冷たいもので頭がキーン……なる人・ならない人がいるのはなぜ？ アイスクリームやかき氷などの冷たいものを食べたとき、頭がキーンとするような頭痛。正式な病名ではありませんが「アイスクリーム頭痛」と呼ばれるもので、筆者自身も経験したことがあります。英語でも「ice cream headache」という言葉があるようです。 1988年の欧米の教科書の『Headache』（頭痛）では、...すべて読む

「毎日のスキンケアを賢く節約したい」と考えている全女子、必見！ 実は今【ダイソー】の「スキンケアアイテム」がとっても優秀だというウワサなんです。今回は、「節約美容で綺麗を目指」しているというインフルエンサー@mocaa66さんのInstagram投稿をピックアップ。ライン使いしても超プチプラ！なのに満足度も高いというダイソーのスキンケアアイテムをご紹介します...すべて読む

こんにちは。ftnアンバサダーのすじえもんです。2022年8月2日からセブン-イレブンにて発売開始されたあるスイーツが「マジで神スイーツ！」「罪悪感なく食べられる！」とSNSを中心に話題になっています。どんなスイーツなのか早速チェックしましょう！ ★目の前で売り切れた…！【しまむら】2店舗ハシゴでなんとか購入できたチラシ品♡ ★3色買い♡ 【GU】神スラックス...すべて読む

“サステナブルな行動”のバトンをつなげていく、リレー連載企画「#TSUNAGU100」。「心地よく暮らせるシンプルエコライフ」が人気のシンプリストおまゆさんは、ホワイトクレイで歯磨き粉を手作りされているそう。マイルドな磨き心地で歯もスッキリ。そんなクレイ歯磨き粉の作り方とクレイ活用法を伺いました。 プラスチックごみを減らすために始めた歯磨き粉作り 私...すべて読む

今月は、お腹周りを鍛えるエクササイズをご紹介。 お腹の筋肉はウエストを細くするだけでなく、姿勢を保つことや内臓の位置を引き上げるためにも必要＆大切な筋肉なんです！ でも、日常生活でお腹を意識することは少なく、気づけば姿勢もダラリと崩れていたり……。 今回ご紹介する腹筋運動は、シックスパックの腹直筋(ふくちょくきん)だけでなく、腹斜筋(ふくしゃ...すべて読む

とにかく「お腹が痩せたい」と感じている方は少なくないはず。そこでウエスト−５cmをめざすべく習慣に採り入れたいのが、動きと呼吸を連動させて行うピラティスの簡単エクササイズ【サイドレッグアップ】です。お腹や脇腹の引き締めはもちろん、体幹の強化も叶うので、理想的な“痩せやすい体”に近づけます。 【サイドレッグアップ】 （１）床に横向きに寝て両...すべて読む

今回は、気になるお尻をカバーすることができるデザインのトップスをご紹介します。 夏本番はもちろん、秋頃まで使えそうなアイテムをセレクトしましたので、ぜひトップス選びの参考にしてみてくださいね♡ 夏本番〜秋に活躍！お尻をカバーするトップス①TOMORROWLAND 最初にご紹介する夏本番から秋まで活躍するお尻をカバーすることができるトップスは、ティアードデ...すべて読む

40代で太りやすくなるのはなぜ？ 筋肉量が減り、基礎代謝量も低下 人間の体は加齢とともにその機能が衰えていくことは皆さんご存じのことと思います。ドイツの発生学者であるヴィルヘルム・ルーは身体機能に起こる現象を「身体機能は適度に使えば発達し、使わなければ萎縮し、過度に使えば損傷する」と提唱しました（ルーの法則）。 使わないものはその機能がどん...すべて読む

二酸化炭素濃度測定器（CO2モニター）、飲食店などで設置増加の背景は？ 新型コロナウイルス感染症対策として、飲食店などで二酸化炭素濃度測定器（CO2モニター）が設置されているのを見かけます。店舗内が適切に換気できているかをチェックするために利用されているようです。 ここでは、二酸化炭素濃度測定器でできること、メリット・デメリットをご紹介します。...すべて読む

メディキュット初！ルームウェアが出たよ おうち時間に脚をケアできるアイテムが、メディキュットから2022年7月28日に発売されました。 新商品「メディキュット ウィークエンド シルクインレギンス」は、メディキュット初のルームウェア。リラックスしながら脚をケアできるなんて、忙しいロカリ世代にぴったり♡ルームウェアと同じような感覚で過ごせるので、着圧ア...すべて読む

GU（ジーユー）の「カットソーマーメイドロングスカート」は、裾がふんわり広がるマーメイドシルエットがとにかくきれい…♡上品なデザインですが、ストレッチが効いているので動きやすさもばっちりです！ 最近GUで買った、お気に入りのスカートがあるんです♡ Ayumi Mori for BuzzFeed それがこちらの「カットソーマーメイドロングスカート（丈標準84.0～91.0cm）」お値段は...すべて読む

夏の足元コーデはやっぱり「サンダル」！ 2足目を買うなら、秋まで履けたらコスパよし 夏コーデに合わせるのは、履き心地も見た目も涼しい「サンダル」がベストマッチですよね。いろんなコーデで使えるよう、2足目を買い足したいという人もいるのでは？ 今からサンダルを買うなら、真夏から秋まで使えるとコスパもいいです。今から少しずつ秋のテイストを取り入れ...すべて読む

今年秋はローファーが豊作！ @tagayo3910 暑い日が続きますが、ファッションブランドからは早くも秋の新作が続々発売されています。まだ秋物を着る気分になれない…そんな方は足元から季節を先取りしてみては？トラッドなローファーなら即・秋っぽコーデに！ ベーシックの王道！コインローファー １．合わせるものやテイストを選ばない定番ローファー シンプルなコイ...すべて読む

1日の始まりに食べる“朝食”。体内時計を整える働きや、体温を上げる働きなどさまざまな役割があります。本記事では、朝食の中で特に摂取すると美容や健康に役立つ栄養素についてご紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね！ 朝食の必要性とは？ 朝は身支度に時間がかかるため、朝食にかける時間が少ない人が多いかと思います。しかし、朝食を摂ることには、以...すべて読む