サラダだけじゃものたりないときは
ポテチでサラダスパ
楽天レシピ：「ポテチでサラダスパ 」より
ポテトチップスの食感と塩気がアクセントとなって、新感覚のパスタに！
子供に作ってあげたら喜んくれそうですね。
■材料
スパゲティ160グラム
ツナ缶1缶
トマト1個
ポテトチップス12枚程
胡瓜1/2本
フレンチドレッシング大さじ1.5
マヨネーズ大さじ1〜2
塩胡椒適宜
ほうれん草としめじのサラスパ
楽天レシピ：「ほうれん草としめじのサラスパ★ 」より
焼き肉のたれやヨーグルトが隠し味として入っているので、家で作るパスタとは違って本格的な味。
しっかり野菜が摂れるところも嬉しいですね！
■材料
サラダ用スパゲッティ100g
ほうれん草1/2把
しめじ1/2パック
●マヨネーズ大さじ3
●プレーンヨーグルト大さじ2
●焼肉のタレ大さじ1
ハムやカニカマなど適量
塩・胡椒適量
ちくわとコーンのサラダスパ
楽天レシピ：「ちくわとコーンのサラダスパ☆ 」より
ちくわや冷凍枝豆など、家の冷蔵庫の中にあるもので簡単に作れちゃいそうなレシピです。
食欲のないときでもサラッと食べれます。
■材料
サラダスパゲッティ100ｇ
ちくわ2本
コーン大さじ2
冷凍枝豆大さじ3
和風ドレッシング大さじ2
マヨネーズ大さじ2
サラダパスタ クリームチーズソース温泉たまごのせ
楽天レシピ：「サラダパスタ クリームチーズソース温泉たまごのせ 」より
クリームチーズソースに温玉といったとっても濃厚なパスタ。
満足感のある一品です。
■材料
スパゲティ60グラム
塩小さじ1/2
水菜（2～3㎝）1/2束
タマネギ（薄くスライス）1/6個
とり胸肉（1㎝幅にスライス）100グラム
酒大さじ1
クリームチーズ20グラム
牛乳大さじ1
ごちそうサラダスパゲティ
楽天レシピ：「おもてなしの前菜に♪ごちそうサラダスパゲティ 」より
くるくるっと巻いた可愛らしい見た目で、パーティーや女子会などで喜ばれそうなパスタです！
■材料（一部）
乾燥スパゲティ100g
●マ・マー からし明太子生風味1パック
●マヨネーズ大さじ1
●EXVオリーブオイル小さじ1
●黒胡椒少々
ゆで卵1個
きゅうり1/4本
プロセスチーズ1ポーション
キャベツと鮭のサラダパスタ
楽天レシピ：「キャベツと鮭のサラダパスタ 」より
塩鮭がパスタによく合います！
ちょっとしたおつまみとしてもいいですね。
■材料
パスタ30g
キャベツ4枚
塩鮭1切れ
玉ねぎ1/2個
オリーブオイル小さじ1
コンソメ小さじ1/3
マヨネーズ大匙3
森永のおいしい牛乳大匙1
砂糖小さじ1/2
クレージーソルト少々
冷たいアボカドサラダパスタ
楽天レシピ：「冷たいアボカドサラダパスタ 」より
冷たいパスタなので、暑くて食欲のない夏でも美味しく頂けちゃいます。
女子の大好きなアボカドとトマトがたっぷりな一品です。
■材料
スパゲテイ50g
トマト1/2個
アボカド1/2個
きゅうり1/2個
ウインナ4～5本
青シソ2枚
フレンチドレッシング大さじ1～2
サラダパスタ♡マスタード
楽天レシピ：「サラダパスタ♡マスタード 」より
マスタードとぶつ切りにしたジューシーなベーコンが食欲をそそります。
レタスをひいたらよりおしゃれに♡
■材料
サラダパスタ100グラム
ベーコン2cm角切り×10個
オリーブオイル小さじ1・1/2
胡椒少々
マヨネーズ大さじ2〜3
マスタード大さじ1〜2
油少々
サラダスパゲッティ
楽天レシピ：「サラダスパゲッティ 」より
なすやパプリカでおしゃれな彩りのサラダパスタ。
あっさりしているので、サラダ感覚で食べられます！
■材料
サラダスパゲティ（細麺）100ｇ
きゅうり1/2本
なす1/2本
パプリカ1/4個
マヨネーズ大2
プレーンヨーグルト大2
塩、コショウ々
しょう油適宜
レモン適宜
水菜とツナとマヨネーズのサラダパスタ
楽天レシピ：「簡単♪水菜とツナとマヨネーズのサラダパスタ 」より
水菜のシャキシャキ感がやみつきになりそう。
材料も少なく、簡単にできるので料理が苦手な人にもおすすめです！
■材料
パスタ100ｇ
水菜1/4株
ツナ大さじ1
マヨネーズ小さじ1
ポン酢小さじ1
トマトサラダパスタ
楽天レシピ：「トマトサラダパスタ 」より
一見洋風のパスタですが、味付けはめんつゆなので和風です。
トマトたっぷりでリコピンがたくさん摂取できるパスタです。
■材料
パスタ80ｇ
トマト1/2個
海苔一掴み
★ツナ缶1/2缶
★ヤマキめんつゆ大さじ1
★マヨネーズ大さじ2
★塩・こしょう少々
野菜たっぷり! スパゲティサラダ
楽天レシピ：「野菜たっぷり! スパゲティサラダ 」より
にんじんに玉ねぎにきゅうりと野菜をたくさん摂れるパスタです。
■材料
スパゲティ100g
玉ねぎ1/4個
ニンジン1/2本
きゅうり1/2本
オリーブオイル大さじ1/2
プレーンヨーグルト大さじ2
粒マスタード小さじ1
こしょう少々
いかがでしたか？
しっかり野菜も摂れて満足感もあるサラダパスタ。
ぜひお試しあれ！
