ダイエットの基本である、食事に温かい汁物を添えるという考え方。食事のはじめにスープを飲むことで、血糖値の上昇を抑え、身体に脂肪をつけにくくする効果が期待できるのだとか。今回は「スープジャー」を活用した、ダイエットの手助けにもなるスープレシピをご紹介します。 食事はじめのスープが決め手。温かいスープを持ち運ぼう 食事のはじめにスープを飲む...すべて読む

そこで今回は、丼一つでもしっかり栄養が摂れるレシピをご紹介します。15分以内で作れる時短レシピを厳選したので、ぜひ参考にしてみてくださいね！ オール15分以内！バランス良しの丼弁当10選 ①レンジで10分！3種のナムルと豚そぼろのビビンバ弁当 macaroni_news 全てレンジで加熱して作れる時短ビビンバ弁当レシピです。野菜のナムルも入るから、彩りもバランスもばっ...すべて読む

もも肉、むね肉、ささみ肉、手羽肉、部位別に合計10のレシピをご紹介します。どのレシピも時短でパパッと作れるので、安売りの時にまとめて作っておけば節約にも◎。ぜひチェクしてくださいね。 鶏もも肉を使ったレシピ ①ふっくらジューシー照り焼きチキン macaroni_news 家庭の定番メニュー「照り焼きチキン」。シンプルな味付けで作り方も簡単です。白ご飯にのせて...すべて読む

ウーマンエキサイト 子育てしていると、とにかく忙しい。1日があっという間に過ぎ、毎日献立を考えて、料理が億劫になることもあります。また、料理本を見て作りたいと思っても、家にない道具や食材が使われていたら、すぐに作ることはできません。 でも「身近なフライパンや片手鍋ひとつあれば、おいしく簡単な料理を作れる」と忙しいママの背中を押してくれるの...すべて読む

もうすぐバレンタイン♡チョコなどのスイーツをプレゼントするのも良いですが、プラスで手作りの夕食を振る舞ってみてはいかが？こちらでは見た目も可愛い＆美味しい「愛されメニュー」をご紹介します。ぜひ手作り料理にチャレンジしてみましょう。 彼も大喜びの「愛されメニュー」10連発 1.具材たっぷりシカゴピザ⠀ macaroni_news ピザ屋さんで食べるような本格ピザを...すべて読む

1袋30円前後で買え、コスパ最強野菜でもあるもやし。包丁いらずで使いたい時にすぐ使えるのも便利で嬉しいですよね。もやしとちくわを卵でとじた一品です。お好みで七味唐辛子を振りかけて召し上がれ。 ②スタミナ豚もやしチーズ もやしと豚バラ肉を炒めてとろけるチーズを乗せたメインにもなる一皿です。水分が多くさっぱりしたもやしは脂身の多い豚バラとの相性...すべて読む

寒い日が続き、外出先から自宅に帰ってくると、体が芯から冷え切っていませんか？ そんなときに、ぜひ食べたいのがおでんです。ホカホカのおでんを食べれば、体の内側から温まり、パワーアップできます。 そこで今回は、人気のおでんレシピを5つご紹介。おでんを食べて「寒さ」を撃退しましょう。 味がしっかりとしみ込んで美味しい！ 定番おでん 出典： E・レシピ...すべて読む

そこで今回は、ホットケーキミックスを使って作るスイーツレシピをご紹介します。手軽に食べられるクッキーや本格的なケーキまで、バリエーション豊かなレシピをピックアップしました。ぜひチェックしてくださいね。 ホットケーキミックスの人気レシピ10選 1.しっとりチョコチップクッキー macaroni_news しっとりした食感のソフトタイプのクッキーです。ナッツやチョコ...すべて読む

大根の上部は甘くて固いので、シャキシャキとした大根の食感も楽しめるサラダにするのが最適なんです。千切りした大根を塩もみすることで余分な水分が抜けて、量が減るので大根の大量消費にもぴったりですよ。 ②大根とじゃこのうま塩おかかサラダ 鶏ガラスープの素で味付けしたさっぱり食べれる大根サラダはいかがでしょうか。大根はスライサーを使って千切りす...すべて読む

ジューシーでボリューミーな鶏肉。こちらではそんな鶏肉を使用した絶品おかずをご紹介します。全て15分以内で作ることができるので、忙しい方にもおすすめです。ぜひ毎日の夜ご飯作りの参考にしてみてくださいね。 ALL15分で作れる「鶏肉おかず」10連発 1.ガツンと一枚肉の山賊焼き macaroni_news 鶏もも肉を大胆に2枚使用した、ガツンと一枚肉の山賊焼き。ちぎりキャベツ...すべて読む

食べ応えのあるメインおかずや一品で満足な丼ぶりレシピまで、バリエーション豊かなレシピをピックアップ。ぜひチェックしてくださいね。 「たまご」を使った安ウマレシピ12選 ①はんぺんチーズのだし巻き卵 macaroni_news はんぺんにチーズを挟み、たまご焼きで包んで焼き上げた一品です。はんぺんのふわふわ食感や塩昆布の旨味、そして極めつきはとろ〜りチーズ！ツ...すべて読む

商店街の一角、和まずにはいられない雰囲気の鮨店『らんまる』 目黒エリアにありながら下町の雰囲気をにじませる東急電鉄・不動前駅。その商店街の一角に小さなのれんがはためく店がある。 それがここ『らんまる』（写真上）だ。 同じ目黒エリアにある『鮨 りんだ』の姉妹店として2018年2月にオープンした。 さて、“らんまるの鮨”は一体どのようなものか？ 1人でも...すべて読む

なぜワイナリー併設レストランは楽しいのか？【ワインナビゲーター・岩瀬大二】 この仕事をしていると、ありがたいことに海外のワイナリーを訪ねる機会や仕事もある。その際の楽しみのひとつがワイナリーが併設されたレストランに行くことだ。 海外のワイナリーレストラン、そのはじめての体験は2001年、オーストラリアだった。まだこの仕事についているわけではな...すべて読む

旬を迎えているカキ。 いろんな調理法がありますが、今回は雑炊にしていただくレシピをご紹介します。 旨味エキスがたっぷり染み込んだ雑炊で体の芯からあったまってくださいね。 「海のミルク」といわれるほど栄養豊富なカキを野菜やキノコと一緒に煮立て、卵でとじた雑炊。食材の旨味がたっぷり染み込んだ雑炊は、お箸が止まらないほど。食べ応えもしっかりある...すべて読む