日常の必須アイテムとなったことで色や形が豊富になり、さまざまなデザインのものが登場しているマスク。「顔の印象が華やかになる」、「息がしやすい」などといった付加価値のあるアイテムもぐんと増えた印象です。 100円ショップのDAISO（ダイソー） そんななか、100円ショップのDAISO（ダイソー）で売られている小顔マスクがかなりの人気を集めているのだとか。なぜ...すべて読む

「女性は男性の後ろを3歩下がって歩くもの」そんな考え方は、はるか昔の話…と思いますよね。しかし、中には未だにそんな考え方の家庭もあるようです。 「最初は『優しいお義母さんだな』という印象でした」そう語るのは、3年前に恋愛結婚した亜紀さん（30歳／仮名）。お相手は、裕福な実家に生まれた3人兄弟の真ん中っ子の男性です。 写真はイメージ（以下同じ）...すべて読む

new 公開日： 最強の菌活に！ Atsushiさんが教える味噌×食物繊維のレンチンスープレシピ 高橋美智子 マキアエディター 美容や美腸、ダイエットにいいスープで大人気のAtsushiさんのレシピに、「菌活」効果が加わってパワーアップ！ 発酵食品の味噌と、善玉菌の餌になる食物繊維を組み合わせたスープレシピをご紹介。 MISOスープ＆美腸レシピで免疫UP AtsushiさんとLet's菌活 自...すべて読む

いつの間にかお腹周りに付いてしまった贅肉をスッキリ落とすためには、無理なく続けられるエクササイズを習慣化するのが何よりも効果的。それに適度に腹筋の存在を感じるぺたんこお腹は何より見映えしますし、自然と姿勢までキレイに見えるメリットもあります。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【ひざ曲げニータッチ】です。 【ひざ曲げニータッチ】...すべて読む

虫歯や歯槽膿漏などで歯を失ったら、どんな治療が必要なの？よく聞くインプラントって差し歯とどうちがうの？アフターケアは？などなど…。オーラルケアが大切になってくる美スト世代が知っておきたい、インプラント・差し歯・ブリッジの素朴な疑問に、ドクターが答えてくれました。 ▼あわせて読みたい Q：治療法の違いは？ 【ブリッジ】 【差し歯】 【インプラン...すべて読む

「食べて痩せるダイエット専門家」の松田リエです。私自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、著書『 ずぼら瞬食ダイエット 』やWeb、個別レッスンなどでダイエット法を発信しています。 あなたは、「年齢を重ねるとやっぱり、痩せにくくなっちゃうの？」「年齢に応じたダイエットってあるの？」「健康的に・キレイに痩せたい！」なんて思ったことはあり...すべて読む

「忙しくて…」「そもそも苦手…」など運動不足に陥っている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、全身運動につながるヨガの簡単ポーズ【リバースウォーリア】。全身を大きく伸ばしていく動きで柔軟性を高めつつ、下半身の引き締めも叶います。また、呼吸を深くする効果を得られるのも嬉しいポイントです。 【リバースウォーリア】 （...すべて読む

NG眉①脱色剤カラー＆間引きすぎ眉 薄眉さんに憧れて、最大限まで眉を薄く見せようとしていませんか？ 脱色剤カラーは、色が抜けすぎて少しだけやりすぎ感が出てしまう可能性があります。 理由は簡単です！脱色剤とは、毛の色素を抜くためのものなので、どうしても日本人の毛質だと黄色みや赤みが出やすいのです。そして、それを本数の多い濃い眉に使うと色がまだ...すべて読む

【本日のビューティ食材： たけのこ 】 今が旬のたけのこは、肌や体の健康を保つのに欠かせないたんぱく質をはじめ、カリウムや食物繊維がたっぷり。体内の不要な塩分＆水分を排出する働きが期待できるカリウムの含有量は、野菜の中でもトップクラス。便通を促す食物繊維もキャベツやレタスよりも格段に多く、腸からキレイを目指すのにおすすめの食材です。煮物や...すべて読む

「やせたい！」「ダイエットしよう」という気持ちはあるのに、なかなかやせられない…。そんなお悩みを持つ人は、ぜひ朝食をフルーツにする「フルモニ」を試してみて。フルーツのデトックス・パワーで、便秘＆ぽっこりお腹をすっきり解消！ ダイエット成功へと導いてくれます。「フルモニ」の具体的な方法とダイエットでやせるためのコツを、ボディメイク・メソ...すべて読む

お酒で言動が変わるのはなぜ？ 脳に作用するアルコール 私たちは普段、空気の存在を意識しません。しかしいざ高い山に登ったりして息苦しくなると、普段吸っている空気のありがたみを感じます。 子どものころは親のありがたみが分かりませんが、大学生になって一人暮らしを始めたり、自分が結婚して子どもをもつと、急に親の気持ちが分かるようになります。 同じ...すべて読む

ファッションブランド「GU」では、2022年5月3日から、ゴールデンウィーク限定の大規模セール「GOLDENSALE」第2弾を開催中です。 セールにはアプリ会員限定のお買い得商品も複数並んでいますが、今回は会員以外でも誰でも購入できる、ちょっとお得な夏物アイテム3つを紹介します。 いずれも5月8日までの期間限定で値下げしています。 改良で細見えするカラーシャツ ・スム...すべて読む

ハマグリ・アサリで食中毒も……無害な貝が毒化する貝毒とは 4～5月は潮干狩りシーズン。家族みんなでアサリやハマグリなどを採りに海へ向かう方も多いことでしょう。採った貝を自宅で調理して食べるのもまた楽しみの1つです。 潮干狩りを楽しい思い出にするためにも、医師として注意を呼びかけたいのが「貝毒」です。 2017年4月、愛知県で採れたアサリから国の規制...すべて読む

落とす！磨く！めぐらせる！の巻 あの手この手で、もっと透明度上げてこ 肌表面も、体の内側も、汚れや古いものがたまった状態だと透明感はかすんでいく一方。乱れた肌のターンオーバーは、洗顔やマッサージできちんとケアを！ スキンケア効果をブーストするスペシャルマスクも追加して、フレッシュな状態をめざそ♡ 黒ニットビスチエ 6,490円／サージュブティック...すべて読む