ハロウィンを楽しめるのは仮装だけ？
出典： weheartit.com
ハロウィンのシーズンが近づくと
Twitter（ツイッター）や
Instagram（インスタグラム）などの
SNSの投稿は怪しげな
コスチュームに身を包んだ仮装写真ばかり。
存在感抜群の写真はTLでパッと流れてきても
思わず「いいね」を押したくなりますよね♡
出典： weheartit.com
でも、だからと言って
私は仮装をするようなキャラじゃないし
ハロウィンはお家で
ゆっくり過ごしていたい。
今回はそんなあなたに教えたい
仮装をしなくてもハロウィンを楽しめる
10のかぼちゃレシピを集めました。
ハロウィンらしい鮮やかなかぼちゃレシピは
写真映えも抜群で、SNSウケも良いこと間違いなし！
仮装で溢れるTLにそっと投稿して、
美味しいハロウィンを楽しんでみませんか。
！：かぼちゃレシピに挑戦する前に
かぼちゃの切り方を知らずして、
かぼちゃ料理を作ることはできません。
まずは、かぼちゃの切り方を知ってから
かぼちゃレシピにとりかかりましょう。
こちらの動画でかぼちゃの切り方が紹介されています。
どうしても固い場合は電子レンジで
チンしてから行うと、切りやすくなります。
簡単かぼちゃレシピ10選
■かぼちゃグラタン
【調理時間：15～30分】
かぼちゃを丸々1つ使ったインパクト大のグラタンは
TLでも目立っちゃうこと間違いなし！
とろけるスライスチーズののび～る様子を
動画としてUPするのもいいですね。
材料（2人分）
・坊ちゃんかぼちゃ 1個（400g）
・玉ねぎ（みじん切り） 1/2個（80g）
・ベーコン（みじん切り） 35g
・小麦粉 大さじ1
・無調整豆乳 80ml
・とろけるスライスチーズ 2枚
・パルメザンチーズ 少々
・塩、こしょう 適量
・オリーブ油 適量
■かぼちゃクロワッサン
【調理時間：15～30分】
ホットケーキミックスを使用するので、
パン作りがはじめてのあなたにもオススメ。
一見普通のクロワッサンなのに
中を覗くとホクホクのかぼちゃが！
鮮やかな色合いがハロウィンにぴったりです。
材料（3人分）
・ホットケーキミックス 100g
・バター 15g
・牛乳 30ml
・かぼちゃ（ゆでたもの） 80g
・塩 少々
・溶き卵 少量
・グラニュー糖(ふりかけ用) 適量
■かぼちゃプリン
楽天レシピ：「豆乳かぼちゃプリン 」より
【調理時間：10分】
何とこちらは豆乳を使ったかぼちゃプリン！
いつものプリンよりもさっぱりとした味わいで
素材の旨みを存分に活かしています♡
見た目だけでなく、ヘルシーな味わいが魅力的。
材料（2人分）
・かぼちゃ 150ｇ
・豆乳 100cc
・メイプルシロップ 大さじ1（20g）
・塩 ひとつまみ
・バニラオイル 少々
・粉寒天 2g
・シナモンパウター 適量
■かぼちゃスープ
【調理時間：15～30分】
いつもの朝食にプラスするだけで
素敵なブレックファーストに
仕上げることができるかぼちゃスープ。
朝一番の投稿で大量「いいね」と共に
女子力だって見せつけて。
材料（4人分）
・かぼちゃ 1/4個(400g位)
・人参 1本
・玉ねぎ 中1個
・固形コンソメ 約2個(お好みで調節して下さい)
・牛乳 約300cc
・パセリ（みじん切り） あれば
■かぼちゃマフィン
【調理時間：15～30分】
「TRICK or TREAT」と言われる前に
渡したくなってしまうほど
可愛らしいかぼちゃのマフィン。
ハロウィンらしいカップに入れて
フォトジェニックに作っちゃいましょう。
材料（5人以上）
・ホットケーキミックス 200g
・かぼちゃ(皮なし) 230g
・マーガリン(またはバター) 70g
・砂糖(かぼちゃの甘さにより) 60～90g
・牛乳 50cc
・卵 2個
■かぼちゃコロッケ
【調理時間：30～60分】
揚げずにオーブンで焼く
ノンフライのかぼちゃコロッケ。
くるみを加えることで、
食感まで楽しむことができます。
サラダにそえて、彩り鮮やかに。
材料（2人分）
・かぼちゃ 200ｇ
・玉ねぎ 1/4個
・くるみ 15ｇ
・レーズン 20ｇ
・味噌 小さじ１
・豆乳または牛乳 大さじ1～2
・シナモン 少々
・ナツメグ 少々
・塩 少々
・パン粉1/2カップくらい
・小麦粉と水を同量で溶いたもの 適宜
■かぼちゃケーキ
楽天レシピ：「ホットケーキミックスでかぼちゃの簡単パウンドケーキ 」より
【調理時間：60分】
ハロウィンにぴったりな
HMで焼いたパウンドケーキ。
卵の泡立ては不要。
手が込んでいるように見えて
実は簡単なパウンドケーキで
女子力をSNSからアピールしてみて。
材料（8人分）
・ホットケーキミックス(HM) 100g
・無塩バター 90g
・グラニュー糖 60g
・かぼちゃ(やわらかく茹でたもの) 200g
・卵 2個
・シナモンシュガー 大さじ1
■かぼちゃサラダ
【調理時間：5～15分】
節約・簡単・時短の三拍子揃った
電子レンジさえあれば出来ちゃう
かぼちゃサラダです。
普段の食事にそっと添えるだけで
秋らしい、ハロウィン料理を楽しむことができそう。
材料（2人分）
・かぼちゃ 200g（種ふくまず）
・ツナ缶 1缶
・マヨネーズ 大さじ2～3
・塩、胡椒 各少々
■かぼちゃおつまみ
【調理時間：5～15分】
こちらはかぼちゃの皮をおつまみに
アレンジしたアイデアレシピ。
残った皮までしっかり使って、
とことんかぼちゃを味わって。
素敵なアイデアレシピに
辛口なあの子からも高評価が得られちゃいそう。
材料（2人分）
・かぼちゃの皮 50g
・ミックスナッツ 30g
・塩 適量
・こしょう 適量
■かぼちゃディップ
【調理時間：5分未満】
かぼちゃとクリームチーズを
混ぜ合わせただけの簡単ディップ。
クリームチーズによってまろやかな
濃厚な味わいを楽しむことができます。
パンに付けて食べれば
それだけでお洒落なトーストに早変わり。
材料（1人分）
・かぼちゃ（3㎝四方のもの） 1個
・クリームチーズ 大さじ1.5
・レーズン（ヘタ用）1個
・（甘さをみて）蜂蜜or砂糖 適量
かぼちゃレシピで楽しむ美味しいハロウィン
仮装で楽しむハロウィンもあれば、
かぼちゃで楽しむハロウィンもある。
美味しくて簡単なかぼちゃレシピで
仮装なしでもハロウィンを思う存分
満喫しちゃいましょう。
