ゆず塩ラーメンスープ冷つけ麺
出典： cookpad.com
ゆず塩のスープがあっさりしていてサラッと食べられるつけ麺。
チャーシューが美味しそうです♡
■材料（一部）
出し汁（かつおだし） 150cc
こんぶだしの素少々
ウェイパー 小さじ1
柚子胡椒チューブ1cm
（あれば）ゆず皮1つまみ
塩少々
黒こしょう少々
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広島風つけ麺
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ごまの風味のきいたスープが麺だけでなくたまごやきゅうりとも相性バッチリです！
■材料（一部）
生麺1玉
キャベツ1/8個
玉ねぎ1/4個
きゅうり1/2本
青ねぎ 2本
半熟ゆで卵1個
レモン1/8個
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夏野菜とカッペリーニのつけ麺仕立
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バルサミコ酢で食べるさっぱりつけ麺。
夏野菜もたっぷり摂れて栄養満点です◎
■材料（一部）
トマト1個
ナス1本
ズッキーニ1本
カッペリーニ200g
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素麺の坦々つけ麺
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タンメン好きの方にオススメなのがこちらのレシピ。
そうめんでもできちゃいますよ！
■材料
そうめそうめん1束
■ ☆醤油
■ ☆みりん
■ ☆ウェイパー
■ ズッキーニ
■ シーチキン
■ 牛乳
■ ラー油
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鶏南蛮つけ麺
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焼いた鶏肉と長ネギが美味しそうです...♡
あっさりした麺とぴったり！
■材料（一部）
鶏もも肉1枚
長ねぎ1本
○水220cc
○麺つゆ(3倍濃縮) 80cc
○酒大さじ1
○みりん 大さじ1/2
○茅の舎のだしの粉末（愛用のだしの粉で）少々
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麺つゆ1本で出来る和風ラタトゥイユつけ麺
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具沢山のラタトゥイユスープが食べ応えがある上に栄養たっぷり。
美容にもよさそうですね！
■材料
ナス1本
ズッキーニ1/2本
パプリカ1/4個
タマネギ中1/2
挽き肉100〜150g
麺つゆ(ストレート) お好みの量
野菜ダシ(顆粒コンソメ)適量
そうめんorうどん2~3束
ゴマ油 大さじ1
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シーフードと夏野菜のカレーつけ麺
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おしゃれなレストランで出てきそうな見た目ですね。
■材料（一部）
お好みのシーフード合わせて150g
塩適量
かぼちゃ80g
なす1/2本
ズッキーニ1/2本
ミニトマト6個
玉ねぎ（みじん切り）1/2個分
しょうが（みじん切り） 1/2片分
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豚ごぼうのつけ麺
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ごぼうと豚肉のスープは旨味がたっぷり。
黒胡椒でピリっと味にアクセント。
■材料（一部）
豚バラ薄切り肉100g
ごぼう1/2本
しょうが 1/2かけ
○水440cc
○麺つゆ（3倍濃縮） 80cc
○酒大さじ1
○みりん 大さじ1/2
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オリーブ香る塩つけ麺
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トマトにアボカドにオリーブオイル、女子の好きな食べ物を詰め込んだ美容に良いつけ麺です！
■材料
サッポロ一番塩らーめん1袋
お湯125ml
アボカド1/2個
プチトマト8個
大葉2枚
オリーブオイル 適量
胡椒適量
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キノコたっぷり冷やしつけ麺 辛味大根添え
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具沢山のスープががっつり食べたい女子に満足感を与えてくれそう♡
■材料（一部）
生麺2玉
▼スープ材料.
辛味大根(すりおろし)1/5本
水(熱湯)250cc
だし醤油 適量
玉ねぎ(スライス)1/4個
豚肉(一口大)100g
豆腐(1cm角)1/4丁
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ゴージャスつけ麺
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角煮に煮卵...名前の通りゴージャスです。
がっつり食べたい時にぴったりなレシピですね。
■材料（一部）
【豚の角煮】作りやすい分量
豚バラブロック800g
ねぎの青い部分1本分
皮付き生姜スライス4枚
水5カップ
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グリーンカレーつけ麺
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グリーンカレーのつけ麺、目新しいですね！
チャレンジしてみたい人はぜひ。
■材料
鶏もも肉30g
筍30g
ピーマン5g
赤パプリカ5g
牛乳150cc
富士食品 パラパッパ グリーンカレー味大さじ2
そうめん一束
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つけ麺弁当
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つけ麺をお弁当に！
ジャーを持っていけば、お家じゃなくてもつけ麺が楽しめます。
■材料（一部）
中華麺2人分
サラダ油（麺用）小さじ2杯
■ つけ麺のたれ
ごま油 大さじ1杯
☆しょうが（すりおろし） 大さじ1杯
☆豆板醤 小さじ1杯
★味噌大さじ2杯
★オイスターソース 大さじ1杯
水300ml
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ヘルシーなトロミ醤油つけ麺
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■材料（一部）
1サッポロ1番醤油ラーメン1袋
2エノキ1/3パック分～
3豚薄切り肉60ｇ
4茹でたスナップエンドウ数本
5半熟卵半カット
ゴマ少々
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女子だってがっつり食べたいんです！
お昼にがっつり食べてエネルギーをつけましょう！
