綺麗な二の腕をちらっ♡腕の赤いブツブツをしっかり治して自慢の腕をゲットしましょ！

いつの間にかできていた「腕の赤いブツブツ」。

腕の赤いブツブツの正体とは…！

このぶつぶつの正体は、「毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)」または「毛孔角化症(もうこうかくかしょう)」と呼ばれる皮膚疾患です。
毛孔性苔癬は良性疾患のため、放置しても健康上に重大な問題を引き起こしたり他人に感染するようなことはありません。

出典： www.skincare-univ.com

毛穴が広がって、そこに角質や皮脂が溜まって、お肌が固くなってしまっている状態なんです。
実はまだ、原因や治療法がしっかり解っていないのだとか！

毛孔性苔癬とは、毛穴が広がってそこに皮脂や角質が詰まって、皮膚がかぶさってかたくなってしまった状態なのです。
残念なことに、これといった治療の方向性が定まっていないようなのです。

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どうして赤いブツブツが出来たの？？

■遺伝によって出来た

原因の1つに、遺伝が考えられます。
お父さん、お母さんが毛孔性苔癬が発症したことがある場合、自分にも発症する場合が！

若い人になりやすく、歳を重ねると段々消えて来ることもあるそうですよ！

毛孔性苔癬は遺伝により、なりやすい人となりにくい人がいます。
遺伝が原因で毛孔性苔癬を発症した人は年を重ねるうちに自然と治っていくという人も少なくありません。

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■睡眠不足

とにかく睡眠不足を防ぐことを考えてください。
睡眠不足は肌に悪い影響を及ぼすだけでなく、余計な出来物を作ってしまいます。

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■ビタミン不足

偏った食事などをしていると体がビタミン不足に陥り、新陳代謝が悪くなってしまいます。
新陳代謝が悪いと古い角質を新しい角質に変える「ターンオーバー」という機能が働きにくくなります
。
ビタミンが不足するとターンオーバーが正常に働かなくなり肌のぶつぶつを生む可能性があります。

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■紫外線を受けてダメージを受けている

紫外線というのは肌にダメージを与えてしまうため、思った以上に二の腕のぶつぶつができやすくなります。
ダメージを受けている状態になると肌の機能が低下し始め、いつの間にかぶつぶつが出来ている状態となってしまうのです。

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つぶつぶを治して綺麗な二の腕をGetしましょう♡

■湯船に使ってお肌を柔らかくしましょう

皮膚をやわらかくするためにお風呂にゆっくり浸かって、やさしく丁寧に洗いましょう

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■ピーリングをして毛穴を綺麗に！

ピーリング美容液などで丁寧にふき取るなどケアをして、汚れを綺麗にすることは、二の腕のブツブツ解消に効きそうです。

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■しっかり乾燥対策をしましょう！

お肌が乾燥していると、悪化してしまことも！
保湿することで肌が柔らかく保たれ、毛孔性苔癬を治す事が出来ます。

皮膚の乾燥によりブツブツが悪化しやすいので、保湿することも重要です。

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化粧水などでしっかりお肌に水分補給しクリームでフタをしてあげましょう！
クリームは、お肌を柔らかくしてくれる「尿素入り」がおすすめです。

化粧水などで水分を補給し、保湿クリームなどでカバーして、顔と同じようにケアしましょう。

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自宅でできるケアとしては保湿効果・角質軟化効果を持った尿素入りの塗り薬が効果的。

出典： www.dialoguewithislam.org

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■体を動かして新陳代謝をあげましょう！

体を動かすことで、血の流れを良くし新陳代謝を良くすることでターンオーバー機能を促進することができます。
そうすることで古い角質が二の腕にたまりにくくなり、新しい角質といれかわることでブツブツの予防にもなります。

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■ダイエットをする