泣きたい時は、泣けばいい。翌朝の《腫れ目》を回避するための秘策＊

泣いた次の日の朝は、目がパンパンに腫れてブサイク顔に…。そんな女子のあるあるトラブルを回避する4つの秘策をご紹介します＊泣くときのポイントからアフターケアまで。これを守ればどんなに泣いても翌朝の腫れ目を防げます♡泣きたい時は思いっきり泣きましょう！

わ…やっぱり目腫れてる。

たくさん泣いた翌日の朝は
目がパンパンにむくんでブサイク。

泣いてスッキリしたはずなのに
腫れた目を見てまた気分はどん底。

泣きたいときは
どうしたらいいの…。

まずは目が腫れてしまう原因を知る。

そして、目の腫れを防ぐために
自分に合った正しい対処法を見つけること。

目が腫れてしまう原因は、

＊目に対する強い刺激
＊まぶたの血管のむくみ

主にこの2つと考えられます。

目に対する刺激は、泣き方で解決。
むくみはアフターケアで解決。

どれも簡単なことなので
早速やってみてくださいね＊

まぶたの周りの皮膚や神経は
思っている以上にデリケートです。

涙でいつも以上に柔らかく敏感になったまぶたを
強くこすってしまうと目を腫らす原因に。

まぶたは触らないようにしましょう。

こすることにより毛細血管が傷つき、肥大したり組織液がにじんでくるため腫れる、というものです。

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目の周りを刺激しないこと。

肌触りが優しいハンカチやティッシュで
優しく吸い取ってください。

もちろん拭き取るのも、
まぶたではなく頬のあたりでね。

いっそのこと、泣いている時は
涙を流しっぱなしにするのが
目にはいちばん良いと考えられます。

泣くときは思いっきり涙を流して
翌日は心もまぶたもスッキリ＊

糖質には細胞の緊張を緩める作用があり、
血液の循環が良くなり、腫れが早く引くのです。

たんこぶの治療法としても使われます。

▽HOW TO

①砂糖水を冷蔵庫で冷やす。
②柔らかいコットンにたっぷり含ませる。
③目の上にのせてパック。
（水分が温まってきたら交換）
④最低でも5分くらい繰り返す。

ちょっとした漢方効果で、
驚くほど目の腫れを治める効果があります。

使用済みのティーパックでOK。

▽HOW TO

①紅茶などのティーパックに水を含ませる。
②暫く冷蔵庫に入れて冷やします。
③5分〜10分目の上にのせてパック。

▽HOW TO

①カレースプーンのような大きめのスプーンを用意。
②冷蔵庫でよく冷やす。
③冷えたらプーンの裏側(盛り上がっている方)を目に当てて２０秒くらいマッサージ。

泣いたら寝る前に血流を整えることが大事。
寝る前に1～2分ツボ押しマッサージをして
翌朝のむくみを防ぎましょう。

この‘攅竹(さんちく)という部分を’
親指や人差し指で押し上げるようにして
マッサージするのがコツです。

まゆ毛の内側数ミリにある「攅竹（サンチク）」というツボを刺激することも有効です。ちなみにこのツボは顔全体のむくみにも効果が期待できますので、普段から寝る前に1、2分押してみるのもいいでしょう。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)