。みなさんはいつも何を買っていますか？多くの人がコンビニで買っているであろう食べ物の、気になるカロリーを調べてみました。ダイエット中の人はチェックしてみるべし◎ 気になるコンビニ食品のカロリーとは 出典： weheartit.com 普段と...すべて読む

寝る前ブスは朝美人。おやすみ前に3STEP美容法♡♡ 寝る前はハッキリ言って人に見せられないブサイク状態だけど、朝起きたらカワイクなれる。ぷるぷるリップにぱっちり二重、ながーいまつげ。寝る前にひっそり仕込む３つの美容法、試してみませんか？ まつげを伸ばす 出典： ameblo.jp プチプラ万能アイテムとしておなじみの 「ヴァセリン」。 出典： selfbeautystyle.com 指...すべて読む

素敵な自分になりたい？だったら”シャン”トレーニング始めましょう♡ 素敵な女性って、シャンとしていると思いませんか？背筋は伸びていて、自信があって、余裕がある。何度も猫背をやめようと気を付けたけれど、そのうちまた元通りになってしまって諦めている人必見です。内面も一緒に変えて、今度こそは”シャン”としましょう！ 全ての人を魅了したい。 出典...すべて読む

花火大会も最後まで楽しみましょ♡《鼻緒ずれ》は今年こそさせませんっ！ 毎年の花火大会でだんだん気になってくるのが鼻緒ずれ。夏にしか下駄を履く機会がないからこそ、どうしても起こってしまうものですよね。靴擦れと同じで、鼻緒ずれだってちゃんと対策できるのです♪今年浴衣を着る前に、ちょっとの手間で対策しておいて鼻緒ずれを防ぎましょ♡ 浴衣の足元...すべて読む

この夏は、敏感肌でも安心の“ラ ロッシュ ポゼ”におまかせあれ！ 敏感肌は日焼け止めを選ぶだけでも一苦労してしまいますよね…。そんな方におすすめなのが、“ラ ロッシュ ポゼ”のITEMです◎敏感肌用に考えられた日焼け止めなので、肌に優しく安心して使用することが出来ます。そんな“ラ ロッシュ ポゼ”は、効果も抜群♭ ▷紫外線対策ばっちりで夏を過ごそう...すべて読む

いつもと同じごはんなのにカロリー半分？！ポチッと叶える魔法 運動も食事も無理しないでダイエット出来たらなあ…と悩む女の子に朗報です！あるひと手間を加えるだけで、その白飯のカロリーが半分になっちゃいます♡これなら今までダイエットに挫折してきたあなたも痩せられるかも？おいしく楽しくダイエットを成功させましょう♪ ダイエット、きつい（泣） Aø...すべて読む

本気な人しか見ちゃいけません。ほっそり太ももを必ず手に入れる3つの方法 太ももに付いたにっくきセルライト。毎回ダイエットを断念して結局このままだけど、いい加減細い脚を手に入れたい。そんな人は絶対見るべし。ミニスカートや水着でほっそり太ももを見せつけるなら今始めなきゃ間に合いませんよっ◎今度こそ、本気で頑張りましょ♡ もう、本気ださなきゃ間...すべて読む

《メリット・デメリット》知ってる？ムダ毛処理アイテム4選 夏になると肌の露出も多くなって気になるムダ毛たち。そんなムダ毛、何で処理していますか？ムダ毛処理のアイテムはカミソリだけじゃないっ！メリット・デメリットを知って脱毛アイテムを使い分けてみてはいかがでしょうか？もう一度ムダ毛処理アイテムをこの機会に見直してみて♭ 夏になると気になるム...すべて読む

朝バナナより朝キウイ。ダイエットで美肌もいっしょにゲットしよっ ダイエットといえば朝バナナダイエットが流行りましたよね。しかし、それよりも今アツイのは「朝キウイダイエット」なんです。バナナよりカロリーが低いだけでなく嬉しい美容効果もたくさん♡さあ、朝キウイダイエットのスタートです♩ え、まだ朝バナナダイエット？ 出典： weheartit.com 「朝バナナ...すべて読む