お茶漬けのおいしい季節だね
出典： weheartit.com
肌寒い朝や
少し寝坊した日に食べたくなる
お茶漬けのおいしい季節になりました”♡
いつも一緒は飽きてしまうから、
アレンジレシピをご紹介します！
普段のお茶漬け＋α
いつものお茶漬けの素＋一工夫で
普段と違う味を楽しもう＊
楽天レシピ：「枝豆を入れた、梅干茶漬け♪ 」より
いつものお茶漬けを作って
プラスで梅干しとむいた枝豆を入れるだけで
いつもと違う味に！
材料：
枝豆24ｇ
梅干1個
大葉2枚
楽天レシピ：「一味違うよ、たらこ茶漬け 」より
スダチを入れると不思議、
いつものお茶漬けがスッキリした上品な味に。
大好きなタラコを入れて完成です♡
材料：
たらこ27ｇ
大葉2枚
焼き海苔1/2枚
スダチ1/2個
楽天レシピ：「帆立を入れた、お茶漬け♪ 」より
前日残ってしまった刺身用の貝柱を入れれば
豪華なお味になります＊
材料：
帆立貝柱（刺身用）1個（19ｇ）
みつば2ｇ
楽天レシピ：「レモンとわさびのお茶漬け、贅沢ないい匂い 」より
レモンとわさびの意外な相性の良さ！
さっぱりしていて目覚めもスッキリですよ♭
材料：
チューブのわさび適量
スライスした国産レモン3mm厚くらいを1枚
本格的な手作り茶漬け
楽天レシピ：「休日ならこんなのも良いかもね『鶏茶漬け』 」より
骨付き肉を使って出汁からとった
本格的な鶏茶漬け。
ちょっと余裕がある日や
ブランチにどうぞ♡
材料：
鶏手羽元10本
油小さじ2
おろしにんにく小さじ1
塩小さじ1/2
黒胡椒小さじ1/2
etc
楽天レシピ：「鮭・漬物・なめ茸・塩昆布のお茶漬け 」より
鮭・漬物・なめ茸・塩昆布など
女性にとって嬉しい栄養素が入った
ヘルシーメニュー。
材料：
鮭1/2～1切
漬物大さじ2
かつお節ミニパック1/3
なめ茸大さじ1
塩昆布少々
熱い濃いお茶適量
楽天レシピ：「豆腐茶漬け 」より
豆腐をふんだんに使った豆腐茶漬け！
ご飯の量を減らせばダイエットにもなりますよ♡
材料：
豆腐1丁
出汁汁 400cc
醤油、塩 少々
ネギ適量
梅干し
楽天レシピ：「即席で美味しい★鮭フレークでお茶漬け 」より
寒い日にぴったり！
めんつゆで味付けをした
即席鮭フレーク茶漬け。
材料：
鮭フレーク大
刻みのり
2倍濃縮のめんつゆ
楽天レシピ：「簡単朝ごはん！ゴマ油香るしらす混ぜご飯/お茶漬け 」より
ゴマの良いニオイがします…♡
必要な栄養素である
カルシウム不足を補えるしらす茶漬け。
材料：
しらす
細ネギ
鰹節
干しエビ
出汁の素
めんつゆ
ごま油
楽天レシピ：「簡単おいしい！はまちのづけ茶漬け 」より
簡単で絶品！
前日の夜にあまったはまちの刺身を
お茶漬けに応用してみました◎
材料：
はまち
醤油
みりん
ごま少々
楽天レシピ：「焼きおにぎり茶漬け。 」より
焼きおにぎりを使って
ごはんにもこだわってみよう。
いつもと違うパリパリ感が刺激的！
具は変えても◎
材料：
水100ｍｌ
和風顆粒出汁小さじ1/2
薄口しょうゆ大さじ1/2
鮭フレーク
ゴマ、刻みのり少々
ホッとするのは変わらない。
どんなアレンジをしても
食べるとホッとするお茶漬けの魅力はそのままです♡
即席でできるものから本格的なものまで
ぜひ食べたいと思ったものに挑戦してみてください。
