いつも何のお茶を飲んでいますか？
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毎日の生活に欠かせないお茶。
喉が渇いた時にもご飯の時にもお茶を飲む人は多いですよね。
このお茶好きだから今日もこのお茶！なんてことはありませんか？
■お茶によって効果が違うのはご存知？
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ウーロン茶だったり、麦茶だったり、ほうじ茶だったり、種類は様々。
コンビニでもたくさんの種類があって迷ってしまいますよね。
そんなお茶ですが、種類よって効果が違うんです。
毎日の生活に欠かせないお茶だからこそ、効果を知って上手にお茶を飲みましょう♡
シーン別に見るお茶のススメ♡
■朝起きたら煎茶
煎茶で1日の始まりを。
カフェインの入った煎茶はスッキリとした目覚めを与えてくれます。
冷たい煎茶よりも暖かい煎茶の方が体が冷えないのでオススメ。
ビタミンEやベータカロテン、ポリフェノールなども含まれていますので
抗酸化作用、美肌効果があります。
タンニンには、強い殺菌作用もありますのでニキビにも有効ですよ。
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￥1,620
Francfranc（フランフラン）のカップは和と洋が合わさったようなデザインでお洒落。
お気に入りのカップでお茶を飲めばいい気分♡
■食事中にはほうじ茶
さっぱりしたほうじ茶は食事中にぴったり。
料理店でもほうじ茶を出してくれるところが多いですよね。
￥1,800
ペットボトルタイプのほうじ茶なら通勤、通学でもバックに入れて持ち歩くことができます。
24本でこの価格は嬉しい！
■食後にはウーロン茶
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食事の後にはウーロン茶がオススメ。その中でも黒ウーロン茶は効果抜群なんです。
脂肪の吸収を促してくれます。食べ過ぎた後にもピッタリなお茶です。
食べ物から摂取した脂質を通常の２倍も排出する効果があります。
さらにはウーロン茶重合ポリフェノール（OTPP）が脂肪の吸収を抑制してくれるので、脂肪をつきにくくしてくれるんです。
普通の烏龍茶との違いは何かというと、ポリフェノールの違いです。
黒ウーロン茶に含まれているOTPPの方が脂肪への効き目が強いのです。
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￥3,082
少し高い黒ウーロン茶もまとめ買いでお得にゲットしましょう。
食べ過ぎてしまいがちな外食時にはバックに忍ばせおきましょう。
■寝る前には麦茶
寝る前には麦茶を。
カフェインが少ないので寝る前でも麦茶なら安心。
麦茶を飲んでほっこりリラックスタイムを。
悩み別に見るお茶のススメ♡
■肌荒れにはローズヒップティー
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女子の大敵肌荒れにはローズヒップティーを。
ビタミンが豊富なので肌荒れが気になったら試してみては？
オレンジ、レモンの10倍以上のビタミンCを含みます
さらに、ビタミンA、B、Eを多く含み、『ビタミンの宝庫』
美肌効果抜群であり、心身をいやすハーブティ
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■疲れが気になる時はカモミール茶
忙しい毎日に疲れてしまった時にはカモミール茶で元気チャージ。
体も心も安らげてくれます。
カモミール・ジャーマンは、ヨーロッパでは古くから民間療法として使われてきた植物です。
精神面では、ストレス・不安・緊張・怒りなどの感情を和らげてくれます。
体には、生理痛、通経、下痢、腹痛、胃痛、消化促進、安眠などにおすすめ。
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■二日酔いの時にはジャスミン茶
飲みすぎて次の日つらい…というときはジャスミン茶の出番です！
アルコール解毒作用があるので二日酔いにはピッタリ。
アルコール解毒、殺菌、沈痛、この3つの作用が二日酔いを和らげます。
二日酔いからくる頭痛にも効果があります。
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￥2,140
いい香りが特徴のジャスミン茶はジュース代わりにもピッタリなお茶です。
二日酔いがひどい時にはこれを飲んで回復しましょう！
上手にお茶を飲みましょ♡
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お茶には種類によってこんなに効果が違ってくるんです。
身近なお茶だからこそ、上手に飲み分けてみてくださいね。
