肌荒れ防止に、ダイエットも。「はちみつ入り」の美味×簡単おかずレシピ12選

甘くておいしいだけでなく、
美容効果もたっぷりなはちみつ。

はちみつ=美容液
と言えるほど体によく、
きれいになりたい女子の味方です。

【プチトマトのはちみつジンジャーマリネ】

2色のプチトマトを使った
彩り豊かなマリネ。
調味料と混ぜて、
30分冷やすだけで完成するので、
夜のもう1品に◎

【ローストポテト ハニーマスタード味】

ころころの小さなじゃがいもと
ハニーマスタードの相性は抜群。
副菜としてだけでなく、
おつまみにもぴったりです。

【デリ風カボチャとローストハニーナッツのサラダ】

デパ地下で売られているような
おしゃれなサラダ。
見た目も鮮やかなので、
おもてなしメニューとしても◎

【アボカドとモッツァレラのはちみつ和え】

材料は、アボカド・モッツァレラチーズ・蜂蜜
のたったの3つだけ。
そのまま食べても、
パンに乗せて食べてもおいしい♭

【蒸し鶏ハニーマスタードソース】

レンジでチンしただけのヘルシーな蒸し鶏に、
おいしいソースをかけるだけ。
ソースの作り方を覚えておくと、
他のおかずにも使えるので便利です♩

【鶏のはちみつ味噌照り焼き】

砂糖の代わりにはちみつを使った
ヘルシーな照り焼き。
豆板醤を加えても
ピリ辛でおいしく仕上がるそう◎

【バルサミコはちみつポーク】

さっぱりとしていてコクのある
バルサミコはちみつソースを使った一品。
冷めてもおいしいので、
お弁当のおかずにも◎

【はちみつチャーシュー】

豚の薄切り肉を使って、
レンジでチンして作れるチャーシュー。
見た目はとっても豪華なのに、
簡単に作れるうれしいレシピです♡

【秋の味覚！さんまの蒲焼き丼】

秋にぴったりのメニュー。
砂糖の代わりにはちみつを使えば、
カロリーを抑えることができます♭

【トマトジュースで冷製スープパスタ】

トマトジュースを使った冷静スープパスタ。
少量のはちみつで優しい味に。
ズッキーニやパプリカなどで彩りもいいので、
おもてなしにも◎

【バジルとはちみつのトマトパスタ】

豚バラブロック肉を使った
コクのあるパスタのレシピ。
トマト缶の酸味をはちみつで調節することで、
マイルドでおいしい味に♡

【ツナとはちみつ梅干しの旨タマパスタ】

玉ねぎを炒めるだけで
簡単に作れるツナのパスタ。
はちみつ梅干しを使うか、
普通の梅干しにはちみつを加えることで、
甘酸っぱく、おいしいアクセントに♭

はちみつには、
女子に嬉しい美容効果がたくさんあります。

毎日の食事に取り入れて、
もっと美しくなるのに
役立ててください♡