お隣の韓国は、美容大国として知られています。
今すぐにでもできる、5つの韓国式美容方法をご紹介します。
◆肌をつるつるに保つための垢すり
韓国と言えば垢すりですよね。韓国でサウナに行けば、垢すりをしてくれる場所がありますが、それだけでなく個人で垢すりをしている人が多いです。
垢すりを利用してボディを洗います。こうすることで、汚い角質なども落ちますから、肌がつるつるになります。
ただし、肌が傷まないように毎日は避けましょう。
◆きゅうりパックで水分たっぷりの肌に
垢すりが終わった後にお風呂場でやりたいのが、きゅうりパック。
きゅうりパックは輪切りにしたきゅうりではなく、おろしがねですったきゅうりを顔にドバッとつけて、5分くらいそのまま放置して洗い流すだけです。
そうすることできゅうりの水分が肌に浸透して、みずみずしいお肌と、水分たっぷりの肌に仕上がります。
◆キムチを食べて美容・ダイエット効果
韓国の食といえばキムチ。キムチを食前に必ず食べるようにしましょう。
キムチの中に含まれている乳酸菌が、便秘を改善しダイエット効果につながるだけではなく、肌の色を良くします。
また乳酸菌とカプサイシンが、肌をつるつるにしてくれますよ。
◆サウナでデトックス効果
韓国ではサウナに行くことが習慣になっているようです。
サウナは高湿度の中の入ることで汗がたっぷり流れてきますよね。
これがデトックス効果となり、体の中から老廃物を出してくれますし、肌に良い色を与えると同時に、つるつるにしてくれます。
サウナの中でちょっと全身マッサージをやると、血行も良くなり、全身の健康につながりますよ。
◆お茶を飲んできれいに
韓国にはたくさんの種類のお茶があります。
トウモロコシ茶、おこげのお茶や黒豆茶など、それぞれ効能が異なり、これらは韓国の昔から伝わる医療、韓方療法に基づいて作られています。
こういったお茶を用途に応じて毎日飲むことで必ず顔も体もきれいな状態を保つことができます。
普段と違った美容法で、手軽に異国気分を味わうことも出来ちゃいます。
楽しみながらキレイになりましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
