ハンバーグの新アレンジレシピ♡お家で余ったご飯で作れるご飯バーグの簡単レシピをご紹介

ご飯バーグって一体なんでしょう。
今まで聞いたこともないようなフレーズです。
バーグはきっとハンバーグのことなんだろうけど
ご飯とハンバーグって？

【材料（2人分）】
・ご飯 1膳
・シーチキン 1缶
・たまねぎ 1／4個
・マヨネーズ大さじ1
・塩コショウ 少々
・サラダ油 大さじ1
なんとこのハンバーグはお肉を使っていないんです。
ご飯オンリーのハンバーグってハンバーグなの？
と思ってしまうかもしれませんが
もちもちしていてこれも美味しいんですよ。
ご飯炊きすぎちゃったなんて時にはもってこいです。

【材料（6個分）】
・ご飯100ｇ
・Ａ
ゴボウ80g（ささがき）
八丁味噌20g
砂糖10g
水大さじ3
ゴマ油小さじ1
→フライパンで蒸し炒めする
・大豆のドライパック60ｇ
・片栗粉15g
・水15g
・紅ショウガ12g
・ハンバーグを焼くゴマ油小さじ2
きんぴらゴボウの食感がたまらないご飯バーグです。
ご飯にきんぴらに大豆まで付いているから1つだけでもお腹が満足できちゃうレシピです。

【材料（2〜3人分）】
・煮込み用シチュー 適量
・サヤインゲン、人参などの茹で野菜 適量
・生クリーム 小さじ1～2
・パセリ 適量
・白胡椒 少々
・醤油（隠し味程度） 少々（小さじ1/2弱）
牛薄切り肉で包んでから焼くと豪華なハンバーグに仕上がります。じっくりシチューで煮こまれた絶品ハンバーグはまるでお店で出されるハンバーグのようです♡

【材料（2人分）】
・牛豚合い挽肉 200g
・タマネギ 1/2個
・パン粉カップ 1/2
・牛乳又は水 30cc
・卵(ハンバーグ用) 1個
・ナツメグ(お好みで) 小さじ1/4
・塩小さじ 1/4
・コショウ 少々
・サラダオイル 大さじ1
・水 50cc
☆トマトケチャップ 大さじ2
☆中濃ソース 大さじ2
☆赤ワイン 大さじ2
・ご飯 2膳
・卵(目玉焼き用) 2個
・お好みの野菜(レタス、ポテト等) 適量
オシャレなカフェっぽくロコモコにアレンジすればボリュームも満点で心もお腹も満たされますね。
これは男性陣も喜ぶハンバーグレシピです♡

【材料（2人分）】
・南瓜 1/6個
・ロースハム 2枚
・玉ねぎスライス 1/8個分
・プロセスチーズ 2個
・マヨネーズ 大さじ2
・塩 小さじ1/4
・荒挽きコショウ 少々
南瓜の色味でパッと食卓を鮮やかにしてくれます。
たくさん作って取っておいても、後でバケットに乗せたりしてまた美味しく活用できちゃいます。

【材料（2人分）】
・ズッキーニ 1本
・サラダ油 大さじ1
・醤油 大さじ1
・みりん 大さじ1
・砂糖 小さじ1
みずみずしいズッキーニとソースの相性は抜群でハンバーグの付け合せには持ってこいのレシピです♡
材料も少なく簡単にできていいですね。

【材料（4人分）】
・人参 1本
・ミニトマト 4個
・おかひじき 20g
・水 100cc
・はちみつ 大さじ1
・みりん 大さじ1
・醤油少々
・バター 15g
ハンバーグの付け合せといえばやっぱり野菜のソテーですよね♡とはいってもソテーのちゃんとした作り方ってよくわかりません。
そんな人はこのレシピで綺麗な色のお野菜になるようなソテーの作り方を覚えましょう。

【材料（2〜3人分）】
・ジャガイモ大 1～2
・塩 少々
・コショウ 少々
・ケチャップ 大2
・ソース(とんかつソース) 大2
・パセリ(乾燥) 少々
レストランやお店についているようなホクホクのじゃがいもをお家でも♡
酸味の効いたソースをかければアクセントになります。

【材料（1人分）】
・豆腐 30〜50ｇ
・ハム 1枚
・わかめ 少々
・水菜 少々
・かつおぶし 適宜
・ドレッシング（ポン酢）適宜
豆腐も入ってお腹に溜まりやすいのにカロリーは100kcal以下で、とってもヘルシなサラダです。
ご飯バーグでちょっとカロリーが気になる！という人にはオススメのレシピです。

【材料（4人分）】
・大根 1/2本
・キュウリ 1本
・ニンジン 1本
・大葉 5枚
・カイワレ 1束
・特上本枯鰹節削 ひとつまみ
・ごま油 大さじ2
・ポン酢 大さじ1
・塩昆布 ひとつまみ程度

【材料（2～3人分）】
◆牛乳 大さじ2
◆砂糖 小さじ1
◆おろしにんにく（チューブで）2cm
◆レモン汁（お酢でも）小さじ1
◆粗引きこしょう 少々
・水菜 2～3株
・ベーコン 2～3枚
・粉チーズ（あればパルミジャーノ）大さじ1

外食の時の鉄板のサラダと言えばシーザーサラダ。
そんなシーザーサラダをお家でも。
カリカリのベーコンがたまらないです♡