ヘルシーメニューを知り尽くせ。TULLY'S COFFEEを有効活用しましょ♡

みんな大好きなカフェ

女の子だったらみんな大好きなカフェ。
可愛いドリンクを頼んでSNSにアップしたいですよね♡

でも、カフェのドリンクってクリームがたくさん乗っていてカロリー高いし太る…。
そう思っていませんか？

そんなタリーズコーヒーには、ヘルシーなドリンクがたくさんあるのを知っていますか？

タリーズコーヒーを有効活用して、たくさんカフェを楽しみましょう♡

メニューをチェック♡

■ソイラテ

甘いものがあまり好きではない人も、コーヒーが好きな人にもオススメなのがソイラテ。
ソイラテとは、豆乳で作ったカフェラテのこと。

カフェラテ：105kcal（アイス、ショートサイズ）
ソイラテ：88kcal（アイス、ショートサイズ）

カロリーは牛乳で作るカフェラテより、ソイラテの方が低いんです。
ちょっとだけ低いだけでもなんだか嬉しい♡

ホットのソイラテを頼むと、運が良ければバリスタさんによって、こんなに可愛いラテアートをしてくれるかもしれません♡
ニコちゃんマークにほっこり。

また、豆乳にはイソフラボンが含まれていて美肌に効果的。
女の子にとっては嬉しいですよね。
タリーズでは、牛乳を使ったドリンクに、プラス50円で豆乳に変更できるカスタマイズシステムがあります。
嬉しい効果のある豆乳に変更してみてはいかがですか？

豆乳には、豊富なタンパク質に加え、ビタミンB類やビタミンE、ナイアシン等の各種ビタミンが含まれています。タンパク質は肌再生、ビタミンB類は肌代謝や皮脂分泌のコントロール、ビタミンEは酸化防止や活性酸素消去、ナイアシンは肌や粘膜を整える作用があります。

さらに、豆乳に含まれるオリゴ糖は、腸内善玉菌のビフィズス菌の餌になるため、腸機能を活性化して、ニキビや肌荒れを防ぎます。

出典： ameblo.jp

■アップルオーチャードチィー

こちらは、りんごのジュースにタリーズオリジナルのアイスティーが層になったさっぱりドリンク。
ミルク系のドリンクは気分じゃないな〜という時には持ってこい！なドリンク。
りんごの甘さとアイスティーのさっぱりさが見事にマッチしています♡
カロリーも94kcal（アイス、トールサイズ）と嬉しいですよね。

アイスドリンクにも、ホットドリンクにも、このアップルコンポートが中に入っていて
さらにりんごが楽しめます。
つぶつぶとした食感がたまりません。
ホットのアップルオーチャードチィーは心も身も温まる、肌寒い時に飲みたいですね♡

■ヨーグルト&アサイー

ヨーグルトとアサイーが二層になっていて綺麗。
見た目も可愛いドリンク♡
117kcalです。

■アサイーボウル

なんと、アサイーボウルまで売っているんです。
お腹にたまるので、朝ごはんにも丁度いいボリューム。

濃厚なギリシャヨーグルトにザクザクとした食感のグラノーラ、ジューシーなベリーとバナナが乗っていて贅沢♡
タリーズで気軽にアサイーボウルが食べられるのはとっても嬉しい。

さらに、ギリシャヨーグルトにも嬉しい効果があるんです！
食べて綺麗になりたい人には必見のギリシャヨーグルト。

・お通じがよくなり、便秘改善
・免疫力が向上するため肌トラブルの改善になる
・カルシウムが牛乳より多く含まれているため、安眠効果が高まって、寝不足解消

出典： ameblo.jp

■ブラッドオレンジジュース

ジュースも豊富なタリーズ。
さっぱりとしたブラッドオレンジジュースもご用意されています。
カロリーも65kcal（ショートサイズ）とカロリーを気にせずに飲めます。

■アイスクリーム

タリーズの隠れ人気メニューのアイスクリーム。
さっぱりとしたドリンクを飲んだはいいけど、やっぱり何か物足りない。
甘いのが食べたい！そんな時にケーキを頼んではカロリーオーバー。
アイスクリームはいかがですか？

味はバニラ、トリプルチョコレート、宇治抹茶のほか、期間限定のフレーバーなども豊富に取り揃えられています。
塩キャラメルやパンプキンアイスなど、気になるフレーバーがたくさんあるのでチェックしてみてください。
ワッフルコーンとカップを選べて、シングル、ダブル、トリプルでお好みの味が楽しめます。
どれも100kcal前後なのでカロリーを抑えたい人は、ケーキよりもアイスクリームがオススメ♡

TULLY'Sを有効活用しよう

カフェは太るなんて間違いです。
タリーズコーヒーのヘルシーメニューを賢く利用して、いつでもカフェを楽しんでください。